Отслабвам от ананас главно чрез подобряване на обмяната на веществата и ниското съдържание на калории. И тъй като много от ананас фибри, той потиска апетита и създава чувство за ситост. Bromelain, между другото, като се оказа, също помага в този процес: в резултат на бързото разграждане на протеини активирани протеин метаболизъм. И, за да се изградят нови протеини в човешкото тяло се нуждае от допълнителна енергия - активира метаболизма на въглехидрати. Мазнини също са включени във всички биохимични процеси, така че метаболизма на мазнините и се ускорява.
Но ние трябва да разберем, че този билков препарат, така че бързо отслабване след приемането му не би. Ние трябва не само да има ананас, но също така и да се придържат към правилата на здравословното хранене, както и да имат достатъчно физически упражнения.
Как да отслабнете с помощта на ананаси
Основното нещо тук - не прекалявайте, защото твърде много пресен ананас и сок от ананас (Някои сайтове препоръчват да се използват до два килограма ананаси на ден с чаша сок!) Може да доведе до сериозни заболявания на стомаха.
Най-добре е да използвате ананаса като ежедневна добавка към всяко приемане на храна. Така, например, прави София Лорен. Въпреки това, тя не използва продукти, които допринасят за увеличаване на теглото Как да наддават на тегло и защо трябва да направя?
Можете да използвате ананас и на гладно дни гладно ден: почивка от храна. разпределени за това, например, един ден в седмицата. На този ден ние ще трябва да се хранят един килограм ананас маса, тя се раздели на шест етапа. Това е просто добре да не се пие плътта на сок от ананас и обикновена вода, зелен или билков (например мента) чай. Течностите могат да пият литър - и половина. Това ще премахне прекалено висока тежест върху стомашната киселина. В останалата част от седмицата - обичайната балансирана диета, с изключение на мастна, пържени, пикантни, солени, пушени храни, слаби страни, кифли, безалкохолни напитки. Ако има желание и възможност, и през седмицата, можете да добавите резен ананас за всеки прием на храна.
Не е лош актове и пресен сок от ананас. Можете да го пие веднъж дневно, сутрин, тридесет минути преди хранене. Този сок се веднага смучат в стомашно-чревния тракт и хранителни вещества vpletutsya в биохимични реакции, които съдържат метаболизъм един човек.
Ананас да готвя разнообразни ястия: салати, гарнитури към месни и рибни ястия, десерти, печени на фурна с месо, печен в пещ с други плодове или зеленчуци, и дори да добавите към първите курсове.
Ананас - това наистина е не само вкусен, но и много полезен продукт. И това може да ви помогне да отслабнете. Тук са само ананас - това не е магически куршум и чудотворната трансформация в дебеличка стройна газела използване ананас, без допълнителни усилия ще бъде.
Свързани статии