диета за отслабване
Как да отслабнете - тегло съвети загуба
Здравословни храни
Отслабвам правилно
ден на гладно
Таблица калорични продукти
Грим за меню за отслабване
грижа за кожата
Индекс на телесна маса
видове фитнес
Рецепти нискокалорични ястия
Начало, семейство
карта на сайта
Нанесете баня за загуба на тегло или изгаряне на мазнини баня се препоръчва само за здрави хора, тъй като има противопоказания - заболявания на -sosudistoy система и др.
Последния месец използването на такива вани за отслабване може да се отървете от излишните 10 кг от теглото (в комбинация с диета или ограничени в диетата). След известно време ще забележите, че кожата е гладка и свежа. Стриите са значително намалени и стават по-малко забележими.
Всяка жена иска да бъде красива, стройна, тонизирана и най-важното е желателно. Вани за изгаряне на мазнини и приложения ще ви помогнат да се чувствате и Клеопатра, и филмова звезда!
Дебел бани изгаряне отслабване, за да се подмлади и да дават на еластичността на кожата трябва да се извършват във връзка с тялото тайна:
1. Вани (за изгаряне на мазнини, нормализира обмяната на веществата, стягане на кожата и подмладяване)
2. тайна (максимум добив резултати, лесни за получаване и евтини).
Първият ден - горчица ваната.
Втори ден - вана на Клеопатра.
Трети ден - сода баня.
Четвърти ден - баня зало- Холивуд, подмладява кожата, бори се срещу стрии.
Heel ден - вана с липов цвят.
Шести ден - трици баня: подмладява кожата, нормализира обмяната на веществата в нея.
Седми ден - терпентин баня.
Осми ден - бор баня.
На деветия ден - увийте "испански наметало".
Десети ден - витамин вана.
Odinnadtsatyy ден - вана на Клеопатра.
Дванадесети ден опаковате френските куртизанки.
След тридневно прекъсване, на целия комплекс може да се повтори отново.
Можете да вземете вана в следния ред: първи ден - за изгаряне на мазнини, на втория ден за pozhtyazhki на кожата, изгаряне на мазнини отново, по-силно, а след това отново за даване на еластичността на кожата.
Препоръки как да използват банята за отслабване:
при силни сърцебиене излезе от водата.
eshte не един час преди и един час след баня, избягвайте критичните дни.
Направете вана за отслабване
горчица баня
Преди slechaschim най-добре да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има противопоказания.
1 чаша горчица разтваря в топла вода. разбърква се добре и се излива във ваната. Вземете горчица баня е не повече от 10 минути. Измийте душа след баня да легне за половин час под одеяло.
вана на Клеопатра
Баня се извършва на няколко етапа.
1. Загрейте 1 литър мляко. Добавете 100 г мед и се оставя докато се разтвори напълно
2. Смесете polstakana polstakana сметана и сол. Тази смес да търка с кръгови движения, като се започне от краката, включително лицето и шията. Задръжте за 15-20 минути, след което изплакнете под душа
3. напълни ваната с топла вода и се изсипва обратно на мляко и мед. Вземете една баня за 25 минути.
Сода баня
Смесва се 300 г натриев хлорид и 200 г сода. Сместа се излива в банята. Вземете една баня не повече от 10 minut.V баня време може да изпиете чаша горещ чай неподсладен, но не се яде или пие нищо в продължение на 2 часа преди процедурата. Изливането на тялото под душа не е необходимо. Веднага след баня отидете postelb, покрийте с одеяло и лягат в продължение на 40 минути. По време на банята може да бъде неприятни моменти, когато тя започва да се захванете малки рани по тялото. Как да се извърши сода бани
Bubble баня в Холивуд
Mark 1 яйце, polstakana шампоан или душ гел dlyaya и 1 чаена лъжичка ванилия. Всички я прати в пяна и се изсипва във ваната под течаща вода. В такъв баня можете да лягат в продължение на 30 минути.
Вана с морска сол за отдих
Вана с морска сол стимулира обмяната на веществата, изглажда кожата, помага да се отървете от токсините. 500 грама морска сол поставя в гореща вана до пълно разтваряне. Лежейки в баня от 15 минути се препоръчва. След това подсушете, увийте се в топло одеяло и лягат в продължение на половин час.
релаксираща вана
В водна баня при 37-38 ° няколко капки гореща aromamasla или пяна баня. За да се отпуснете в такава вана може да бъде 20-25 минути. След баня, изпийте чаша мляко, което позволява диета или чаша билков чай.
Баня на липов цвят
събиране на стъкло аптека сварено с кипяща вода и се влеят в продължение на 40 минути. Прецедете и dobauvt в банята. Отнеме не повече от 20 минути. Баня на липов цвят и релаксира и тонизира кожата.
Вана трици.
Сварете 1 кг трици в 2 литра мляко и добавете една маса. мед. Сместа се излива в vvannu лежащи в баня от не повече от 30 минути. Процедурата предвижда силен анти-стареене ефект, стяга и освежава кожата.
терпентин бани
бор баня
Разрежда се в резервоара 50 -70 в иглолистна прах определят не повече от 20 минути в него.
Испански наметало
Преди slechaschim най-добре да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има противопоказания.
Пригответе се "палто" направи дълга памучна риза с дълъг широк rukkavami на х / памучен плат без синтетични влакна. Започнете опаковане може да чисти само червата.
Испанската "наметало" № 1. Wet "палто" в студена вода, за да измий, и облече. След това бързо се завие с одеяло, и покри отгоре има двойка одеяла. Преживейте много поддържа. Максимална от 2 часа.
Испанската "наметало" номер 2. Вместо вода, готви бульон: купуват на липов цвят на аптека, 2 маса. лъжица да варя литър вряща вода, оставя се за един час. Поставете "пелерина" в продължение на 10 минути в бульона. Освен това в № 1.
Испанската "наметало" номер 3. Всичко добре, но вместо липов цвят, за да се вземат 2 супени лъжици сено прах.
витамин баня
1 литър сок, или който и да е смес от сок се излива във ваната. Легнете докато не се отегчават.
Извършва пренос с морска сол
Помощ премахне до 2 см в талията и бедрата. Стяга стомаха, бедрата и задните части. Аптека морска сол, водорасли, смесена с вода, за да съгласуваност пихтия. Важат за вече задушени кожата на проблемните области, увийте отгоре с фолио и се оставя за 40 минути. Изплакнете с топла вода, охлажда се и след това се изплаква. Дори и по-ефективно да се съчетаят фолио с антицелулитен масаж.
Опаковане френски куртизанки
Той е бил използван при френските съдебни красотите на тялото си от натрупване на мазнини и кожа винаги остава млада и свежа. На този ден ще трябва да мобилизира цялата сила на волята, тъй като всяка храна и течности през деня не са разрешени. Преди да започнете, трябва да почистите червата, както и старт опаковка може да чисти само червата (можете да направите клизма или слабително напитка).
Точно преди процедурата, трябва да се пие шест чаши гореща вода, като към всяка чаша сок от един лимон. Пийте през сламка е строго всеки половин час. Овлажнява памук лист в топла вода, разрежда наполовина ябълков оцет (оцет изисква бутилка). Увийте се в листа, така че да обхванат цялото тяло с изключение на главата и листа крият сухи, а най-големите няколко одеяла. Легнете 1,5-2 часа. Няма нищо невъзможно. С много силна жажда може да изплакнете устата си или да направите напитката няколко глътки топла преварена вода. На следващия ден, можете да видите, че загубих тегло от 3-5 кг.
Ако не носите цитрусови плодове, имате заболяване на стомашно-чревния тракт може да се замени с лимон - 1 чаена лъжичка ябълков оцет в чаша вода - да се намали дозата на лимон 0.5 чаена лъжичка чаша вода или просто да се замени чаша вряща вода.
След три дни почивка, целия комплекс бани отслабване, нормализира обмяната на веществата, подмладяване на кожата и й придават еластичност може да се повтори отново.
Свързани статии