Бъбреците не могат да се справят
Бъбреците регулират кръвното налягане, са отговорни за производството на червени кръвни клетки, производство на редица глюкоза и форма витамин D.
Бъбреците са доста издръжливи. В крайна сметка, раждане на човека, те си вършат работата 150%. Дори един човек да да бъде само един от тях, тялото все още ще бъде да работи, тъй като бъбреците дръжки 75%. Въпреки това, все още не си струва да отида да гарантират, че такава необходимост и жизненоважен орган започна да се откаже. Лекарите казват, че има редица навици, поради което нормалната работа на бъбреците е под заплаха. Какво точно трябва да имат значително въздействие върху бъбречната функция, както и как да се избегне провал.
Лошите навици, като алкохол и цигари от много негативно влияние върху здравето на човека статус като цяло. И това не е просто една история на ужасите от лекари. Токсични вещества, влизащи в тялото, станали причина за това бъбрек сериозно претоварена. За бързо донесе тези вещества от организма, бъбреците трябва да работят много активно. Бъбречното легенче се изпомпва през голям обем кръв и премахва вредни вещества в урината. Естествено, такава активна работа не остават незабелязани. Те бързо се износват и да развиват своите ресурси. В допълнение, дори бира излага претоварване на бъбреците и причините за уролитиаза. Благодарение на ускоряване на темпото на работа на органите с кръв става по-дебел, което усложнява работата на бъбреците.
За лоши навици и зависимости могат да бъдат посочени и активното използване на кафе. Кофеинът, в големи количества влиза в тялото, причинява доста сериозни щети. Но това е особено вредно за К. диуретичен ефект бъбреците, т., Това води до обезводняване и ги кара да работят в неработно състояние, така че те се износват по-бързо. Кафето е лошо по принцип, следователно, не се препоръчват да се пие не повече от една чаша на ден, но по-добре - дори по-рядко.
Липсата на сън през нощта - още един катализатор. След като всички тъкани на тялото, в т. Н. И бъбреците, често се актуализира през нощта. Ако има редовна липса на сън, т. Е. Man nedobiraet 2-3 часа сън всеки ден, този процес е прекъснат и не е до края. Sleep обикновено следва около 8 часа. Разбира се, всеки човек това правило: някои се нуждаят 9 и някой 7 часа сън. Липсата на сън също ще се счита за липса на сън от нормален човек. В работата на всички органи се забави, включително бъбреците започват да текат по-бавно. Течност започва да се задържат в тъканите, човек започва подуване.
Заседнал начин на живот и липсата на движение е доста лошо за състоянието на бъбреците. Всъщност липсата на подходяща физическа активност предизвиква застой в тялото, г. Н. В тазовите органи. За да се възстанови нормалната циркулация на кръвта трябва да бъде малка гимнастика: В идеалния случай, той трябва да извърши всеки час. Това ще помогне за предотвратяване на доста сериозни патологии, като, например, образуването на камъни в бъбреците.
Много лошо за ограничаване на естествените "тоалетна" импулси. Преждевременната изпразване на пикочния мехур може да доведе до сериозни проблеми като бъбречна недостатъчност и инконтиненция. Това се случва поради това, че всички метаболити екскретират през бъбреците. Ако има задръствания в пикочния мехур или уретера, повишената кристализация на соли в урината. Такова състояние е заплашена от развитието на камъни с кристали се простират през бъбреците.
Хранителни разстройства
Храни - един от най-важните компоненти на бъбреците да работят правилно. И ако има отбелязани проблеми, се забелязва и значителен провал. Например, ако човек използва прекомерно количество сол, бъбреците спират достатъчно бързо, за да се справят с тяхната работа. В края на краищата, те са контрола на метаболизма вода сол. Излишната сол, която се появява в тялото започва да кристализира, за да образуват камъни. Дневната процент на сол (включително съдържащото се в самите продукти) - 5-6 грама
Често, бъбреците са претоварени с излишък от протеин. Този материал не могат да се натрупват в организма, така че цялото му излишък продукция, р. З. и бъбреците. Ако бъбреците вече не се справят с потока е твърде силен протеин, също започват да се появяват камъните.
Диети, особено достатъчно трудно
сериозно да повлияе на функционирането на пикочо-половата система човек. Изключително вредни диети са насочени към унищожаване на мазнини: в действителност тази храна "разголва" бъбреците и ги отрича необходимата защита. И заради това, те вземат на двойна тежест: те работят с нарушен баланс и ако не се получи необходимото количество хранителни вещества.
И, разбира се, е необходимо да се съобразявате с режим за пиене за нормална бъбречна функция. Това означава, че през деня трябва да е 1,5-2 литра чист негазирана вода за пиене. е вписана Този процент, независимо от това колко супи и други течности, за да се пие. Тъй като водата буквално отмива всички токсини. Той регулира обмяната на веществата и спомага за нормалното функциониране на организма. Освен това, водата съдържа кислород, което е от съществено значение за всички тъкани на нормален живот.
Свързани статии