Първа помощ при остър стрес ................ ..................... 0.9
Какво е стрес?
Пожар, земетресение, викове, паника! Това е стрес!
Но първо, ние определяме, който е стрес.
Първият даде определение на стреса канадския физиолог Ханс Селие. Според определението си, стрес - всичко, което води до бързо стареене на организма, причинява или заболяване. Преведено от английски думата "стрес" означава "натиск, налягане, налягане." А тълковен речник дава следното тълкуване на стрес: ". В комплекса от защитни физиологични реакции, проявяващи се в животните и човешкото тяло, в отговор на излагане на различни неблагоприятни фактори (стресори)"
Автоматичен отговор аларма се състои от три последователни фази (според Х. Селие теория):
- импулс
- стрес
- адаптация.
С други думи, ако стресът идва, скоро стресиращо състояние е в упадък - лицето, успокоява така или иначе. Ако адаптирането се разгражда (или отсъства), е възможно възникването на определени заболявания или психосоматични заболявания.
Стрес - обща и често срещаната явление. Ние всички го усещам от време на време - може би като чувство на празнота в дълбочината на стомаха, когато се издигаме, които се явяват в класната стая, или повишена раздразнителност или безсъние по време на изпитната сесия. Мала стрес е неизбежна и безвреден. Само прекомерен стрес причинява проблеми за физически лица и организации. Стресът е неразделна част от човешкото съществуване, е необходимо само да се научи да прави разлика между допустимото ниво на стрес и твърде много стрес. Нулева стрес е невъзможно.
Ако подходът напълно научно, то се прави разграничение между два вида стрес.
Положителна умствена разтърсване (спечелване на лотарията или в казиното или наследи един милион долара) също е стрес, така наречената "положителна" или evstress.
Отрицателното въздействие върху психиката на (главен разстояние скандал в семейството, загуба на фондовата борса или в казиното) се нарича "отрицателен" или страдание.
Проучванията показват, че физиологични признаци на язви, свързани със стрес, мигрена, хипертензия, болка в гърба, артрит, астма и сърдечна болка. Психологически симптоми са раздразнителност, загуба на апетит, депресия и намаляват интереса към междуличностни и сексуални връзки и др ..
могат да бъдат предвидени някои ситуации в живота, които причиняват стрес. Например, промяна на развитие на семейството и фази установяване (брак или брак, раждане на деца), или биологични промени в организма, поради характеристиките на всеки един от нас. Други ситуации са неочаквани и непредвидими, особено резки (аварии, природни бедствия, смърт на близък човек). Има ситуации, причинени от човешкото поведение, приемането на определени решения, определен курс на събития (развод, промяна на работни места или място на пребиваване, и т.н.). Всяка една от тези ситуации може да доведе до духовен дискомфорт. И за да се бори с врага което трябва да знаете
Смятате ли, че признаците на стрес? Гневно избухване със силен глас, или инфаркт на миокарда, разбира се, също и признаци на стрес. Но защо доведе до такъв? Виж признаци на стрес и да се опитаме по себе си - и това дали и такива?
Признаци на стрес напрежение
Невъзможност да се концентрира върху нещо.
Твърде честите грешки в работата.
Свързани статии