Спомняйки си собственото си детство, мога да разбера онези деца, които се борят да забавят времето за лягане. Изглежда, веднага след като си легне в леглото и майка ми излезе от стаята, затвори вратата след себе си в един свят, който продължава да живее, но без вашето участие. Невъзможно е да се предаде усещането, че покрива на детето в този момент, когато е сам с тъмнината около него: страх, безпокойство, самота, чувство за откъсване от всички роднини и приятели - няма време за сън. Аз лично с всички тези "byakami-zakalyakami" помогна да се справя мама веднъж каза, че той си легна, ние се намираме в красивия и невероятно страната на сънищата - като че ли гледате един вълнуващ филм с нейното участие. И така, този филм не се разваля моите "zasypalnymi" капризи, трябва да спи спретнато и тихо - тогава всички добри феи не летят далеч от ужас, и ще чакам за моя "външен вид" в съня си, люлеещ се в техните магически цветове.
Децата трябва да спя като по времето, когато те губят контрол върху заобикалящата ни действителност. Превърнете всяка вечер "сбогом" на деня и да се подготвят за сън в позната и приятна церемония. Вечеря, перални, миене на зъбите, приказка четене през нощта, приспивна песен, целувка на майка ми, и най-накрая, любимо плюшено мече, не е в очакване на домакин на възглавниците - всичко това полирани ежедневно извършване на ритуали и ри-tualchiki успокои бебето, ако той знае нормалната последователност събития, той се много по-лесно крачеха по всички тези познати стълби направо да спи приятелски.
Така че ние да го направим "стъпка по стъпка", най-полезните ритуали, които ще ви помогнат да избегнете "okolozasypatelnyh" битки.
"Измийте лицето си заедно." Можете дори да организира конкурс за да видим кой ще си измия зъбите и облече пижамата.
"Историята каза преди да си легнете." Разбира се, можете да измислите банална приказка за принц с принцесата. Но много по-интересно, ако това е една история за деня си мъжкарана - подобно на себе си и се бореше през целия ден с вътрешни затруднения за нейното приказни съоръжения принца. "Принцът не искаше да яде овесена каша, - му кажа, че -. Той беше много ядосан кралица си майка, защото тя го подхранва полезен, но безвкусна храна, но след това дойде Лео Габриел (Gavrik куче) и поиска да му дам каша. . Лео Гавриил, а напротив, като че ли каша, въпреки че не е полезен, но много вкусно. първенецът помоли кралицата-майка да споделят каша наполовина. " Такава страхотна интерпретация на събитията от последния ден ще се постигне премахване на конфликта, а детето с удоволствие играе заедно с вас.
"Music Box". Заедно с бебето, изберете музиката, която искаше да слуша, докато лежи в леглото. Между другото, някои деца са много любители на песента в собственото си изпълнение - да ги записвате на касета.
"Тихо време". Децата се страхуват да пропуснете нещо интересно. Разбира се, те вярват, че ще се случи веднага след като те си лягам. Ето защо, за обръщане на процеса на лягане на важна семейно събитие. Прекъсване техния случай, изключете телевизора и да се преструва, че животът ви също замръзна.
"Време е за сън!" При деца, слабо развито чувство за време - това също го прави трудно да спи. Опитайте се да се отнасят към момента на лягане с всеки аудио сигнал, като таймер, будилник.
"Обичам те!" Чудили ли сте се какво хлапето отчаяно забави момента на заспиването, само защото той не искаше да се раздели с вас? Всичко, което трябва - е твоята любов, така нежна целувка и желанията на приятни сънища трябва да бъде окончателно акорд внимателно планирана вечер ритуал.
Но това, което казват психолозите
Това, което е все още се развива до вечерта и през нощта се превръща в почивка за вас и за вашето бебе? Светът е пълен с изненади, децата се нуждаят от постоянни добронамерени знаци - като пътни знаци, които им дават чувство на увереност: тя е преди всичко ясен режим и обичайната рутина на нощен живот.
Определяне на времето на лягане в тази ежедневието Ви помага да следите на бебето. Уверете се, че, когато тя е по-активен, а когато - да спи по време на път.
Има традиционни външни сигнали, които "изпраща" приспиване на бебето: Очите да се държим заедно, скъпа част трета тях раздразнен без причина, капризни, започва да хленчи.
Важно е да си лягам в същото време. Необходимо атрибут на засипване са вечерните ритуали.
Никога не използвайте лягане като наказание. В този случай, децата започват да се възприемат в нощта като заплаха, но безобидно неуспех да си лягам да се превърне в сериозно нарушение на съня.
Какво да правите, ако детето ви е в стаята си преди зазоряване, обявявайки пълната си бойна готовност? Може би той е бил събуден от първия лъч на слънцето и повече сън, той е в състояние да. Може би той просто спеше - някои деца да спят отнема по-малко време, отколкото другите. Каквато и да е причината за ранно събуждане, сън може да удължи сутринта, само по-късно след като бебето да спи в нощта преди. Ако го направите в деня за ден, докато постепенно се вдигне смяна "във ваша полза." Ако вашият мъника - "ранно птица" по призвание, обясни, че по време на сън, не е необходимо да се изпълнява в стаята си електрическа железница. Нека той ще играе спокойно в стаята си.
Ако някой взе да се опишат всички ужасяващи истории измислено децата през нощта, щеше да е по-дебела книга. Което просто не е там - и чудовището с лицето на злото съсед на стълбището, а летящите кръвопийци, които много прилича на детска градина възпитатели и ужасен сепията - разлято продавачка от будката за вестници.
Причините за детските нощни страхове могат да бъдат най-баналното: страхът от изпълнението на матине, погледна в навечерието на трилър, грижа за здравето на хората, най-близките. Не е необходимо с детето да отиде в търсене на чудовища, "уреден" в стаята си. По-добре просто да се довери да говоря с него, обясни, че сте наблизо и няма да се откаже престъпление му. Дори в съня си.
Съвети сънливи родители
Все още не знаем кой най-много страдат от факта, че бебето не спи добре през нощта - вие или него. И така: спят, когато бебето спи. Опитайте се да отида да спя възможно най-скоро, отколкото да се опитва да го направя всичко броят на висящите дела е паднал за вашия тихо време. След това правило, вие ще бъдете в състояние да акумулира енергия. Домакинствата, помагат един на друг! Мама не седем-пинов изнервящ, татко също нещо може да бъде лошо.
Майки! Сред суетата на ежедневието, не забравяйте да отнеме време за себе си. Най-малко 10-15 минути на ден, седят на стол, потънал в мислите си, или при липса на такива. Почувствайте се върнем към себе си (преди първия вик на наследник, но спокойно в креватчето до хрипове).
Бъдете готови за неуспехи. За съжаление (или може би за щастие), детски сън (както и всичко, свързано с детето) е напълно непредвидим. Така че не се разчита на това утре вечер ще бъде толкова спокоен, колкото и предишната.
И накрая, последната. Уважаеми родители! Не се обвиняват в желанието дори и през нощта напълно изключете от ежедневните грижи. Това не е егоизъм, това е нормална човешка нужда от почивка и сън. В крайна сметка, само за сън, вие ще бъдете в състояние да се ангажира активно в нова игра, трябва незабавно да предложи е съкровището ти, след като се събуди.
Как да си легне и да заспи
Детска спалня - мястото, където детето не трябва просто да се чувстват "господар на ситуацията." Това е неговото убежище в света на възрастните, му думи "бърлога". Обзаведен детска градина, следват правилата за безопасност - няма остри ъгли, полулегнал секретар, нестабилен стол. Покажете на детето, където и да е, където ще бъдат поставени играчки. Не забравяйте да го вземе с магазина за мебели - нека изберете любимите си легло, ако е време да го купите диван под "нови" растеж. Това ще бъде още една възможност да си лягат вечер с удоволствие в съня си.
И в никакъв случай не се превърне бебето в "изтезания камера", тоест, в място за наказание. Никога не го заключите своя собственик. Собствена стая трябва да се сдружават на бебето само с леки и радостни събития.
Безсъние засяга около 40% от хората на възраст 14 и повече години. И колко деца сутрин сънен, и от тази - нещастен, непокорен, нещастен! Ако едно дете се оплаква, че тя "Не спах цяла нощ", не да му обясни, че той преувеличава, и се опитват да открият причината за оплакванията му. Обикновено това е в ежедневието. Със сигурност ви малко принц излишно натоварени и не наистина трябва време. И така през нощта, вместо да набира сила за следващия ден и той се притеснява, защото утре то ще се върне цялата вина. Тя често е свързано с невъзможността да заспя при дете с излишък от стреса на ежедневието. Вечер заедно, а след ритуала ще успокои вашето бебе да спи в легнало положение и отвлича вниманието от тревожните мисли.
От дома си, от под топлото крило на родителя постоянно бяга деца и юноши. Някои хора смятат, че това се случва само в един родител или проблемни семейства, мнозина смятат, че семейството им не е някога докосне. Въпреки това, дори и в най-успешните в много хубаво семейство може да се случи да избяга. Нека се опитаме да разберем защо.
Често родителите се губят в морето от въпроси: "Как да се сложи граници дете се нуждае?", "Как да се държим, когато той иска да купи нещо?", "Как да отговорим на груби егоизма си?"
Свързани статии