Повечето хора не могат напълно да оценят възможностите, предлагани от здравословен начин на живот. Има много очевидна причина: банална неразбиране на нейните основи и принципи, които са положени в детството. Поради това е от съществено значение възможно най-рано, за да предаде на детето простата истина, че здравословният начин на живот - това не е на забраните и ограниченията, а в основата на доброто здраве, пълни с живот и добро здраве. И за да ви помогне в тази игра програми и гатанки на тема "Здравословен начин на живот". Въпреки това, преди стоеше, за да разберете какво се крие зад понятието.
Какво е изпълнен с здравословен начин на живот?
Начин на живот, насочена към укрепване на превенцията на тялото, болест, поддържане на добро здраве и позитивно отношение, се нарича здрав. В действителност, човек може ясно и кратко отговори на детето, което е здравословен начин на живот, както е сложно понятие включва много важни елементи:
- Физическа активност - спорт, туризъм, сутрешна гимнастика.
- Правилното хранене - балансирана ежедневна диета, състояща се от здравословни храни, богати на витамини и микроелементи.
- Поддържането на имунитета - закаляване, разходки на чист въздух.
- Лична хигиена - измиване и редовни процедури за къпане.
- Рационално режим на деня - здравословен сън, време за дейност, интелектуални занимания и отдих.
- Здравословни навици: - разбиране на тъжни последствия от тютюнопушенето, алкохола и други вредни навици.
- Емоционално благополучие - положителни емоции и психическо равновесие, както и липсата на стресови фактори и депресивни мисли.
Чрез счупи комплекса за млад неспокоен концепция на компоненти, може да бъде лесно и изгодно да му обясни значението на правилните навици, и да формират представа за здраве, дисциплина и час.
Учене чрез игра: пъзели за деца за здравословен начин на живот
Всеки грижовен родител знае от първа ръка колко трудно е да се научи детето да се грижи за себе си, за да го научи на добри навици за поддържане и подобряване на здравето. Глобални светила в областта на педиатрията се съгласяват: по-ранните принципи на здравословен начин на живот ще станат част от живота на бебето, толкова по-вероятно да нарасне от него пълна, физическо и емоционално развитие, и следователно по-щастлив и успешен човек. Въпреки това, се повтаря десет пъти в едни и същи изисквания, трудно е да се развие разбиране на детето от и любов за такива важни неща като правилно хранене, активен начин на живот и хигиенни стандарти. Ако включите трудно учебен процес в една забавна игра, то е възможно да се постигне много по-добри резултати! Ето защо, вълнуващо, положителен и в същото време развитието на пъзела на здравословен начин на живот, е важна част от домашното образование.
С появата на интернет, който е изпълнен с най-различни образователни игри и техники (между другото, понякога доста съмнително съдържание), използването на народното творчество в успешното обучение на деца намаляла на заден план, и абсолютно напразно. Гатанки на тема "здравословен начин на живот" - възможност за развитие в детето не само да се грижи, логическо мислене и постоянство, но и разбиране на значението на здрави правила на живот. Игри техника винаги е бил смятан по-ефективен от назидание и да се разработят правилните навици и умения на тялото му грижи и тя не трябва равни.
В допълнение, пъзела за здравословен начин са интересно и вълнуващо забавление, което ще помогне за разнообразяване на свободното време и за почивка с деца. Те са еднакво добри и да се ангажират с едно дете, и за забавление на цялото множество от малките палавници. Можете да се организира турнир за най-добър експерт по здравословен начин на живот или да се счупи на децата в екипи, за да ги научим да работим заедно. Избрани в съответствие с възрастта на играчите на тайните на здравето и здравословния начин на живот със сигурност ще ги помня дълго време!
Хранене - в основата на здравето и благосъстоянието
Устойчиви хранителни навици се формират в детството, в зряла възраст е трудно да се коригира. Но този фактор играе ключова роля в хармоничното развитие на организма и неговото здраве. Ето защо, едно дете с младежки ноктите трябва да се обясни какво правилното хранене, здравословни храни и балансиран хранителен режим.
За да се развие разбиране за здравословно хранене в съзнанието на детето, трябва да създадете вътрешна мотивация, разбираем например да се обясни колко е важно тези или други продукти. И загадката около здравословен начин на живот, за да се справят със задачата при 5 +! Фолк изкуство достъпен език ще трохи, че плодовете и зеленчуците - склад на витамини и овесена каша - залог за сила и здраве. И скоро, самата бебето ще бъде изтеглен на правилното хранене, забавление, повтаряйки думите на една забавна игра.
Най-добрата селекция от поетични гатанки за здравословни храни
Забавни гатанки за здравословен начин на живот за деца от всички възрасти ще кажат каква е правилното хранене. Мястото си трохи и може спокойно да започнете да играете!
Много светъл летен момиче се крие в тъмницата.
Любовта зайчета и деца
Свежият и бургери.
Тази червенокоса измамник
Той се обади. (моркови).
I - и прясна и солена,
Всички pupyrchatoy, зелено.
Не ме забравяй, приятелю,
Събиране на здравето за бъдещето. (Краставици).
Жълт цитрусови плодове
В страните от изгрева на слънцето.
Той склад на витамини,
И името му е. (Lemon).
Krugloboka, жълто кожа,
Може да се сравни със слънцето.
И какво полезно,
Плодовото месо е сладко така!
Ние сме фенове сега
поле кралица. (Пъпеши).
активен начин на живот
Само преди няколко десетилетия, че е трудно да карам децата дом с двор, защото там е кипящи отмъщение игри на открито. Rounders, salochki, догонване ... Но никога не се знае какво може да излезе с малките активни децата? Днес ситуацията е малко по-различно: всички детски игри и забавления плавно се движат във виртуалния свят, а на улицата едва ли отговарят на децата тичат наоколо. Ако приемем, че тази ситуация, родителите Малък съсипват здравето на детето, което е от жизнена важност спорт във всичките му форми.
Активен начин на живот на детето, означава не само спортни клубове и часовете по физическо възпитание в специализирани центрове. Физическите упражнения - това е също ежедневно упражнения, разходки на открито и активни игри. Спортни пъзели "здравословен начин на живот" с отговорите показват, хлапето колко забавно и вълнуващо спорт на открито, ски, кънки, плуване в басейна, прави упражнения и да се ангажират с физически упражнения. Това ще му помогне да се укрепи мускулите, костите и ставите, за подобряване на циркулацията на кръвта и по този начин да се превърне в здрав, пъргав и гъвкав.
Спортни пъзели за здравословен начин на живот
Започнете с малко: Питайте детето си да се отгатне гатанка и да им кажа това, което той знае повече за този спорт. И когато бебето се интересува, можем спокойно да предложи да се опита да вземе една забавна и полезно упражнение.
Вървя из апартамента,
Клекнете, три или четири.
И със сигурност, аз твърдо,
С него ще ме успеем! (Зареждане).
Можете да се насладите на птиците,
Можете просто да се забавляват,
Може да диша въздух
Въпреки това, забавно ... (ходят).
Сняг две ленти,
Изненадан две лисици.
Един беше близо:
Тук избяга някой ... (ски).
Кой ще ме хване лед?
В момента тече надмина един на друг.
И ми носи коне
Блестящ ... (кънки).
В двора на сутринта игра
Приети деца.
Викове "шайба", "минало", "стачка!" -
Там върви играта - ... (хокей).
Лична хигиена - на основата на профилактиката на заболяванията
Всеки възрастен знае, че трябва да измиете ръцете си, преди да седне на масата всеки ден, за да си взема душ, мият зъбите редовно и да направи всичко необходимо, за да се запази тялото чисто, и тялото - здрави. Това е само за да се обясни на детето, че замърсяването, - това не е само пясък, но и опасни бактерии и храна остана в зъбите, да предизвика кариес, това не е толкова просто. И разбирането на тези неща не е гаранция, че детето ще бъде сам да се съобразят с всички правила на лична хигиена.
И ако те е грижа за правилата той ще говори за тайните на здравословен начин на живот? На примера на измислени герои и фантастични герои дете ще разбере и не забравяйте колко е важна функция на банални измиване на ръцете със сапун и баня лечения. Обръщайки скучни хигиенни процедури в една вълнуваща игра, възможно е по достъпен начин, за да внуши на детето си на основните умения на грижа един за друг и поддържа тялото чисто.
Научете лична хигиена: загадката около здравословен начин на живот с отговорите
За едно дете да се разбере, санитарните норми, да ги представи под формата на пъзели. След тази игра, той ще бъде изтеглен до schotke на малко дете със зъби и сапун!
Той - студен, той е по - приятна,
Били са приятели от дълго време, момчета,
Той ще излее вода мен
Аз растат здрави! (Душ).
Знам, че има чудо в света,
Има магия:
Podnesosh под течаща вода -
Изведнъж той си измива мръсотията! (Сапун).
Налице е наш приятел,
Забравете за тях е невъзможно.
Това красива усмивка,
Най-често това е необходимо да се срещне с нас!
(Четка за зъби и паста).
Razgryzosh стоманена тръба,
Ако не става за почистване на ... (зъбите).
Топла и студена,
Винаги имам нужда от теб.
Call Me - тичам,
От болести брега. (Вода).
Как да се генерира правилния режим на деня?
Старателно помислих-рационален режим на деня, които трябва да се съобразят с всяко дете от детството - не е показател за дисциплина и подчинение, тъй като тя може да изглежда на пръв поглед. Тя е предназначена предимно за без стрес и лоши настроения учат детето да си легне навреме, да се отпуснете съответния брой часове и се събуди освежени и пълни с енергия. Важно е количеството време, необходимо за храна - тялото свикнал да води пълноценен и подходящ хранителен режим, не можете да се притеснявате за проблеми с храносмилането. Този подход ще помогне да се запази здравето на бебето, за регулиране на циркадните ритми и да предоставят емоционално и физическо равновесие. И обясни на детето, какво искате да създадете правило, за да помогне на пъзела на тема "здравословен начин на живот".
За правилния режим на деня с гатанки
За да накарате сте пропуснали
Тичам, да скачат и да играят,
По обед на легло
Имам нужда да легне и да си почине.
Това означава, че ние
На режима ... (тихо време).
Аз съм там, където съм се случи,
Всички неща във времето,
Защото аз
Стриктно ... (рутинни).
Ще бъде по-добре, ако се научите,
По-добре ли си почине,
Ако ти ще търсят ...
съобразят. (Daily).
Това е доста затворени очи,
И аз се почувствах -
Скоро той ще разкаже историята.
Моята нощ маг ... (сън).
За да се поддържа здравето,
Организмът е засилено
Знам, че цялото ми семейство -
Много важно (ден режим).
Post Scriptum
материал, изготвен от Алина Gerus
Свързани статии