Всеки знае, че моминското задник кръг зрител на. Това е благодарение на този етап са популярни с много местни красота. Но не всички от естеството на тази част на тялото, сексуално. И ако вие имате доста плоски, тогава може да изпитва комплекси. Но възможно ли е за напомпване на задника, ако тя тънък? Или сега целия живот трябва да страдат? Разбира се, нещата не са толкова лоши. Имате ли изход.
Защо правя тънък задника?
Тънък и плосък челно - това е типичен генетична грешка. В човешкия геном все още не е проучена. Трудно е да се разбере защо се е случило така. Най-вероятно проблемът е прехвърлен от някой от роднините.
Някои списания пишат, че кльощав задник е признак на лошите хранителни навици и заседнал начин на живот. Но това е безумие. Има някои момичета, които просто седят пред компютъра и хранителни чипс. Те са с наднормено тегло и ... и съвсем нормално женско поп.
Така че не си виновни или прибягват до магия. Липсата на свещеници - това е типичен генетичен проблем. По същата причина, поради която може да липсват големи гърди или дълги крака.
Но за разлика от краката или гърдите, всичко може да се поправи. След задните части - не е нищо друго освен мускул, който може да се изпомпва.
Възможно ли е да се помпа на плосък задник?
Не само е възможно, но е необходимо. С точния подход, можете дори да изпревари красавици с вкусни кифли, които не са включени в спорта. Но за да направи това е необходимо:
- Голяма част от обучението. За да направите мускулите растат, ние трябва да се опитаме;
- Спазвайте период. Ако се разклаща задните си части месец и след това излезте за една година, а след това няма да стане;
- не работят за сметка. Не помисли колко упражнение, което правите. Основното нещо, което вашите мускули се напрегнаха;
- Следете резултата. Ако нещо не работи, а след това веднага се промени нещо, докато не се намери оптимален вариант на обучението.
Можете да получите достъп до услугите на професионален треньор, да зададете опита на приятели и така нататък. Основното нещо е да не се слушат тези, които мислят, че всичко не може да се променя. В противен случай, просто не работи. Песимизмът е само утежнява всички.
Упражнения за бедрата
- Седалищните мост. Нормално мост, в който раменете си лежат на пода. Така напрегната е задните части;
- Атаките като гири или без;
- Squat с широко разположени крака;
- Mahy с главата надолу, стоящи в genucubital положение;
- Тяга (за любители пръчковидните).
Основното, което не е в размер на упражнения, както и качеството на тяхното изпълнение. Ако го направите най-простите клекове, тогава вие ще успеете, при условие, постоянна работа. И ако "вкара", че няма да помогне дори и професионален треньор.
Бъдете внимателни!
Заслужава да се отбележи, че женското дупе за момчетата, не е красив и вълнуващ. Това означава, че при вида на част от тялото си, момчетата просто искат секс. Ето защо много момичета са доста вкусни нещастен.
В крайна сметка, за тях завинаги тичане около хора, които имат нужда от "бързи вложка". Така че не мисля, че "заоблен броня" - това е пътя към щастието.
И все пак, не всички се оказва само за напомпване на видимостта назад. Може би вие сте само малко да се подобри положението, но не повече. Така че не се забавляват илюзии допълнително и да бъдат реалистични. Тогава със сигурност ще успее.
Задайте въпрос ANONYMOUS
ON ПРОБЛЕМА
Свързани статии