Като цяло. Дори и с духа на любимите си бургери и besha целия апартамент е останало. И самата глава вече няма да реагира в къщата като източник на нещо вкусно. Ето защо, пристигащи вечер след работа, уморени, и застана в задръстване повече от час, просто ruhnesh на дивана с чаша неподсладен чай и не точно искам да отида някъде, защото на някои глупави храна. Това е по-добре да прочете една книга (най-важното, без кулинарните изкушения), а след това спокойно да заспи.
Гарнирайте огледало хладилник
Всеки път, преди да го отворите, вие трябваше да се погледне в очите. Имам сили да признаят, че вие сте със слаба воля мухльо? Да, това е ръце се оказват въвлечени в лимони и гарафа с вода. След шест - това е просто като безобидни изкушения с вкус бъдещата победа над килограмите.
Съхранявайте хладилника празен
Ако не живеят сами, тази позиция ще има най-трудно. Семейството не разбира, и наистина, защо те трябва да страдат от вашия каприз? Но ако все още не са склонни да се разделят на територията на друга с някой друг - напред: Организирайте парти за унищожаване на продуктите. Обадете се колкото се може повече хора, че повечето от тези различия не взеха нищо вкус. В допълнение към хладилника, за да се покажат всички шкафове с резерви юфка и консервирани храни. Всичко на масата! И живеят спокойно, без изкушения.
Прекарайте заплата или нека в голямо количество дълг
Купете луксозен плик, и има пръстен, обеци, шал и обувки! Това трябва да стане в първите дни след заплата. За парите, които са напуснали дори за закуска и обяд. За вечеря извън дома (а къщата, тъй като ние не забравяйте, хладилника е празен!) И най-вече сладкарски бързо да забравя. Основното нещо, което не е нахлула грижовна майка с торби с вкусна и нездравословна храна.
Не е тайна, че намаляването на теглото е най-вече не от власт, но от кардио. Това означава, че от тичане. Разбираемо е, че вечерта наистина не искате да стартирате. Но за пореден път, фаворитът ще остане без вечеря, стартирайте искате-не, ще трябва да. Последвах го да се признае за да се разбере и прости. И калории Highlands така, че градът ще бъдат леки.
Предубедени попитам усърдно приятели и колеги не искат нито една от тях, за да отслабнете? Обикновено жените екип от положителните отговори на този въпрос е повече от 50%. И заедно, за да отслабнете, където, както е по-забавно и по-лесно. Особено яде елда без сол по време на вечеря. И като се започне вечерта на фитнес. Къде обикновено ви себе си и носа не се появи, но в добро и шумни компании - то.
Разсей и да се забавляват
Аз отдавна исках да научите китайски или испански? И може би да напиша книга? Или започнете собствен бизнес? Дерзайте, защото сега са станали много повече време (не забравяйте, защото не трябва да polvechera навърта наоколо в кухнята!) И енергия, която е по-добре да се прибегне до мирен разбира се, вместо да прекарват по нервни изблици.
Освен това, гуляи, а не това, което не отрича. На пето, шесто, седмо чашата на вечерта? Това импулс е оттеглил някъде в ушите. Но няма нищо, но апетита не е до следващия следобед. И спи добре. Едно лице придобива интересен бледност, а на лекар, гастроентеролог сутринта ще започне точно на опашката.
Свързани статии