Влиянието на спорта върху здравето на детето.
Според статистиката, близо три милиона деца всяка година печелят нараняване, когато участват в спортни или по време на игри на открито. Повечето от тези наранявания не са тежки и могат да бъдат предотвратени чрез използването на специални защитни устройства. Rebyatnya много по-податливи на спортни травми, отколкото възрастните, защото: деца по-бавно и по-слаб отговор степен на координация, отколкото при възрастни; деца на същата възраст, може да варира значително в ръст и тегло. Наранявания, които се случват в резултат на физическа активност може да предизвика внезапни травми (натъртвания, счупени кости, травми на главата, скъсани сухожилия), и в резултат на прекомерни натоварвания (умора, дехидратация, прегряване), или ако детето се връща на физическата активност не, dolechiv предишна травма.
Преди да изпратят децата си в раздела за командни спорт, по-добре е да изчакате, докато той е на 6 години. В допълнение към възраст, родителите трябва да имат предвид височината и теглото на детето, а също и неговата емоционална формация, като например възможността да вземат самостоятелни решения. Когато нивото на предпочитание на спорта в допълнение към физическата и психологическа зрялост на поколението не забравяйте да се вземат предвид следните фактори:
- Качеството на обучение и тренировки степен на трудност.
- бебе разгледаме възможността за увеличаване на вниманието на публиката, оферти за защита на конкуренцията.
- Рискът от нараняване по време на обучението и състезания.
- Цената на спортни съоръжения, които ще бъдат необходими за вашето бебе.
Някои спортове са по-травматични и опасни за здравето на детето си, отколкото други. По принцип, всички видове спорт могат да се разделят на "спорт с висока степен на контакт", "спорт със средна степен на контакт" и "спорт с малка степен на контакт". Смята се, че колкото по-висока степен на контакт в областта на спорта, толкова по-висок риск от придобиване на наранявания.
С цел да се предотврати възможността от нараняване:
- Не пренебрегвайте специалната предпазни средства (каски, наколенници и т.н.). За спорт с висока степен на контакт трябва да придобие каска с пълна защита на лицето, че е желателно на предния екран е направен от поликарбонат (модерна светлина и не прекъсва на материала). Каски, трябва да се вместват точно по размер и да бъдат снабдени с предпазна под каишката за брадичката.
- Преди да напишете вашето дете по един или спортната секция, консултирайте се с вашия педиатър и офталмолог.
- Уверете се, че детето в класната стая ще бъдат постоянно се контролира.
- За да се предотврати обезводняване забравяйте да дадете на детето си да практикуват бутилка вода.
- Уверете се, че аксесоари, спортни оборудване, което е в раздела и капака се поддържат, безопасно състояние.
- Не позволявайте на детето в обучението носят лещи или очила. Конвенционалните очила и лещи не предпазват очите от нараняване и ще ги влоши само.
- Децата с не много добро зрение не трябва да заемат спортове с висока степен на контакт.
Като следвате тези прости заповеди и спорта ще има само положителен ефект върху вашето здраве. А детето ще бъде защитена от най-сериозните спортни травми. Спортът е превенция на болести при човека, както и сериозно да има огромно въздействие върху човешкото здраве, тъй като по-рано Ние не придават значение за здравето на човека, а не sopostovlyali- СПОРТ И ZDOROVE.Okazalos, че ако човек е здрав. Той има много сериозни предизвикателства в живота, могат да преодолеят трудностите. Благодаря. добро здраве на хората да живеят дълъг и щастлив живот. Какво се случва в тялото по време на тренировка редовно? По време на часовете по спорт основната тежест пада върху мускулната система. кости. стави. т.е. svyazok.- опорно-двигателния apparat.Kogda ние упражняваме, договорът на мускулите, което води Съгласно също работата на нервните центрове. Положително въздействие върху ставите е доброкачествен и постоянен физически nagruki. часовете по физическо възпитание са от полза за дихателната система. Хора. участващи в спорта, по-добра вентилация, което значително влияе върху намаляването на заболявания като бронхит и пневмония. Когато тренирате, правя с него, за умерена физическа активност, има благоприятен ефект върху много процеси в човешкото тяло, а именно, да се подобри обмяната на веществата, за да се ускори метаболизма на мазнините .... Редовните упражнения. както е споменато по-горе. при умерена физическа активност, е предотвратяването на съдови заболявания - kakateroskleroz съдове. Необходимо е да се привлече вниманието ви и да се ускори метаболизма на въглехидратите се нуждаете за енергия.
Свързани статии