Повечето използват голяма ябълка може да се отрече, и отдавна е доказано. Известно е, че една ябълка е ефективен за намаляване на холестерола в кръвта. Всички полезността му в пектин и фибри се съдържа. Един среден ябълка, банан на кора съдържа 3, 4 грама. Влакна, и то е 10% фибри на ден норма, която изисква нашето тяло. Без кожа съдържа 2, 6 грама. влакна
Свойства на ябълки, които ги правят полезно да разполагат с:
С противовъзпалителни и бактерицидни свойства се използват в различни нова болест инфекция на стомашно-чревния тракт, хронична и остра колит, дизентерия.
Препоръчайте хроничен холецистит, муден храносмилането, тъй като те действат като холеретична, диуретично и като слабително средство.
Чай ябълка облекчава стреса, успокоява нервната система.
Нормализиране обмен между субстанции в различни организми. На редовното им използване, можете да отслабнете, тъй като те не трябва да излизат като въглехидратите в мазнини. С тази диета ябълка толкова популярен. Тя може да се извърши и ден на гладно. Постенето ден е както следва: - 1-1, 5 кг. Яжте ябълки за големия ден, най-малко 5-6 пъти. Плодовете трябва да се отлепи и сърцевината, а след това се скара.
Само няколко ябълки на ден трябва да се яде за понижаване на холестерола в кръвта, намалява риска от развитие на атеросклероза неприятно заболяване. Този ефект се дължи на факта, че в този плод, съдържаща магнезиеви соли, аскорбинова киселина и пектин.
Те съдържат пектин с много токсични вещества противодействат. Това, което прави същественото плодове за хората, работещи в опасни дейности, свързани с солите на тежките метали и радиоактивни вещества.
Testa зелена ябълка съдържа много антиоксиданти кверцетин, това е компанията с повече витамин С, осигурява свободни радикали увреждат ново тяло. Пектин бори погълнати вредни вещества като олово и арсен, и след това да ги премахва от високо организма.
Поради неразтворими фибри предотвратява запек, което намалява вероятността от рак на дебелото черво.
Увреждане на Голямата ябълка.
Повечето хора са свикнали да забележи най-вече положителни странични ефекти на плодове върху нашето тяло. Но не забравяйте за негативните последици, които могат да възникнат, когато правилното използване на тези плодове. Въпреки ябълки вреда не е толкова голяма, в сравнение с нейната обща употреба, и винаги трябва да знаете за най-неблагоприятни качества.
Apple диета се използва широко поради способността им да горят излишните мазнини. Когато дългосрочно спазването на тази диета, трябва да знаете, че сурови влакнини, което намират в големи количества ябълки, може да донесе вреда под формата на пълно нарушение на стомашно-чревния тракт, също може да се влоши колит. Тези, които са болни язва на дванадесетопръстника и гастрит също не се включат в такива диети.
Някои хора вярват, че червени ябълки са по-малко полезни, отколкото зелен, тъй като те съдържат по-малко витамини. Хората, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата система на червени сортове, е желателно да се изключат от диетата.
Щети може да донесе ябълка и зъбния емайл, и по този начин тяхното използване в храни, е желателно да се изплаква устата с вода голям. Обясни това лекарите, че плодовите киселини, когато реагират с захар, лошо влияние върху зъбния емайл. Повреда на кости от ябълки.
Повреда на кости от ябълки.
Циановодородна киселина, който се намира в костите на този нов плодове, е мощен отрова за нов нашето тяло. Ако все пак решите да се яде ябълка семена за допълване на йод в новия орган, не трябва да злоупотребяват с тях, особено, 5 неща, на които ще бъде напълно достатъчно.
Свързани статии