Вълшебната диета основни принципи, менюто за седмицата, противопоказания, резултати, нова диета

Чувайки името на един от тази необичайна диета, се оказва, че загуба на тегло е необходимо да се използват различни магии, въвеждат в помощ магьосничество и магия и надежда за чудо, подсъзнателно го вярва. Всъщност, всичко е много по-прозаичен. Защо е вълшебна диета е такова име?

Просто, това е един от най-ефикасно, ефективно и обещаващ просто невероятно (почти магически, Т. Д. Нереалистични) резултати в кратък период от време. Отслабване седмица по този метод обещава загуба на тегло от 7 кг. и най-изненадващо, че тя наистина работи. Остава да разберем на каква цена.

Основните принципи на магия диета

Вълшебната диета с ниско калорични, различна тежест и принадлежи към категорията на протеин. Поради липсата на мазнини и въглехидрати диета седмично тялото започва да ги използва активно от вътрешните си резерви. В резултат на това теглото и изчисти толкова бързо. Все пак, не всеки може да издържи на безмилостни, никакви свободи на гладна стачка.

Меню магическа диета е планиран много внимателно. То включва включването в диетата само определен набор от хранителни продукти, които съдържат много протеини и други ценни хранителни вещества, но имат много ниско калорични и съдържат почти никакви мазнини.

Списъкът на допуска тази техника се оказа постоянно отслабване продукти:

растително масло;
пастети;
колбаси;
колбаси;
масло;
органни меса (бъбрек, сърцето и черния дроб);
тлъсто месо (свинско, агнешко);
мастни риба (сьомга, камбала);
мазнини сирене (съдържащ повече от 40% мазнини);
сладкарски изделия;
сладкиши;
житни растения (ориз, грис, елда);
картофи;
банани и грозде;
безалкохолни напитки, всички газирани напитки, алкохол.

Трябва да бъде доста силна воля човек, или да имат най-малко силно желание да отслабнете, да се откаже от всички тези екстри за цялата седмица. Независимо от това, тези продукти са депозирани в тялото под формата на мазнини. Една утеха е, че такова изпълнение ще продължи само 7 дни.

Feature магия диета е, че тя е предназначена само за една седмица. и тази продължителност може нито увеличение, нито намаление. Ако се порежете, че не може да се постигнат желаните резултати, спря по средата. Ако продължите да отслабнете по един и същи начин, може значително да подкопае здравето като диета се отнася към категорията на много строга и нискокалорична. Затова е по-добре да даде тялото си дъх, да си вземе почивка за един месец и след това се върнете към тази магическа процедура отново.

Диета в магическа диета не е нищо ново. Всички разрешени продукти се консумират за трите основни хранения. закуска (не по-късно от 09:00 ч), обяд (не по-късно от 14 часа) и вечеря (не по-късно от 18 часа). Всякакви закуски под формата на лек обяд и следобеден чай са строго изключени. Единственото решение - пийте много вода (2 литра могат да се консумират всеки ден със сигурност). Това ще ви помогне да заглуши чувство на глад. Обърнете внимание на вода консумира като: трябва да се пречиства (последната филтрация) или минерално (без газ). Преварена вода е желателно да не се пие.

За всички онези, които не са особено любители на спорта, магия диета очевидно трябва да опитате, защото това не е свързано с никакви туризъм в спортни зали или плувни басейни, или джогинг или дори гимнастика. Това е продиктувано от въглехидрати без тази техника. Физическата активност ще отслабне само здравето на тялото и вреда. Всеки, който не може без спорт, само упражненията сутрин с най-лесните упражнения можете да напуснат.

Няма магическа диета се препоръчва да бъдат много внимателни, да не се навреди на актуализирана и отслабва тялото, и отново, за да се свържат няколко дни бившият им тегло. Асортиментът на консумираната храна ще трябва да се разшири постепенно.

В първия ден след диета като цяло не се препоръчва да се въведат нови продукти: просто увеличаване на струпване на тези, с които можете да отслабнете: Яжте няколко варени яйца за закуска, обяд вкус 300 грама задушени зеленчуци, както и можете да се насладите на значителна част от зеленчукова салата за вечеря.
На втория ден може да бъде варено постно месо или риба.
На трето - да се поглезите с малко количество сладко, започнете да пишете зърнени храни и тестени изделия.
По-нататък се разширява обхвата на плодове и зеленчуци: сега те могат да имат всичко.
Само седмица след като магия диета може да възобнови предишната си диета отново.

Въпреки това, трябва да се мисли за това как да го ограничат в консумацията на тези продукти, които са били забранени в съответствие с метода на доказан магически загуба на тегло. Това ще запази собственото тегло под контрол и не спечели повече допълнителни килограма. Ако не можете да се откажат от любимите си лакомства, помагате на себе си физически трудна.

Меню за седмицата

Друга особеност на магическа диета е, че на един примерен меню за него не съществува - само точна. Това е и в други методи за загуба на тегло, лесно можете да промените някои продукти за други, като близо една до друга върху хранителната стойност и съдържание на калории. Ето, че не работи: трябва да имаш точно това, което е посочено в менюто. Дозите трябва да бъдат изпълнени точно, а не на очите, така че няма магически хапчета за везни не си струва да се започне.

За да започнете, моля, прочетете това меню, за да реши дали ще бъде в състояние да се да се справят с такива ограничения в храната, с която се създава методология.