Вие не може да релаксира в хотела? Учените имат обяснение за този проблем.
Д о няма значение колко звезди в хотела, където сте отседнали. Най-вероятно, след като първата вечер там ще бъде доста сънливи. Американски учени смятат, че причината за това оцеляване инстинкт. Те измерват ефективността на мозъка на хора, които се опитват да спят в непознато място и забелязах, че по време на сън, само едното полукълбо на мозъка им е наистина релаксиращ, а вторият - все още буден.
Подробна невровизуилизация на мозъка показва, че по време на сън мозъкът на субектите е чувствителен към външни дразнители, а често излиза от фазата на дълбок сън. Когато това се случи, не се събуди, но се събужда мозъка ви. Учените казват, че такъв неспокоен сън - опитът на тялото си, за да ви защити. Това древно животно рефлекс кара винаги да бъде нащрек, ако отидете в леглото в нови, неизследвани места.
Ако обясни пръстите си, мозъчни сигурен, че по време на почивката си в непозната легло с вас нападнати от диви животни или враждебни канибали от друго племе. Разбира се, когато сте в здраво под падането газ, за да спи в един от друг на дивана или си почивате в приличен хотел, като мозъчната дейност само ще дразни. Въпреки това, ако се случи да прекарат нощта в палатка в средата на джунглата нападнати от диви животни, този рефлекс можете лесно да дойде по-удобно. Ако сте сигурни, че следващата нощ в хотел нищо да се притесняваш, и искам да спя добре, има един трик. Опитайте се да подвежда тялото си, създавайки позната среда.
Вземете със себе си неща, които обикновено са около вас в спалнята: нощна лампа, чифт "нощни" книги или любимо одеяло. Ако не сте сигурни, че ще работят, и да спи все пак е необходимо, обадете се в хотела за два или три дни преди важно събитие: учените твърдят, че в продължение на няколко нощи, мозъкът ни да свикне с новата обстановка и сънят става по-силно.
Е, хората са различни и са описани в статията всички възприемат ситуацията по различен начин, някой е достатъчно, за да вземе хоризонтално положение, и дълбок сън (и дори без мечти) е предвидена и за някой, който да спи на ново място в околната среда няма да prevychnoy целият проблем.
Въпреки това, както и начини за преодоляване на този проблем, не всички работят еднакво добре.
Някои боклук - Де да беше редовно легло е - и дори мечтите не са измъчван
Разбира се, леглото е много важно
Да, мисля, че затова неудобно в хотели, дори понякога се случва да заспи, защото все още има своя собствена легло е най-добрият и най-познато място за почивка!
Беседа на нищо от това не може да бъде определено по-удобно да спи у дома! Но ако трябва да отида в бизнес пътувания и аз спирам, например, аз спя като буба), защото това е едно пътуване навън, а това означава, по-голяма работа, по-голям обем на Mensch време, умора си върши работата. И като дойде в хотела за няколко дни, преди да merroprijatija да свикне да спи))), така че ако пътувате работа достъпен на gostishkah razot работодател) за които в трудни нашето време и по време на aptimizatsii водещи благодарение не е точно да кажа, допълнителни разходи или които не се нуждаят от тях!)
Все още има разбира се и зависи от човека. Ако се чувствате комфортно и уверено, дори по време на парти, на хотел спокоен нощен сън. А има и такива, които само отида да спя с неговата тип плюшено мече н Beam.)
Свързани статии