"Здравеопазване - хармония и баланс
между различните аспекти на човешката природа, за реалност и начин на живот ... "
Хипократ
.
Искам да водят здравословен начин на живот ...
Със забележителна закономерност, почти всеки един от нас обещавам себе си да направи здравословен начин на живот. Търсим информация в интернет, купуват книги, гледане и, като правило, се разбере, че всичко е толкова сложно, че е необходимо да прекарват много време и усилия, но ние бяхме толкова уморени по време на работа, ние имаме много къщи и обществени дела. ... И ние сме обратно към нормален живот и реши за себе си, че следващия път със сигурност стартира.
Може би това е различно, но аз бях просто така. Макар че аз не разбирам едно просто нещо:
Не е задължително драматично възстановяване на техния начин на живот и да се премести към сложната система от изцеление. Основното нещо, за да започнете. За да се направи малка стъпка към по-здравословен живот. Дори много малка промяна в тази област ни прави по-здрави и по този начин удължава живота ни. И когато и да е, дори и най-незначителното, действието се превръща в навик, да направи още една малка стъпка, и така нататък.
Разбираемо е, че, Здравословен начин на живот - това е лесно, аз неусетно малки стъпки е преодоляване на голямо разстояние по пътя към здравето, както физически, така и психологически.
На тези страници, които искам да споделя с вас своя опит, впечатления и мнения на лекари и специалисти в различни области на други хора, за да помогне на човек да бъде здрав и щастлив.
С уважение, Ирина Veselkova.
И малко повече за здравословен начин на живот
Напълно съм съгласен - да започне да живее здравословен начин на живот драстично и веднага много трудно. От своя опит убеден (((Аз също започнах малък: решава да ядат всеки ден един пресни плодове, въпреки че това не би могло да има месеца от чувството, че не може да бъде без плодове се появява в 1,5-2 месеца след ежедневна употреба след това .. започвам ходене 30 минути в вечер средният процент в близкия парк ... а сега и отидете на басейн и се хранят правилно. основната началото и всички трябва да успее.
Гените влияят на всички. Имам много пъти се опитвали да отслабнете, но теглото гръб до гръб, аз нямам воля за много спортове ... ааа ... и колко много са се опитали всички диети, въпреки че по принцип водят здравословен начин на живот ... но все още не губи тегло (((
Видях някъде в сайта за ДНК-тест и реших да направя ... е просто да има ниско метаболизма на кофеин ... представете си))) точно като кофеин ефект върху мазнините ме изгаря. то е присъщо на общото genah..v Току-що започна да пие по-малко кафе и теглото му попадна право vniz..urrraa.
Свързани статии