Повечето от дамите се сблъскват с обратната страна на женската същност. Ако мъжкото тяло живее в хормонално стабилен през целия период на младежите на бурята до изчезването на менопауза, една жена - не. Всеки ден биохимични процеси в тях се променят, и всички тези комплекс, взаимосвързани фино балансиран и се добавят промени в пет-седмичен цикъл на три наречената менструалния. Всъщност месец - само върхът на айсберга, тъй като женските полови хормони влияят върху цялото тяло. Не са системни органи не остават в кулоарите, и ума също е предмет на това влияние.
"Какво става с мен?"
Защо е жената до края на цикъла често се чувства по-зле и по-зле? Опетнят кожа, пъпки се появяват неканен и торбички под очите сутрин. Болки в долната част на гърба, всички около досадно, аз искам да плача. и там. Може би, повече от половината от жените се оплакват от силна, направо брутален глад в последните дни преди менструация. Някой боли непреодолимо желание да се яде един или два дни, някой - цялата седмица. В този случай, би било желателно да не най-полезните продукти: дръпнете за десерт, особено шоколад, брашно, а понякога и месни ястия. След хранене идва усещане за ситост. Наистина, в ап думите на народната като "открит рудник на стомаха." В резултат на това една жена може лесно да наддават на тегло, но като се има предвид, че ситуацията се повтаря всеки месец, просто право да постъпват на главата.
"Каква е причината за това ICP-глад?"
Прогестеронът стимулира производството на адреналин и норадреналин, и тези хормони, от своя страна, подобряват секрецията на стомашния сок. Храната се усвоява по-бързо и глада възвръщаемост.
Освен тези механизми е зададен като обща депресия, сълзливост и дори депресия, което е свързано с намаляване на количеството на естроген. Добавен deconditioning. Жена иска да утеши, тя се нуждае от хормона на щастието - ендорфин. Най-лесният начин да ги вземем - яде банан, шоколад, една супена лъжица кондензирано мляко.
"Аз силно покачване на теглото само на два дни, това е ужасно!"
В действителност нещата не са толкова страшни. Фактът, че хормоналните промени допринасят за задържане на течности в тялото. По-тежък и се изсипва в гърдите, подуване на лицето, главоболие. Често в същото време развиват запек. Така, че са с наднормено тегло - е, за щастие, не на мазнини и особено вода. В първия ден на менструацията, тя бързо се отдръпва от тялото.
В същото време, неконтролирано лакомия не минава безнаказано, особено с подхода към зрелостта. Ако младите момичета не може да забележите някакъв ефект, то след 30-35 години, че не е необходимо да се надяваме.
"Опитах се да не се яде, но се чувствах толкова зле! Какво можем да направим?!"
Невъзможно е да се устои на голям глад, произволно решение за отказ на храна. Тези, които се опитват да го направят, се сблъскват с гадене, смучене усещане и дори болка в стомаха, виене на свят, рязкото влошаване на настроения.
Свързани статии