За съжаление, статистиката казва неумолимо влошаване на общото здравословно състояние на децата в България. Много фактори виновни. Влиянието на факторите на околната среда, в ритъма на съвременния живот, появата на притурки, компютри, натоварване в училище, дори в детската градина; умора, въздействието на множество уреди, заобикалящи детето вместо цветя и дървета, елементарна липса на занимания на открито - да отслаби здравето на малкия човек. Затова е важно да се засили защитата на организма превантивни мерки, насочени към укрепване на имунната система, както и с физическа активност. Колкото по-рано започнем да се занимава с физическа култура и спорт, толкова по-голяма полза за физическото и психическото здраве. Физическо възпитание, спорт и здраве са тясно свързани. Има два различни понятия: физическа култура и спорт. Физическа подготовка е насочена към подобряване на здравето и спорта, предназначен за получаване на най-добри резултати и спортни награди.
Физкултура има положителен ефект върху растежа, развитието и укрепването на тялото на детето. Натискането на задачи следва да се преподават на децата интерес към физически упражнения, да ги обучава на разположение Ним двигателни умения. Но упражнението - това е не само с тичане и коремни преси. Това е принцип, една идеология, система включва широка гама от дейности и упражнения, правилно определени и правилно извършени. Ето защо, за да се упражнява обучение е ефективно и от полза за тялото, трябва да се спазват някои правила. Физическо възпитание за деца на различна възраст е свързано с много по-различно събитие. Физическо възпитание за деца на възраст до една година - рефлекс, пасивни и активни упражнения, Като дете расте упражнения станат по-сложни и разнообразни. На първо място, всичко се случва в един забавен начин, но по-близо до 6-годишна възраст се доближават урок училище. Родителите трябва да се интересуват от факта, че децата в режим на деня ежедневно предвижда двигател-ценен тяхната дейност. Важно е да използвате всички функции на физическата култура достига сътрудничество, създаден предучилищно-ТА и семейство. Ако мерките за укрепване на здравето на детето, водена от про-детска градина, допълнено от ежедневни упражнения-ми и мобилни игри в семейна среда (като се вземат предвид индивидуалистичен-двойствеността на детето, с помощта на разнообразни упражнения), той развива личностните нагласи и интереси.
Семеен до голяма степен определя отношението на децата да упражняват своя интерес към спорта, активност и инициатива. Децата са особено податливи на вярата, на положителното поведение на баща си, майка, семейство начин на живот. Поради това е желателно да се включат родителите в процеса на активния педагогическа-ING за придобитите знания се превръщат в бетонна работа по образованието на децата.
Движение, физическо възпитание и спорт - това е една възможност да се даде на детето е от жизненоважно значение за тежестта на тялото. Ниска физическа активност на детето може да доведе до редица важни промени в тялото му. Днес 4-8% от учениците идентифицирани затлъстяване. Оптималната възраст да започне физически упражнения се смята - 6 години. В различни танцови клубове може да получи 4-5 годишни деца. Във всеки случай, детето трябва да се дава не когато възрастните искат, и в частта, която най-добре отговаря него - на тегло и височина, в зависимост от степента на формиране на емоционална.
Положителни характеристики на спорта:
- по време на физически упражнения в човешкото тяло е ускоряване на процесите на метаболизма, което води до интензивно изгарят мастните клетки;
- спортът помага за укрепване на имунната система, особено срещу вирусни и простудни заболявания;
- редовните упражнения насърчаване на здравословен начин на живот, елиминиране на тютюнопушене и консумация на алкохолни напитки;
- спортът има положителен ефект върху гръбначния стълб на човека, производство на правилното здравословно положение;
- постоянни спортни занимания помагат за укрепване на мускулите рамката, за подобряване на костната тъкан, кислород е много по-лесно да се получава на всички мускули, като по този начин подобряване на обмяната на веществата в клетките и липидния метаболизъм;
- чрез изработване на голям брой на кръвоносните съдове изглежда се подобрява сърдечно - съдовата система;
- благоприятен ефект върху човешката нервна система. По време на тренировка подобрява бързина и ловкост и скорост на реакция;
- повишава вниманието и познавателни способности на децата;
- лицето става по-еластична. Спорт изгражда характера.
Благодарение на нови движения и отборни игри, като играе баскетбол, волейбол, футбол, развива периферното зрение, което допринася за бързината на вземане на решения. Подобрява мозъчната дейност. В процеса на двигателната активност произвежда ендорфини, за щастие хормони, които подобряват настроението и придават усещане за удовлетвореност от живота.
В случаите, когато едно дете има здравословен проблем, препоръчваме физиотерапевтични сесии. Оздравителна физкултура - набор от физически и дихателни упражнения, която осигурява здраве и изграждане на терапевтичен ефект на младо тяло. Гимнастика класове са много полезни за хронични или вродени заболявания на опорно-двигателния апарат, дихателната и храносмилателната система. Редовен подходящи упражнения допринася за хармоничното развитие на детето и намалява честотата на настинки и други болести. В допълнение към основната задача, физиотерапия осигурява необходимото положителен емоционален фон. Състезателния дух в компанията на колегите ви помага да се развиват благоприятно мотивация е предпоставка за обучение.
Продължителност сесии на физиотерапия.
20-50 минути (зависимост от възрастта, физическа готовност, тежестта на заболявания на умствено и емоционално състояние на детето, от характеристиките на медицински комплекс).
Занятията се провеждат под ръководството на професионален инструктор, когато е на следните задачи:
Така че, физическо въздействие върху здравето на детето не може да се надценява.
Свързани статии