Мнозина се стремят да намалят теглото си, като се използват различни методи. Понякога просто страшно, когато видите това, което хората са склонни да, за да се постигне желания резултат. Но най-забележителните е, че много хора, да намалите теглото си, просто да забрави това, което трябваше да премине в името на целта си. И те отново покачване на теглото. Въпрос - Защо се измъчвани и тормозени диети?
Повечето вярват, че диети помагат. Това е мощен инструмент за тези, които са решили да отслабнете. От една страна, това със сигурност е така. Но от друга страна, има много примери, които говорят за влошаване на здравето. Човекът е така направен, че той се нуждае от всички наведнъж. Ако отслабнете, тогава просто двадесет - тридесет килограма, но за няколко дни. Мнозина не осъзнават колко опасно е това, и скоро ще се окажат в едно болнично легло. Кой язвите, които невроза.
Преди да опитате нова диета, не забравяйте да отидете в класните стаи клиника. И изследва тялото си. Както се казва, по-добре да се знае, всичките им слабости в предварително. Но това често се оказва, че всичко е просто, купуват списанието. Прочетете за новата диета от известни звезди. И ние всички тичат правило, оставяйки само, например, портокали. Повечето от нас дори не мисля за това, което ще трябва да се провери това, което ние киселинност. Резултат печален, килограми на място, тялото болен. Поради това е необходимо за всички, да се третира с повишено внимание. Ако приятелката ти е загубил тегло с помощта на диета грис. Това не означава, че тя ще бъде полезна за вас. първо трябва да се потърси медицинска помощ.
Но предимствата на диетите чудесно, ако тялото е в ред и не са установени противопоказания. Можете спокойно да се пристъпи към "разтоварване дни". Със сигурност по-добре под строг диетолог наблюдение. Бъдете сигурни, преди да изберете една или друга диета, говорете с лекаря си или поне да погледнем в интернет. Какво казват хората за това, че не се препоръчват. И какъв е резултатът.
Не е необходимо да се изчерпи от глад. Всичко си има параклис. Ако решите да се хранят при стриктно спазване на определена диета, не забравяйте, че не може да бъде вечен. Затова е по-добре да се редуват, например, седем дни в диета седем дни в нормална диета. (Средна - не означава, че има всичко и във всеки количество).
Заключение: диетата е хубаво нещо, но всичко в умерени количества. Не бягайте след мода, да слушате тялото си. И след това теглото ви ще бъде съвършен!
колекции рецепти
Свързани статии