Агни - храносмилателния огън

Аюрведа се смята за източник на всички болести слабо храносмилане, както и на базата на добро здраве - способността на нашия стомах и цялото тяло, за да смели храната, т.е. за подхранване на всяка клетка на нашето тяло, която се състои от елементи, които идват от храната. Ето защо е много важно, че нашето тяло е в състояние да извлече всички полезни от храната - тогава тялото ни ще бъде напълно здрав.

В нас има силата, която определя нашето съществуване на физическо ниво - е "Агни" - храносмилателния огън, и как можем да го подкрепят, ние зависим за нашето здраве и благополучие. Преведени "агни" буквално означава "преобразяваща сила", както и по-високи нива, то символизира способността ни да се различи.

На едно ниво с доши, Агни - един от основните понятия на Аюрведа. Първият знак за добро здраве - това е способността на вашите агни напълно смели храната, извличане на хранителни вещества за тялото си, и напълно изгаряне на отпадъците, предотвратяване на отлагането на токсини.

Храносмилателната огън в различни видове доши

Аюрведа експерти казват, че не е съвсем лоша или добра храна - това показва, положителни или отрицателни имоти за определен човек. Ако имате силна храносмилането, и отровата може да бъде добра за вас, а ако храносмилането е слабо и нектара може да ви унищожи. Първата значима разлика в храносмилателната мощност са три вида доши:

Пит - представителите на този вид доша мощност на храносмилането и апетита като цяло са високи, те имат добра устойчивост на болести и добра циркулация на кръвта, и ако те се разболяват по-често внезапно и силно.
Капха - има ниска храносмилателната Агни, лош апетит и намаляване на обмяната на веществата. Капха тип хора напълняват дори и с умерена диета. Характеризира се с прекомерното производство на слуз и застой.
Watt - най-Watt конституция Агни променливо, остър пристъп на глад са заменени с пълна липса на апетит, те могат да забравям да ям. Летливи Агни изразява в подуване и повишено образуване на газ, и устойчивост на болести и кръвообращението е променливо като Агни.

Всеки тип храносмилателна система има своите предимства и недостатъци, но всеки човек трябва да изследва собствените си вид храносмилане, опитайте се да я подобрим и да извлечете максимума от свойствата на Агни, което има.

Как да се разпали отново Агни и нормализиране на храносмилането

За тялото ни да са здрави и силни храносмилането, агни извършва някои ежедневни ритъм. Ние се чувстваме леко апетит сутрин, по-силно в следобедните часове, и лека вечер. Агни храна между храненията е леко забавя апетита ни за да отидете на организма храна са напълно изяснени. Ако по някакъв начин естествения ритъм на Агни е нарушен, ние се чувстваме неприятни симптоми:

хиперацидитет, киселини в стомаха,
- загуба на апетит и липса на интерес към храната,
- диария, запек, метеоризъм,
- наднорменото тегло, или обратно, тънкост,
- сериозни нарушения в храносмилането - язви, възпаление на стомашно-чревния тракт.

За да се установи храносмилането и да се отърве от тези симптоми, трябва да се върне на агни бивш сила и ритъм. Това може да стане по превантивен режим, без да се чака за признаци на проблеми с храносмилането. За хора като w е достатъчно да се проведе процедурата, веднъж месечно, за Питта - два пъти месечно, а за Капха може да направи подбуждане агни седмично. Във всеки случай, тази процедура не е желателно да се премине, ако усещате дискомфорт, а в случай на сериозни стомашно-чревни заболявания - винаги при спазване лекар.

Процедура подбуждане агни

Обикновено това отнема два дни, така че е оптимално да се направи през уикенда, а в деня преди, също трябва да бъде подготвен по определен начин.

През деня се хранят, както обикновено. В следобедните часове, избягвайте алкохол, и да яде лека вечеря. Премахване на извара и горещи подправки и лягане вземат слабително - 3 таблетки сена екстракт с чаша топла вода. Лягай си рано.

Преди да се възстанови агни, тя трябва да бъде умерено. Ето защо, събота трябва да бъде отделено на гладно. Можете да пиете: хората Вата и Питта конституция - ябълка или гроздов сок, разреден с вода, и Капха трябва да ограничите вода. Изпийте чаша течност за закуска, обяд и вечеря, а може да бъде между "ястия" дори в продължение на 3-4 чаши. Ако се чувствате много слаб от глад, а след това се яде една супена лъжица мед и се опитайте да не правите физически труд, а не да се проведе още един активен. След един ден за почивка и разходки.

Този ден ние посвещаваме връщането на Агни в естествения цикъл. Ние трябва да започне с лека закуска: готви гореща каша от овесени ядки, ориз или пшеница, с добавянето на масло, мляко и захар, както и билков чай. Избягвайте кафе и чай редовно, в противен случай всички ваши усилия ще бъдат напразни. Да не се яде нищо друго, докато вечеря.

На обяд яде лека, но доста обилно ядене, ще бъде полезен чай от джинджифил или чаша топла вода преди хранене или по време на него. Избягвайте пикантни и солени храни и премахване на алкохол. Да не се яде нищо, докато вечеря.
За вечеря, ще отнеме около 3 часа преди лягане. Той трябва да бъде лека вечеря, която отговаря на вашата конституция, по-малко обилна от обяд. Подходящ ориз, леща, задушени зеленчуци.

Сега си агни е ярко осветена и слушане на тялото си, можете да се наслаждавате на вида на храната, която са наистина полезни.

За да Агни винаги остава силен

Да не се закуска между храненията, за да не се стимулира апетита. Агни обича да завърши това, което започна, така дъвка или бонбон го премахва от нормалния ритъм и да го заглуши. Вата хората могат да пият в края на деня чай с бонбони. за облекчаване на умора.
Пийте умерено силна стимуланти вид сол, кофеин или алкохол. Те силно стимулира апетита и да предизвика стомашно разстройство. Ако искате да се пие кафе. по-добре да го направим заедно с някои храни.
Яжте редовно: лека закуска, обяд и обилна ранна вечеря в същото време просто трябва. Агни изисква работа три пъти на ден, и не подкрепя, ако пропуснете хранене.

Агни и Ама - две противоположности

Ако Агни изгаряния не е достатъчно добър, храната се усвоява непълно. Неговите остатъци се превръщат в AMA - студена лепкав остатък с неприятна миризма, което пречи на нормалното движение на дошите в тялото. Ако Агни горят прекалено много, хранителни вещества, които не управлявам доста добре абсорбират от храната, и горят бързо. Храносмилането става трескаво, което води до слабост, а не сила.

По този начин, Агни и AMA представляват две крайности, и доминирането на един от тях допринася за поддържането на динамичен или здраве или бавно унищожаване на тялото.

Преобладаването на Агни ви могат да бъдат диагностицирани със следните особености:

добро телосложение и ясни очи;
- силно разграждане, без запек или диария;
- желание без стрес финала яде неговата участ;
- ясен цвят на урината слама;
- средна консистенция на изпражненията, без неприятна миризма.

Признаци на AMA в организма са както следва:

- скучна кожата и очите;
- лош вкус в устата, бяло покритие езика на сутринта;
- тежък дъх;
- мътен, безцветен тъмно или урина;
- загуба на апетит (храна има лош вкус);
- болка в ставите.
Ако Агни е в нормално активно състояние, той постепенно започва да гори натрупване на AMA в организма. Храносмилането като цяло - система samonalazhivayuschayasya, а това е един пример за това да се доверите на тялото си, което от своя страна знае какво трябва да направи.

Продукти, които могат да подсилят агни

- като масло за пържене и охлаждане,
- Можете да добавите топено масло в партида
- като пълнеж на всякакви ястия.

Подправки за разпалване на Агни и премахване на AMA

Подправки и билки обикновено се избират за всеки тип доша индивидуално, но има списък с универсални инструменти, които могат да запалят агни без последствия за всички доши:

черен пипер, кардамон, лют червен пипер, канела, карамфил, ряпа, горчица.

Бъдете предпазливи на подправки като цяло трябва да се вземат на питта. За ефективно отстраняване на AMA от тялото си, особено добър вкус горчив, са най-подходящи за тази цел следните подправки:

черен пипер, лют червен пипер, канела, карамфил и джинджифил.

Също така за балансиране на Агни е полезно да се дъвче семена от копър преди хранене и добавяне на билков чай лъжица мед.

Свързани статии