Акробатика върху полюс
Танцуват на пилон, Shestova акробатика пилон танц (Engl полюс танц.) - танц вид, в който изпълнителят изпълнява една или две пилони (пръти), съчетаващи елементи хореография, гимнастика, акробатика.
Pole-танц - (танц на пилон, Shestova акробатика пилон танц) - вид танц, в който изпълнителят изпълнява една или две пилони (пръти), съчетаващи елементи хореография, гимнастика, акробатика.
В нашата страна, тази тенденция се появи наскоро, но вече е станала много популярна. Днес половината от танц се преподава в почти всяка здравен клуб. И това не е изненадващо, тъй като тази област на фитнес е не само интересно, но и развива пластичност, подобрява координацията и разтягане, подобрява самочувствието, дава една добра тренировка на мускулите. Танцът се извършва на пилон с диаметър около 42 мм. Пилон направен от "хлъзгав" материал - полиран стомана, което осигурява плавен и бърз движение на танцьор. Пилон, докато се върти около оста си, което дава възможност за по-голямо забавление. Записване в танц поле можете да забравите за посещение на фитнес и извършване скучни упражнения, полюс танц ще осигури необходимата натоварването и ще ви уведомим, което тялото ви е в състояние.
Някои все още смятат полюс танц стриптийз, но фундаментално не е вярно. Денс на пилон не включва събличане. Това самостоятелно представителство с елементи на акробатика и танци, разкривайки неограничените възможности на човешкото тяло. На последния етаж-денс наскоро получи статут на този спорт.
Ако искате да танцуват на пилон, а след това бъдете търпеливи. Той ще трябва да постигне резултати въпреки трудностите, мехури и натъртвания. Ако искате да се занимават с този спорт сериозно, а не само да научат няколко елемента за разнообразие, в допълнение към търпение, ще ви е необходима гъвкавост, сила и издръжливост.
Както във всеки друг спорт, всяка сесия започва с подгряване: стречинг, затопли мускулите и ставите. Това е последвано от основната част на обучението, когато всички движения танци практикувани по pilone.V края на урока, обикновено отнема импровизация на музиката, който е работил през музикалност, артистичност, визуален контакт с публиката и др. Полезни умения. Начинаещи дават бази полюс танц: да се научи да се чувстват като пилон, управляваща собственото си телесно тегло, като същевременно се избягва навяхвания и травми. След като отговаря за доверието в движението, да започне тренировката на първия обрат на върха на пилона. Разбира се, за тези помещения се нуждаят от добро физическа подготовка, но не се притеснявайте. Когато правилното ниво на търпение и старание вие бързо ще стигнете до желания резултат.
Въздушни коприни (антена коприна) - друга област, която изскочи цирк спортни танци комбиниране мощност акробатика, елегантност, грация, пластмаса, разтягане, танцова и танцови елементи. Денс върху коприна и вишки (ефирна коприна) е зашеметяващо красива спектакъл, който може да очарова свидетелите.
Свързани статии