Здравословна и правилното хранене: да се пие или да не пият кафе
Кафето е една от най-популярните напитки в mire.Mnogo митове и легенди за това кой е открил това. както от Етиопия, стигна почти всяко кътче на света, както и лесно да доведе до приемате и обичате себе си. Century, хората пият кафе и дебат за своите опасности и ползи не спират. Някакви новини по тази тема винаги е от значение. Като любител на чаша силно кафе, четох много литература по този voprosu.Vot ми "за" и "против". Така че защо да не се пие кафе ...
За да пие или не пие кафе
1.Izvestno, че кафето е диуретик. Ако пиете повече от четири чаши черно кафе еспресо на ден, често уриниране, който сте посочили. Където А е получена от организъм вече важни минерали като калций, отколкото е необходимо.
2.Upotreblenie кафе води до повишена сърдечна честота, а това, от своя страна, повишава кръвното налягане.
3.Ot кафе (кофеин) не се основава, но има пристрастяване. Човече, спрете да пиете кафе, ще усетите летаргия, сънливост, тя може да бъде объркващо за главоболие.
И сега - какво да се пие кафе.
1. Ако искате да отслабнете - кофеин е добър помощник в etom.Esli тренирате, за да отслабнете, а след това на чаша кафе, пиян час преди тренировка, ще усили ефекта.
2.Chashechka силно черно кафе има благоприятен ефект върху нервната система. вълнуващо най-малко 4 часа. Ето защо, кафето - добър спътник на хората, които работят през нощта.
3.Kofein - подобрява паметта и помага в подготовката за изпити.
4. И много важна положителна черта на кофеин, той активира бъбреците. Учените са установили, че кофеинът в кафето, които съдържат до известна степен допринася за предотвратяването на бъбреците и пикочния мехур, както и предотвратява образуването на камъни в жлъчката.
Алкохол или не пият кафе върху здравето
С това се чете като:
Свързани статии