Всеки знае: зеленчуци - склад на витамини, микроелементи и всички полезни и необходими растящия организъм. Но, за съжаление, и майки се тревожат, не всяко дете с удоволствие угощава морков, чушка или тиква. Е, вие не трябва да се неща на децата мразели зеленчуци. Продължете трудно - да ги помолите да зеленчукови сокове!
Олеся Butuzova София
Сокове съдържат всички витамини и минерали, както и помощта за решаване на някои здравословни проблеми.
Първият сок от кърмачетата се препоръчва да се влиза в мощността на възраст от 7-8 месеца, а вече bottle-- шест месеца. Растителни сокове трябва да бъдат включени в диетата на бебето постепенно, постепенно ги смесваме с плода. Например, вече познати на сок от ябълка дете добавя лъжица сок от моркови. Не забравяйте, че винаги трябва да се наблюдава внимателно кожата и столче за хранене. И най-малкото обрив или диария е сигнал за отхвърлянето на този сок, поне за известно време.
Така че, това е време да сок, изборът е ваш - можете да си купите в магазина специалност производство на напитки фабрика, но можете да ги подготви у дома.
За сок се оказа наистина полезно, важно е не само да се избере най-подходящия продукт, но и да го готвя правилно!
Как да го подготви правилно
Условия за готвене у дома.
Някои домакини пуснати в сокоизстисквачката почиства от гниене и влошаване на зеленчуци. Това не може да се направи. Сок за деца се произвежда само от най-зрели и пресни плодове и зеленчуци.
Преди сокоизтискване зеленчуци да се измият старателно под течаща вода, обелват и изплакнете отново. Чисти зеленчуци се препоръчва непосредствено преди да ги потопят в сокоизстисквачка. В противен случай те губят някои витамини и минерали.
За почистване и рязане на плодове и зеленчуци трябва да се използва в ножове от неръждаема стомана, както и посуда - емайл или стъкло. Други материали могат да реагират със сока, накърняваща неговото качество.
Сок запазва своята стойност в рамките на 15 минути след приготвяне. Ето защо, те са третирани с бебето веднага. Съхранявайте тези сокове няма смисъл, дори и в хладилника.
Татяна Koshelev, Саратов
В това, което някои сок минерални
Тиквички - полезен зеленчук, съдържаща голямо количество калий и желязо, витамини С и РР, както и витамини kabachkovaja сок има много положителни ефекти: тоник, хематопоетичен, седативно, анти-алергични и слабително. Ако се подготвят бебето сок от пресни, neperezrelyh тиквички, можете да ги поставите в сокоизстисквачка, заедно с кожите. Също така е богат на хранителни вещества и здрави. Тиквеният сок е най-често се прилага в комбинация с други сокове, като морков или ябълка. Тиквата чисти деца, като правило, отказват да пият.
Orange krasavitsa- тиква - съкровищница на полезни вещества, съдържащи фосфор, мед, калций, желязо, натрий и калий, както и витамини Е, С и каротин.
Тиква сок има противовъзпалително, антипиретично, слабително и тонизиращ ефект. Той помага за облекчаване на неспокоен възбуда при децата, и в комбинация с мед и успокоява нервната система и подобрява съня.
сортове зеле и разнообразни по вид, но те са полезни за деца. Ако говорим за сок, след това свиване, все още от зеле, богати на фолиева киселина, витамини В и С. Тя е пълна с йод, калий, хлор, цинк и желязо.
Зеле сок помага при запек, нормализира съня и облекчава сърбеж кожни заболявания. Фолк лечители го препоръчват като лек за респираторни заболявания като бронхит, пневмония и астма, както и анемия. Зеле на самия сок е много концентриран, така че да го използвате, е най-добре се комбинира с моркови 01:10.
Всеки знае, че морковът - естествен източник на витамин А, укрепва зрението. Сок от моркови вкусно и ароматно, укрепва костите и ставите, има положително влияние върху развитието на нервната система и причинява апетит при деца, страдащи от негово отсъствие, и повишава защитните сили на детето.
Краставица сок е богат на минерали, така че това е активно укрепва венците и зъбите на децата, както и противовъзпалително и антипиретично действие. Младите краставици преса заедно с кожата на, а по-късно, само след предварително третиране. Сокът, както и зелето, добре да се дават на децата с моркови в съотношение 2: 3.
От това, което помощ сок
1. възстановително действие има смес от ябълков сок, моркови и магданоз. Този коктейл повишава защитните сили на организма и помага на детето да се противопоставят на настинки и други болести.
2. За да успокоят и укрепване на нервната система се препоръчва комбинация от целина, домати и зеле. След тази напитка децата стават по-спокойни, и им сън и апетит значително се подобри.
3. Бебета, страдащи от анемия, помага Бери и зеленчуков микс от тиква, моркови и кайсии, който стимулира увеличаване на хемоглобина в кръвта.
4. Възможно е също за борба с анемия, да се подобри нивото на желязо в кръвта е много подходяща смес на сокове от спанак, ряпа, моркови, марули и магданоз.
5. Един ефективен лек за запек е да се пие от сока от зеле, тиква и кайсии.
6. Apple-сок от тиква, обща и познати на всички ни от детството, оказва се, не само подобрява храносмилането, но и укрепва зъбите и костите на бебето.
7. Укрепване на костната система на детето също е с помощта на комбинация от магданоз сок, моркови, ябълки и зеле.
Комуникация с отделите
Нашите продукти
Sobesednik.ru
Всяко възпроизвеждане на материалите на сайта е възможно само ако има пряка индексирана хипервръзки.
Свързани статии