Ангажирани в физическа култура и спорт, не всички млади хора, много освободен по медицински причини. По този начин, в днешното общество има редица проблеми, свързани със здравето на по-младото поколение, по-специално, с възможността и способността на младите хора да съзнателно и целенасочено водят здравословен начин на живот. Човешкото тяло - един комплекс саморегулираща и самостоятелно развиване на биологична система, която е в постоянно взаимодействие с променящите се условия на околната среда.
Здравословен начин на живот - единственият начин за запазване и подобряване на човешкото здраве. Необходими компоненти на здравословен начин на живот: физическа активност, положителни емоции, уравновесеност, лична хигиена, ежедневие, правилното хранене, закаляване, позитивно мислене.
Като дейности - съвместна дейност на студента - спортна и учители - треньор, насочени от една страна на действителното подобряване на физическото лице, а от друга - да се промени отношението на стойност към собственото си здраве и обучение начини да го спаси.
Проблемът с опазването на здравето е постоянно се интересуват от човечеството.
Към днешна дата, тя формира науката за здраве - valueology, предмет на която е доктрината за един здрав човек да се запази неговото здраве в трудни условия на съвременния живот. Здраве наука - интегрирана наука, която се е образувала в пресечната точка на екология, биология, медицина, физическо възпитание, психология, педагогика и други науки. valeology на методология и инструментариум за цел да създаде научна основа за първична превенция и мобилизират резервните сили на организма на човека в борбата за опазване на здравето в целевата система.
Лоши навици: тютюн за пушене, пиене на алкохолни напитки и лекарства - да има вредно влияние върху здравето и значително намаляване на психическото и физическото състояние и намалена продължителност на живота.
Учените са доказали, че най-добрият начин за облекчаване на нервно напрежение - упражнения. Колкото по-голямо психическо и нервно напрежение, толкова по-силно трябва да е физическо натоварване. И на тези аспекти на нашата дейност са задължени да останат в хармоничното развитие.
Самостоятелно обучение - творчески, активна работа на лицето, което има за цел подобряване на физическите, интелектуални и духовни качества, борбата срещу негативните аспекти на собствената си природа, както и други недостатъци, е неразделна част от процеса на физическо и духовно развитие на човека.
Творческият потенциал на човешкия живот, в дейностите по обучение и производство, толкова по-силна е физическото и психическото здраве, по-богатите и по-разнообразни и жизнените функции. Здравословният начин на живот е един от най-важните параметри на цялостен човешко същество.
Свързани статии