Tweet в Twitter
Много от нас знаят, че целина изгаря повече калории в телата ни повече, отколкото ние тях имат консумативи. Така че ние го използваме като добро допълнение, когато ние се стремим да хвърлят излишни килограма. Но не всеки знае, че тези 10 храни, които горят повече калории, отколкото в момента съдържат. В допълнение, тези продукти са изгорени калории, те също така предоставя тялото си с допълнителни хранителни вещества и минерали. Поради това тези продукти ще направят вашето меню не само диета, но и здрави.
10 продукта, които са лесни за изгаряне на калории
Тази нискокалорична цитрусови окаже безценно влияние върху тялото си, ако се премахне захар от вашата диета. Половин грейпфрут съдържа 36 калории. Вие ядете грейпфрут, т.е. усвояваш това количество калории по време на храносмилането.
маруля
Целина е много богат продукт. Можете да го ядат и изпитвам чувство на ситост. Използвайте целина в моменти на лека закуска. Вие ще прекарват много повече калории, за да го ядат, отколкото на количеството на калориите, които влиза в тялото, в края на краищата.
По-добре е да се яде диня за десерт от бонбони или сладкиши. Този продукт е много вода, сладък вкус и витамини.
Има много рецепти, в които има механа. Разбира се, такова разнообразие от завладяващ. Тиквичките могат да бъдат пържени, но вие ще загубите някои полезни свойства на продукта. Ако, все пак, целта ви е да отслабнете, не се стеснявайте тиквички сурови. По време на храносмилането, тялото ви използва повечето от 15-те калории от една порция тиквички.
карфиол
Карфиол е богат на фибри и витамини. Тя може да се яде като сурови или варени. Тя може да бъде чудесен заместител на по-калорични съставки в ястия.
Pepper повишава метаболизма ви. Това е отличен избор като подправка за храна, тъй като тя може да замени подправките, предоставяйки вкус на ястието и в същото време да се грижи за вашата фигура.
Кайсии - това е сочни, ароматни, ароматни, сладки десерти за тези, които искат да се отърват от калории, като по този начин ги получават абсолютно малко количество.
Когато искаш да непоносимо сладък нездравословна храна, ябълки отлична алтернатива. Те използват повече калории за храносмилане, отколкото те съдържат в себе си. Една добра тактика е в процес на отслабване.
Тези продукти могат лесно да бъдат приложени в процеса на доставка, ако човек се стреми да отслабнете. Повечето от тези продукти имат собствен вкус и могат да бъдат получени в вкусна, ако се използва като пълнеж. Яжте тези храни като десерти, докато похапвате и ще видите как ви допълнително тегло ще започне да се топи.
Свързани статии