В днешния свят на изкуствени продукти, вредни химикали в храната е много важно, за да поддържа тялото си от тяхната маса, както и пагубното влияние. Хората, които се грижат за здравето си, се опитват да се хранят правилно и да се засили имунната ви система с натурални био-добавки.
Лененото семе са само полезно природен лек за много заболявания и за поддържане на тялото в добра форма. те също са свързани със загуба на тегло. Противопоказания имат ленено семе, но те са пренебрежимо малко в сравнение с броя на чудотворните свойства.
Лечебните свойства на лененото семе
Популярността на лененото семе е наличието на редица уникални и полезни свойства, поради богатата си химичен състав. Хранителни вещества, като мастни киселини, фибри и лигнани, лен бельо пуснати на един от най-високите стъпала между растения. Според тяхното съдържание е превъзхожда други продукти с 50-80 процента. Fiber в разтворими и неразтворими форма, веднъж в организма, веднага предизвиква чувство на насищане и нежно отстранява токсините и токсини.
Служителят и народната медицина често използвани лечебни свойства на растенията. В комплекс, както и правилното лечение може да се отърве от дори най-сложните заболявания.
- Ленено семе предложения включват храна, с цел предотвратяване на тромбоза, рак и сърдечно-съдови заболявания;
- Постоянно консумация на лекарствени продукти на основата на ленено има положителен ефект върху чревната перисталтика;
- Те са необходими продукт за тези, които страдат от стомашно-чревни заболявания, черния дроб, щитовидна жлеза или бъбречно заболяване;
- Ще спомогнат за укрепване на имунната система;
- Стабилизиране на количеството на захар в кръвта;
- Намалена кръвотока в съединителната тъкан;
- Допринася за нормализиране на метаболизма и загуба на тегло;
- Помощ с чревна язва;
- Има експекторанти, лаксативи и противовъзпалителни свойства.
В някои случаи, не можете да използвате лененото семе?
Въпреки лекотата на околната среда и полезността на този продукт, има редица случаи, в които Съветът не са използвали ленено семе. Те могат да усложни ситуацията, а дори и представляват сериозна заплаха за хората.
- Семена желателно да се използват с възпаление на червата, поради факта, че те имат слабителен ефект върху тялото;
- В някои женски заболявания (миома на матката, поликистозни или ендотерма) е забранено да използват средства бельо;
- Тя забранява използването на лен за бременните жени и тези, които са на кърмене;
- За мъже с рак на простатата са предразположени към заболяването не се препоръчва да се включат в този хранителен продукт;
- Злоупотреба с лененото отрицателно въздействие върху здравето. Допустим процент - 20-30 грама на ден;
- За хора с деликатни и чувствителни черва стомашни не съветват да се включат в бельо означава, че те причиняват газове и подуване на корема;
- Когато камъни в бъбреците не трябва да приемат ленено семе.
Ефективно ленено семе за отслабване, как да се направи?
ленено семе присъстват в различни хранителните навици поради необичайните свойства. При употреба, те образуват по стените на стомаха специален филм, който предпазва организма от получаване на мазнини. В храносмилателния тракт на био-добавки Нарастване на обема, което ви позволява да се поддържа дълготрайно чувство на насищане и значително намаляване на чувството на глад. Друг от основните качества, които правят възможно да се обадя лененото семе ефективни диетични средства, той се счита за леко почистване на вредните токсини.
Но преди да премине на бельо диета трябва да се консултирате с лекар или диетолог. Изброени по-горе, когато не трябва да използвате лечебните свойства на лен, да не се навреди на организма.
За да се коригира фигурата, е необходимо да се откажат от нездравословна храна (готови храни, мазни, солени и пикантни храни, колбаси) и състава на диетата с пресни натурални продукти. Не е необходимо да се изчерпи от глад, ще бъде достатъчно, за да изберете менюто вдясно на базата на витамин и екологично чиста храна.
И като към здравословна храна ленено семе лесно ще се отървете от допълнителните килограми и да възвърне стройна фигура. В салати, овесена каша, зеленчукови и месни ястия, те ще се насладят сочни и бързо научили.
Рецепти на базата на ленено отслабване
Също така полезни и ефективно да използват био-добавка като инфузии, напитки и други интересни ястия. Килограми със сигурност ще се стопят, ако смените обичайната вечеря диетична храна. Основното нещо е да не се прекалява и да не превишава дневната допустима доза (20-30 грама ленено семе).
- 30 грама семена (около две супени лъжици) излива топла вода (600 мл) и се вари в продължение на 10 минути. Както бульон се охлажда, 100 милилитра пиене преди всяко хранене. За подобряване на вкуса, се препоръчва да се добави малко мед или лимонов сок.
- Изсипете в нощта в термос 15 грама ленено семе 300 мл вряща вода. В изтичането на сутринта и да вземат инфузия в продължение на 30 минути преди хранене в продължение на 100 милилитра.
- 10 грама натрошено ленено семе съчетават с пресен сок от моркови (200 мл) и 2 капки масло от ленено семе. Разбърква се добре. Напитката трябва да се изпие на малки глътки, а само в прясно състояние.
- 20 г смачкани ленени семена се свърже с 400 мл обезмаслено мляко и се приема преди хранене с 100 милилитра. Части трябва да бъде достатъчно за цял ден.
- 30 г ленени семена се свърже с 50 грама течен природен мед и 100 грама любим ситно нарязани сушени плодове (сливи, кайсии, смокини, стафиди). Разбъркайте леко и да вземе една супена лъжица от изостряне на чувството, гладни.
- 30 грама от натрошен ленено разреждат в 600 мл вода и се вари. Получената желе добавите канела, лимонова кора и 20 грама любим сладко. Вземете вместо десерт на обяд.
Вземете храни и напитки с лен диета от следващия цикъл, за да не се навреди на организма. Две седмици на ежедневно използване на био-добавки в храната, а след това в продължение на 14 дни, за да го изключат от диетата. И така, за да получите желания резултат.
[Гласове: 0 Статистика: 0]
Свързани статии