Но здравословна диета също е част от Аюрведа, а един дори може да се каже, че това е цялата философия. Основната му функция е правилните хранителни навици. Има продукти, които не трябва да бъдат смесвани и тези, които трябва да се отстранят от менюто си.
Забрани Аюрведа диета:
Не можете да смесвате пъпеш с дини и други продукти.
Вие не можете да смесвате картофи, патладжани и домати с кисело мляко, краставици с прясно мляко.
Лимоните също не трябва да се консумира мляко, кисело мляко и кисело мляко, както и домати или краставици.
Според Аюрведа, яйцата са абсолютно несъвместими с мляко или кисело мляко, шунка и други колбаси, сирена и т.н. С други думи, не се готви един омлет с шунка и яйца на очи с кисело мляко, ако решите да се следват стриктно аюрведа диета.
Прясно мляко не се смесва с кисело мляко, както и всички млечни продукти, сирене, плодове, месо или рибни ястия, пъпеши, череши или мая хляб.
Кисело мляко не трябва да пречи на посочения по-горе риба или месо, сирене, кисели и мариновани зеленчуци и плодове, както и храни, съдържащи скорбяла.
Има някои основни принципи, които трябва да се спазват в диетата според Аюрведа.
Принципите на Аюрведа:
Какво друго да се провери:
Свързани статии