Грижа за здравето и искам да бъда добрата ни форма? А вие сте сигурни, че вашите тренировки са полезни и ефективни. Слушай сърцето си!
Всеки професионален спортист или фитнес инструктор не знае - да се постигне резултат, не е достатъчно само да се упражнява редовно. Обучението трябва да е така!
Какво е правилното обучение? Правилно обучение - контролирана обучение:
- Когато всички товари са съобразени с уникалния си организъм
- Когато резултатите се записват при всяка стъпка
- Когато по време на тренировка, вие знаете, че е дошло времето да се намали или увеличи натоварването
- Когато цялото обучение се извършва с оглед на сърдечната честота
Сърцето ти знае най-добре! Вашето сърце - основният показател за ефективността на обучението. Обучение на базата на сърдечния ритъм се основава на "интензивни зони." Те се определят като процент от максималния пулс.
Пулсът ще кажа:
• време за реакция на организма да се упражнява;
• че се дава твърде много или твърде малко натоварване на тялото;
• че да изгаря мазнините, губят тегло или подобряване на цялостната физическа форма;
• за вашите постижения и резултати!
За да чуете всичко това, което трябва да се установи обратна връзка с вашето сърце. И това ще помогне на сърцето ви курс следи POLAR.
Сред POLAR функции.
В действителност, това изобретение има повече от 30 години. И в продължение на 30 години POLAR постоянно на рекорди са сред най-интелигентните и прецизна подготовка компютъра, която се занимава с разработването на водещи световни експерти. И в основата на всеки продукт POLAR лежат дълбоко изследвания.
Поради особеностите полярна координатна средства за обучение въз основа на вашите лични данни. Топ атлети използват POLAR. И всеки POLAR притежават.
POLAR безценен подход, както и, че имате възможност да изберете начина, по който използваме сърцето си монитор. Въз основа на старшинство и размера на обучение, тъй като физическата си форма. Има модели за начинаещи до фитнес ентусиасти, за тези, които просто искат да дръпне на фигурата за търсене на документи и за професионални спортисти.
Побеждавайки, себе си за преодоляване и навлезе в нова фаза, полярна вие вземете със себе си, и то расте и се променя с теб.
Бялата ти знае ли никой друг. Това е вашият личен треньор и добър съветник. Той се грижи за вас, и се радва на успеха си!
За всеки модел можете да намерите съвместими аксесоари имате нужда. Така например, сензор за скорост, бягане, ритъм, а за любителите на спорта на открито GPS сензори и др.
Така че в кой момент да направите? POLAR Какво имаш?
Информацията се предоставя AllTime.ru - часовници в изобилие.
Генетичната паспорта е индивидуалните данни за ДНК на даден човек записва като шифър, разбираем само spetsialistu.On съдържа информация за характеристиките на структурата на ДНК, индивидуално предразположение към редица наследствен и други zabolevaniy.Genetichesky паспорт може да се съхранява на хартиен или електронен носител.
За професионален спортист лека атлетика генетика може да препоръча по-рационално и безопасно тренировъчен режим, правилното хранене и като хранителни добавки, профилактика на заболяванията, свързани със спорта, за идентифициране на потенциала на спортиста в избрания спорт.
Родителите новак спортна атлетични генетика може да ви каже как да си изберете този спорт, независимо дали детето за професионалния спорт, професионалния спорт, ако детето им здраве боли предразположени.
За любителите на спорта фитнес генетика ще ви кажат как най-добре да отслабнете, изграждане на мускули и подобряване на здравето.
В цените не е евтин.
Този вид процедура, което прави устройството твърде професионална или домашна употреба?
Този супер shtuka.Ya са били прави за повече от една година с Polar FT60, аз ги нареди в Америка, заедно с доставката те ми струва 250dollarov. Сподели znaniyami.Eti часа в началото на обучението ще тестват тялото ви и да ви изложи на трите зони курс за сърдечния си ритъм, така че сега си спомням, които искат да губят мазнини, а не вода и мускулна маса, трябва да сте наясно, че е необходимо да се включат в първата и началото на втората зона, тогава ще говорим изгаряне на мазнини, и са ангажирани в третата зона е блокиран от метаболизма на мазнините и вече работите повече на vynoslivost.Konechno в третата зона прекарвате повече калории, но процентът на колко мазнини се дължи menshe.Zhelayu Успех
Лезгинка, много ви благодаря. Мисля, че този модел е трудно, никога няма да бъде в състояние да разберат
В интернет има инструкции за руския yazyke.Vnimatelno го прочетат и да видят колко е лесно и ясно. Ако имате нужда от помощ за запис и да обясни всичко.
Свързани статии