Вие искате живот се коригира, щастлива с кариера, личен живот и тяхното отражение в огледалото? Увеличете вашата самочувствие. Започнете сега.
Нашите експерти смятат, че често е причина за неуспех в работата, проблеми в личния си живот и недоволство от външния им вид е ниско самочувствие на човека. Струва си да му леко се повиши - и вие ще имате много по-големи основания да се радват на живота и да се гордее с фигурата си. Така действа и днес.
Как да се повиши самочувствието
1. Хайде да сравняваш себе си с други хора. Винаги ще има хора, които ще бъдат по-богати от вас, нещо, успешни, по-тънки или по-млади. Защо да губите време в бъркотията, и правят сравнения samoedstvom. Не е ли по-добре да се намери "с аромат на" или "чипове" и да ги развиват. Както и, например, Коко Шанел и Мерилин Монро.
В крайна сметка, ако Мерилин Монро притеснен от факта, че тя е много скромни гърди, може би тя щеше да бъде една жена-легенда? И ако Коко Шанел прекарва цялото си време в комплекса над малко растеж, бих дошъл с нея "малка черна рокля" и много други интересни неща.
3. Забравете за "не". Опитайте като отрицателни изрази за себе си по-рядко може да се използва. Например, "Аз не съм кльощав", "не мога", "Аз не съм красива достатъчно / умни" и така нататък.
Самоуважението ще помогне на положителни изявления, че трябва да си кажат толкова често, колкото е възможно. Например, "че ще успея", "всичко ще бъде наред", "Имам кривата задника", "Имам секси крака", "Имам хубави очи" и така нататък.
6. Отделете време, за да любима кауза. Може да бъде всичко, основното нещо, което ви носи удоволствие и може да се постигне в тази област резултати, за да се гордеем. Например, уроци по салса и резултатът - Вашата красива и пластмаса танцов клуб лица, растящи цветя, а резултатът - една красива цветна леха на входа, за готвене и резултатът - вашите вкусни изключителни рецепти. Любими бизнес може да се развива, да се усъвършенстват и да бъдат креативни. Кой знае, може би в бъдеще ще можете да се освободи една книга или да стане модерен Blogersha.
8. се тревожете за критиката. Каза обидни думи, наричайки дебел, глупав или некомпетентен - добре! Както казва героинята на филма: ". Плюе и се смила" Възможно е, че си несправедлив просто завист или гняв, насочен към отидат по правилния начин, просто се освободите от негативните емоции. Не преминете през глава обидни думи, както и да действа в съответствие с принципа "Колкото повече те обичам и уважавам себе си, толкова по-голямо уважение, любов и ви ценят."
9. Направете списък на вашите постижения. Не бъди скромен. В края на краищата, вие наистина сте много по-добре, отколкото си мислите! А ти направи много по-полезни неща, отколкото можете да си спомнят в първите пет минути. Сложете в списъка на видно място - и да го допълнят с нови постижения и добри дела.
10. Вярвай в себе си. Ако се не вярват в собствените си сили, тогава защо трябва да ти вярвам другите? Ключът към успеха на всички големи и уверени хора, че те наистина вярват в това, което правят, като се ръководят само от своите желания, фантазии, мисли и цели. Ако Дженифър Лопес не вярва в себе си, и от комплекси за тяхната голяма "пета точка", може би щеше да стане известен актриса и певица?
Искате ли да се поглезят вашите лице и тяло приятни процедури, без да се засягат кесията, да участва в нашата програма и да получите отстъпки Card Дамска.
Свързани статии