Ние продължаваме да настояваме, че воденето на дневник - чудесен начин да се достигне до широк спектър от цели самостоятелно развитие. Този навик помага да се отрази на всички области на живота си и ако да овладеят изкуството на данни, използването на това е невероятно.

Въпреки полза на всеки един от нас са в пълна загуба за това какво да пише в дневника. Но това няма значение. Ако няма мисли, това не е проблем. Просто напишете това, което мислите, че в момента, и след известно време мисълта ще получи ясен фокус.

вдъхновяващи цитати

Всеки има нещо, което го вдъхновява да изпълнение. Цитати не трябва да бъдат изготвени от великия човек. Тя дори може да бъде вашата собствена идея.

съзнателно Можете да потърси кавички. С интернет, тя е много проста.

Размисли за цитати

Това е дневник за напреднали ниво. Цитати - е добре, но защо не се опитате да ги анализира? Можете да споря с тях, или да предложи как е изобретен цитатът, в който ситуация.

Можете да мислите за бъдещето на човечеството и да влезе в Google "Цитати на художествената литература." Медитирайте върху думите на братята Стругацки и Станислав Лем.

Отговорът на този въпрос

Друг начин за ефективно разтегнете мозъка си и да развиват творческите си умения. Задайте си въпроси, дори и най-абсурдното и за отговорите изглежда.

самоусъвършенстване

Ако не знаете какво да пиша в дневника си, опитайте се да се започне етикетиране на целите, които имате в живота си. Или го използва за обучение.

етапи от живота

В живота на всеки има събития, които ние не отдават голямо значение, но те са наясно с важността на няколко години по-късно.

Когато напускат училище, отидете в университет, може да получи степен, да се оженят, да си намеря работа - това е всички етапи на живота ни. Такива моменти, трябва да отразяват върху, защото мисленето и поведението преди и след тях трябва да бъде различен.

конкретни събития

Това би могло да бъде или събития от живота си и живота около изобщо. Защо да не пиша за това, което ще бъде преместването на Марс? Или се опише в деня на убийството на Юлий Цезар? История може да хвърли много идеи за дневника.

заснети моменти

Това може да бъде подробно описание на деня на вашата сватба, чувствата, които сте имали при раждането на дете, за пътуване и много други.

Описание на трудностите и проблемите,

Всеки ден ние се сблъскваме с проблеми, така че липсата на тях няма да бъде в дневника винаги можете да пишете за тях. Опишете всичко в детайли. Какво се случи? Как се чувстваш? Може ли да я преодолеем?

Определяне на решаването на проблема

Благодарности

Ако искате да се чувствате щастливи, че няма по-добър начин от това да изразя своята благодарност за това, което имате. Понякога ние забравяме да благодарим на съдбата за хубавите неща в живота ни. Всяка вечер преди лягане, за да създадете списък от 10, 50 или 100 неща, че се вълнувам.

медитирам

Когато сме трудно да разбера какво да пиша за това често означава, че нашето мислене е пълен с ненужни неща. И най-добрият начин да се разтоварят - медитация.

Проверка на паметта

Голяма метод, който се развива паметта. Опишете в големи подробности от миналото, или в определен ден. Какво си мислеше, след като се събудите? Това се чувстваш? Възпроизвеждане на диалога по време на работа. Какви са емоциите опитни човек?

Преодоляване на страхове

Най-силните страхове обикновено са скрити в дълбините на ума. Блог им помага да се оттегли и да разберат. Всъщност, повечето страхове са ирационални, смисленост ги убива.

време капсула

Проследяване на приема на храна

Ако имате здравословна диета, това е един чудесен начин да се грижи за себе си. Запишете това, което ядете през целия ден. В допълнение, запишете колко тежи. Изграждане на диаграми.

списание за пътуване

Можете да пишете за кафе, която посети на екскурзии и хората, с които се сблъскали. Ако все още не сте посетили всяка страна, опишете как да го види. Когато успеете да отида там, можете да сравните впечатления.

Напиши като цялото семейство

Можете да водят дневник с втората му половина. Кой каза, че дневника трябва да е лично? Съвместно управление ще позволи да се разбере мислите и чувствата на един друг.

Пишете за това, което не ми харесва

Безсмислена запис сутрин

вписвания Сутрин може да изненада своя създател. В този момент, ние все още не са твърде внимателни и по-интуитивен. Не мисля за това, което пишете. Просто пиша.

Използвайте "тема на месеца"

написването на писмо

Изберете лицето, на което е предназначено това писмо. Това може да е историческа или измислен герой. Опитът на такова писмо може да изненада всеки.

Ето няколко идеи за дневника си:

На добър час!