Вие искате да бъдете щастливи, успешни, секси? Махай се от уютните кресла и да бъдат подготвени внимателно да разгледа перспективите им. В крайна сметка, самочувствие, което ни прави по-щастливи.
Можете лесно да се повиши самочувствието им и да станат по-уверени в себе си, ако следвате указанията в тази статия прости правила.
Как да се увеличат самочувствие?
Самочувствие - комбинация от оценка на техните способности и качества. Високо самочувствие ви помага да се справят с неуспехите и ви дава един вид имунитет към депресия. Оценявате себе си силно, а ти ще стане по-творческа личност, весела и успешен човек.
Как настроението на самочувствие и увереност в себе си?
Вероятно сте забелязали, че различните аспекти на живота си са успешни по различно време? На работното място всичко е наред, че имате чудесна връзка с партньор, но всички ваши кухненски уреди, една по една излизат от ред. Или сте в любовта, но вие сте уволнен от работата си, и не се очаква новото. Такъв е животът. Проблемът е, че ако вашето самочувствие и самоувереност са тясно свързани с един аспект от живота си, когато си на този фронт армията се оттегля, вие сте по-склонни към депресия.
Ако настроението ви зависи от един аспект от живота си, че е време за разширяване на яйцата в различни кошници. Започнете да се развиват в други области: Приятелство, семейни връзки, хобита, спортни. В този случай, ако изведнъж напусна работата си и жена си ще те оставя на друг, приятелите си в лятната общност ще ви подкрепят в трудни времена.
Как да станете уверен в себе си?
Сравнете, като начин за подобряване на самочувствието и да станат уверени
Какво става, ако се чувствате на първо място в собствената си игра, но не се чувствате като на първо място в света?
Психолог и автор Оливър Джеймс казва, че амбициозни хора са склонни да се сравняваме с други хора от вашата група. Това им позволява да се види колко добре правят. "Техният успех тях води до още по-голяма зависимост, - казва Оливър - защото е най-голямата риба в езерото, те са склонни да падне в езерото, където те са само дребни риби в касата на голяма риба". Не е необходимо да се промени своя бизнес костюм за дрехи, за да се подобри самочувствието им и повишаване на самочувствието, но за да се открояват в класа на начинаещите танцьори е по-полезно, отколкото се опитва да се справи сред опитни професионалисти.
Като приятели могат да помогнат за подобряване на самочувствието и самоувереността?
Приятели имат голямо влияние върху нашето самочувствие. Ревнив приятелка да ви уверя, че новите дънки ви изглеждат дебели, просто защото не могат да си позволят да купуват едни и същи. Отказ от приятели, които ви карат да се чувствате отрицателни емоции - това е един от най-ефективните средства за повишаване на самочувствието.
- Кой ми помага да се чувствате по-добре?
- Защото, за когото се чувстват безполезни и провал?
Бъдете безмилостни, ако някой подкопава самочувствието ви, да я пресича от списъка си с поканените за партията. По-добре да прекарате деня с хората, които ви подкрепят морално.
Въздействието на критиките на самочувствие и самоувереност
Свързани статии