И още по-лошо, ако в деня преди някой наистина се опита да ви изкара от равновесие. И изглежда, че няма шанс да се върне към предишното си състояние на ума.
Назад, може да не успее, но за да се облекчи настроението съвсем реална.
Аз ви предлагаме
11 начина да се повдигне настроението ви
Не всички опции ще оформят един момент, но ако те минат няколко минути, според мен, не е голяма загуба.
Колкото повече, че цената на минута - вашето добро настроение, както и че е скъпо.
В крайна сметка, по-лошо отношение може да изплаши вдъхновение. И тогава великите идеи и невероятни открития, ще останат извън прага. Но това не е всичко.
Емоциите имат пряко въздействие върху здравето ви. Това е, което скоро ще ви каже по-подробно. Абонирайте се за блога актуализации. да не пропуснете.
Някои от тези методи може да използвате у дома, а други са съвсем подходящи за офиса. Кои от следните опции - най-добрият начин да се развесели - това е до вас.
списък Започва, може би,
Какво би могло да бъде по-лесно, отколкото да играят любимата песен. Приятни звуци буквално веднага ще ви постави в патологично състояние на тъга или раздразнителност.
2. Промяна
Отделете няколко минути, и нека си малко почивка. Понякога 10 минути време за изчакване е в състояние да се увеличи производителността в няколко пъти. И в допълнение ще спаси вашите нерви и здраве, и ще ви помогне да се успокои мисли. Подарете си една чаша чай или глътка свеж въздух.
3. Sunlight
Той е познат на нас светлината не е толкова лесно, колкото изглежда. Слънчевите лъчи се отразяват изключително ретината на очите ни. Те са в състояние да лекува, да променят настроението, почистват се от лоши мисли.
Подобно на пеперуда може да лети, с крила цветни полени, и лицето, може да се почувствате напълно, усвояването на преливащи се цветове ефект на слънцето. Поради това е лошо настроение, и изчерпани сили, когато облаците забулени в небето в продължение на много дни. Отиди до прозореца и се отпуснете очите ви. Нека отразените лъчи на слънцето да ви изпълни с нова дъга енергия.
4. Прехвърляне на внимание, любима дейност
5. Деца, семейство, любими хора
Може също да помогне за повдигане на духовете. Ако не сте в състояние да общуват лично, обадете вашия дом, излизаш с децата или съпруга / съпругата. Може би можете да планирате нещо за вечерта.
6. Общувайте с позитивни хора
Ти развали настроението на хората? След това можете да оправя нещата, също с тяхна помощ. Само че този път, изберете тези, с които е хубаво да говоря. И това не винаги е възможно да се говори на живо. Особено ако искате да повдигнете настроението ви мигновено. Но със сигурност имате любими сайтове, гледайки към която те оставя с добри чувства. Използвайте го.
7. четириноги приятели
Когато сте отегчен у дома, можете да помолите за помощ от вашата котка или куче. Домашни любимци са готови да ни даде радост и в деня, и през нощта. И понякога липсва един поглед към животното, спокойно спи задни крака върху възглавницата си, за да се усмихне.
8. четенето на книги
9. Красиви снимки
Вижте семейния албум - както пее в старата песен. Или виждам нещо хубаво в интернет. Това ще ви помогне да се разсее и "промяна на записа."
10. Процедурата по масата
Опитайте се да сложи нещата в ред на вашия работен плот. Това ще ви отнеме само няколко минути и резултатът няма да ви държим в очакване - ще се чувствате. Между другото, някои съвети за привличане на работата на вдъхновение Аз вече написаното тук. Бъдете сигурни, за да опресните паметта.
11. Smile
Известно е, че при вземането на разсейващи изражения на лицето, участващи много повече мускули, отколкото създаването на усмивка.
Поради това, което позволява да се усмихне, за да се отпуснете, като помага да се вземе нов поглед към ситуацията, за да намерите нетрадиционни пътища за излизане от ситуацията. И, разбира се, дава радост на другите. И това със сигурност е вдъхновяващо.
А сега предлагам да продължим този списък. Какво ви помага?
И моля, по какъв начин според вас е най-добре.
Свързани статии