Някой иска: да се отървете от лошите навици, отслабнете, да станат по-интелигентни, здрави, успешни, концентриран, организиран, продуктивен, радостен. Хората си поставят цели и се опитва да се промени. Но след няколко неуспешни опита всичко се връща към нормалното.
Защо се случва това?
Някой обвинява липсата на воля, някой - липса на мотивация, някой си мисли, че той не го е родила.
Ние предлагаме един поглед в това заедно, позовавайки се на научни изследвания. За това ние считаме, интересна концепция, която се абсорбира най-добрите наблюдения на психолози за същността на това, което се случва в нашия ум и тяло, и са наясно с причините, поради които хората не успяват да променят поведението си.
Отговорът на този въпрос ще ви помогне да се постигне по-голям успех, но успехът не е само обществено признание или богатство, и още - като самостоятелно реализиране на целите и разкриването на своя творчески потенциал.
Образът на "I" - определя нашата съдба
Оказва се, че най-мощното въздействие върху нас имат вярвания, свързани с имиджа на нашия собствен "Аз", което определя нашите мисли, чувства, решения, действия, успех или провал, това е съдба. И ако тази снимка е отрицателен, не положителна промяна е възможна, тъй като човекът, вътрешно убеден, че той не заслужава тези положителни промени. Защото той вижда всичко, което видях и чух, през призмата на образа на своя "Аз". Ако човек е беден мнение за себе си, всичките си думи и действия ще потвърдят неговата "недостойнство." Дори и промяна на външния вид изкуствен към по-добро и да стане много красив, този човек не се променя, и ще започне да вземем най-новите недостатъци.
Образът на собственото си "Аз" - е ключът към поведението на всяко лице. За да промените живота си към по-добро, а не достатъчно външни промени или да създадете нови навици искате да промените в първото изображение на "аз", за да съответстват на новите намерения, действия и цели.
Как е образ на собственото си "Аз"
Първоначално изследваме, където първоначално се съставят собствено "аз"?
Той е бил повлиян от средата, в която да растат и да се развиват хората. От тези мисли, думи, действия, изображения, усещания, които помни човекът и поставят някаква представа за себе си.
Детето расте уверен, защото правото му беше повдигнат от собствения си пример, а не защото той е казал как да се действа и как не трябва да. Нашата представа за себе си се състои най-вече несъзнателно въз основа на опита - успехи, провали, да направиш с нас други хора, особено на родителите. Това е всичко, от което ние се изгради свой собствен образ на "I". Вече има образа на собственото си "Аз", един прецежда информацията чрез образа на обектива и получава потвърждение на мнението му, дори и ако за него това не е вярно, не го вземе лично, тъй като е в пътя си. Ако информацията съвпада с мнението му, той го възприема, а ако не, тогава изхвърля като принадлежащи към него, независимо от това как тя отговаря на действителността.
Така че хората за живота се натрупва информация за себе си, като създава портрет на своя "Аз" и да получи потвърждение, тъй като той изглежда е по-силен в своите убеждения.
Между другото, на селективността на човешкия ум наистина се потвърждава от научни експерименти на последно време, което обяснява природата на много психични капани.
Но какво, ако убежденията не са верни?
Отговорът на този въпрос изисква смелост, и в същото време, тя е вътре в него се намира в началото на промените към по-добро.
По-добре е да бъдат убедени в стойността на неговата личност.
Как да премахнете старите фалшиви вярвания?
Истината е, че там не е погрешно самочувствие, защото от това, което се случва с нас,
но поради начина, по който се тълкува това, което се случва.
ние често идват при нея с нереалистични стандарти, а ако тя не отговаря, това те кара да се чувствам пълен човешко същество. Но е обща за всички на стандарта не съществува. Всеки е уникален и вижда неговото стандартно от само себе си. Не е необходимо да се измери непознати критерий.
Основното нещо е да има подходяща, пълна и реалистична картина на себе си в настоящето. Свикнали да се лекува без срам, вина, доверие, да разбират техните слабости, да оценят своите силни страни, да могат да правят грешки и да се разбере - защо те възникнат. Това е самостоятелно разбиране и осъзнаване на собствената си стойност като уникална личност, са ключът към това доверие - доверие в себе си, необходима за извършването на положителни промени.
Често нашите умове заоблачава неприятни емоции, или по-скоро навика им да се чувстват или реагират на ситуацията по подходящ начин. Агресията, за които всъщност крие страх, яд, празнота, несигурност - всичко това е гадно човек енергията, която той може да изпрати, за да създадете един щастлив живот.
Гняв, яд, несигурност и други неприятни емоции - това е само една лоша психологическа реакция - са изпаднали в навиците, които възникват от погрешни схващания за себе си като безполезен човек. Те са подкрепени от различните ситуации, които се случват в живота на човек - като проекция на убежденията си, и лицето, попада в един порочен кръг.
Важно е да се разбере, че между сигнал и реакция има пауза, а само да решим какво да го попълните: възмущение, негодувание или положителна реакция. За да се възползва от тази пауза, трябва да сте в позицията на наблюдатели смятат в състояние на дълбоко осъзнаване.
"Вътре всяко човешко същество има скрит спокойствие Център
и ние просто трябва да го отворите,
пребъдва в него, и се направи на енергия от там по време на трудности. "
Марк Аврелий
1 - първа стъпка. За да се отървете от тези навици, трябва да възпитаме Watcher и се научат да разпознават техните реакции и емоции, а след това да насочи енергията си по конструктивен начин, с помощта на силите на вниманието.
2 - Втора стъпка. Започнете с определяне и оценка на вярвания за себе си, тъй като те са в основата на вашите действия и дори емоции.
Каква е вашата вяра предизвиква тази реакция?
Считате ли се за достойни за успех? Или ти заслужаваш наказание? Защо?
В основата вярванията - реалните факти, мнението на някой друг или предложение?
Задайте си тези въпроси, докато не стигнеш до истината. Често хората са прекалено бързо да приеме вярата на мнения на други хора за своя сметка, понякога измислят и "повее от мухата слон."
Разбира се, хората винаги ще се сблъскват с трудности. Но е необходимо да се преразгледа отношението си към тях, променят позицията си и гледна точка, тъй като във всички случаи може да се разглежда от различни ъгли и се убедете сами на много ценно и полезно - и бивш източник на безпокойство се превръща в източник на сила.
За промените ви се нуждаят от реална цел
Всеки човек е уникален творчество и уникален начин да го изразяват. В действителност, това е силата на нашето подсъзнание, че извършване на работа по това време, умът няма контрол върху тях. Именно чрез този механизъм, че лицето, за дълго време работи по някакъв проблем, а след това да го отложи, посещава неочаквано прозрение.
3 - Стъпка трета. За да активирате креативността необходима реална цел. В зависимост от целите, които поставя хората, потенциалът му води или до успех или на провал. Ако целта на един истински и неподправен, идва от сърцето, а след това е свързано с човешката съдба, ако не и по друг начин.
Човекът - същество, което винаги се фокусира върху целта, тъй като той винаги се чувства в намеренията му. Дори един човек да не се чувства намеренията си, и си е поставил целите на безсъзнание му цел е - безцелна живот. И подсъзнателно действие ще се фокусира върху, за да живее безцелно.
Нашият мозък получава информация в съответствие с намеренията, които сме си поставили пред него. Цели се определят въз основа на нашите намерения, намеренията определят вектора на мозъчните роботи. Това зависи от човека, независимо дали тези цели положителни или отрицателни, както и от това, от своя страна, ще зависи от резултата на човешките действия.
Един човек, който се стреми към щастие, е необходимо да се образува, който е отчел успех. Когато човек се научава да карам колело, той знае, че е възможно да се учи, и периодично есен не го притеснява. С течение на времето тя се натрупва практически опит за това как да се запази балансът и как да се вози. Въпреки факта, че първият провал беше повече от успешна, хората се научили да се вози без да се замисля всяка секунда от всеки от неговото движение. В бъдеще, с невронни връзки възпроизвежда всички тези умения.
По отношение на психо-кибернетика, този принцип се отнася за всички сфери на живота.
4 - Стъпка четири. Намерете най-доброто решение за вашата цел. Като се започне нещо ново, комплексно решаване проблем, трябва да бъдат сигурни, че съществува неговото решение, както и че ще можете да го намерите. Можете да приготвите добре, много да се мисли за решението и пожелавам да го намерите. Но след това съобщение, за да превключите внимание, да се отпуснете и да разчисти пътя за своя уникален творчески, че ще комбинира всички елементи на най-оптималния начин. След известно време, решението ще се появи пред вас харесва осветление.
В границите на възможностите си - определя нашето въображение
Използване на постоянна сила на въображението му. С намерението на лицето, което има психични образи, които създават нашето въображение. Творчеството работи във всяка посока, но това зависи от нас, каква цел сме избрали и това, което ще създаде образ.
Въображението определя посоката на живота ни, как ние представяме вътре, рано или късно манифест отвън. Ето колко ценно образа на своя "Аз". Можем да използваме силата на въображението постоянно в своя полза. Нашите вярвания създават образи и са в основата на всички наши действия. Ако имаме грешно мнение за себе си, а след това ни реакция решение, думи и дела ще са неправилни.
Но ние може да замени старите умствени образи - новото. Различни групи учени направиха експеримента няколко пъти: на спортистите, които са обучени в въображението, показват приблизително същите резултати като тези, които се практикува в реалност. Това означава, че човешката нервна система не прави разлика въображаемото от реалното, или по-скоро реалността и започва във въображението. За да промените живота си към по-добро, то изисква постоянна практика с въображение.
5 - Петата стъпка към положителна промяна е да се справи с натрупването на положителен опит - успешен опит. Това изисква по-подробно проучване на всички съществуващи постижения в живота и достойнството и на тяхна основа, за да се създаде нов имидж на "I".
Репетирате въображението си стъпки в съответствие с новия си начин на себе си "Аз". Лицата, страдащи от ниско самочувствие, фобии и тревоги, е необходимо да се визуализира, че е лесно да се справят с най-плашещи проблемни ситуации. Колкото по-подробен чертеж на това, което се случва, толкова по-добре. Такова предварително играе ситуацията в главата ви помага да уверено да работи в реалност. А правилното действие в действителност добавите до успеха на опита, което прави един човек наистина сигурен.
В действителност, това е техника за визуализация, когато едно лице е начинът за постигане на желаните превъртане умствени снимките. Тази техника се използва активно от спортисти, артисти и много успешни хора. Тази предварителна визуализация на всички житейски ситуации.
Повечето хора вече са ангажирани в визуализация, но за съжаление несъзнателни тревожна и превъртане в главата ми различни страшни снимки, а след това да получат потвърждение в живота, те се образуват силни становища по този въпрос, както и въз основа на положението на мнение се повтарят: "Вижте, аз ви казах ... "- обикновено извиква в съзнанието на човека. Но по отношение на психо-кибернетика е вредно психическо навик, който се приспособява към поражение и неуспех.
Плашеща снимки, за да се замени с положителни, е приятно състояние. Ако достатъчно дълго, за да представят себе си в желаната роля, а след това с течение на времето вие srastetsya с новия си начин и ще действа в действителност толкова, колкото преди мечтал.
Засилване на чувството за постижение и заслуги
Премахване на вниманието му от недостатъците и неуспехите, те престават да произвеждат енергия и постепенно да изчезне от живота ни. Насочване на вниманието към достойнствата и постиженията - те ще получат енергия и да растат в живота ни.
Оказва се, че намирането на щастлив живот човек трябва да има адекватна и приятен образ на себе си и на опита на успех - техните постижения и достойнство. Но човек трябва да разбере, че в мозъка - в мозъка, той създава образи, но не действа.
6 - Шеста стъпка. Виждайки снимката, въведете съответния статут и функционирането на държавата. Първи в действие, това е важно да има реалистични очаквания в настоящето, а не да чака за феноменалния успех и отдели без привързаност към резултата, да се въведе желаното изображение и актът на това състояние, наслаждавайки се на процеса.
В крайна сметка на постепенни промени в натрупването на опит, силни и постижения, вяра в себе си и чувство на оптимизъм.
Ето как ние мелодия - какво се случва
7 - Стъпка седма. Повторете тези стъпки, отново и отново, като колоездене, което води до натрупване на нови невронни връзки, които създават нови реакции и нови проекти в живота ни.
Правилно се коригиране на сутринта и при всеки значими действия, резултатите неминуемо ще растат качествено. Ежедневно свикнали да упражнява въображението, на мястото на тревожните мисли - положителен образ, не се колебайте новия статут и функциониране. И с течение на времето, тя ще се изравнят с тях, необходими за успеха на идеи, мисли и чувства, които ще ви доведат до желаните резултати.
Просто като се отворена позиция, хората започват да се чувстват и да се държат много по-уверено. Нещо повече, те се чувстват по-уверени, дори ако само си представете, че те се държат уверено. И той казва, че нашето въображение - мощна сила.
В основата на всичко човешко действие - неговата идея за себе си, а промените не са възможни, докато хората ще смятат, че са недостойни за такива промени, докато изображението се не се променя.
Така се процедира с това точно сега.
Сподели в социалното. мрежи
Свързани статии