В процеса на растежа на костите е един от витамините играят много важна роля. Те са катализатори, предизвиквайки редица важни биохимични процеси, които влияят на скоростта на развитие на костната тъкан.
И тъй като хората растат до 20, а понякога и до 25 години, използването на активни съставки, помага за максимално оползотворяване на потенциала "растеж". Ще разберем какви витамини трябва да се консумират за растежа на костите, и как можете да ускори процеса на съвпадение кости в фрактури.
Физиологично значение на витамини
Строго погледнато, в природата не съществуват елементи, които пряко допринасят за увеличаване на растежа на детето. По този начин има редица органични съединения, които действат като катализатори на процеса, т.е. техните непреки ефекти. Полезните вещества, което дава възможност за прилагане на "Ростов" потенциал, определен от генетиката, включват витамини, които ускоряват метаболитните процеси и да повлияе на скоростта на развитие на кост.
Епифизата - терминал кости отдели, поради което има своето удължение. тялото на детето са в активно състояние, което позволява образуването на все повече и повече нови клетки. Този механизъм позволява удължаване на косата кости, но на възраст около 20 години кост престане да функционира, така че развитието на скелета спира.
кост удължение се случи, "пулс", така че най-активния период на увеличаване на дължината на тялото включва такива пропуски възраст:
- От 0 до 1 година;
- От 3.5 до 5 години;
- Пубертета (момичета - от 9 до 14 години, момчета - от 12 до 15 години).
Какви витамини насърчаване на растежа?
Въпреки факта, че има няколко основни периода, в който на скелета се развива най-активно, трябва да се използва една и съща ". Катализатори" Процесът Стимулиране Единствената разлика е, дозата, следователно, преди да се приложи специални комплекси във всички случаи е необходимо да се консултирате със специалист.
Един от най-ефективните витамини за растежа на костите правилното са:
- Ретинол (А) и токоферол (Е);
- Ергокалциферол (D) и тиамин;
- Аскорбиновата киселина (С), и филохинон (K).
Всички от гореспоменатите органични съединения са включени в скелетната развитие и мускулна маса, така че те може да се нарече безопасно "катализатори" височина. Ако периоди в организма най-активното развитие на детето, няма да имат необходимия дефицит, той ще бъде в състояние да реализира пълния си потенциал "Ростов".
свойства на витамините
Хранителни дефицити могат да подкопаят здравето на децата, което е защо е толкова важно да се осигури балансиран режим на хранене на детето си. Например, недостиг на витамин D. в ранните етапи на развитие на детето може да провокира появата на рахит.
За да се предпази детето Ви от много заболявания и бавно развитие, трябва да се превърне по-запознати с качествата, притежавани от органичните активните съставки:
- Ретинол - активира синтеза на остеобласти, които са отговорни за получаване на активните съединения, включени в костите. В допълнение, този компонент е включен в калцификация, при скелета става по-силно;
- Аскорбинова киселина - ефект върху скоростта на транспорт на органични вещества от чревните клетки и тъкани. Така, аскорбинова киселина косвено засяга скелетната скорост развитие;
- Токоферол - е органично съединение не влияе върху процеса на развитие на костите, но предпазва ретинол и аскорбинова киселина от унищожаване от свободните радикали. В действителност, токоферол е ефектът на горе prolongator "стимуланти" растеж;
- Витамин D - "диригент". насърчава усвояването на калция от храната по този начин се създадат по-добри условия за формирането и развитието на костите;
- витамини засяга скоростта на метаболитни процеси, както и процеса на изграждане на камъни.
- Пряко влияние върху формирането на скелета - А и D;
- Prologatory стъпки А и D - всички други компоненти.
Витамини за деца и юноши
В интервала от 0 до 5 години, през които има активно развитие на скелета, тялото се нуждае от активните вещества, които допринасят за удължаване на косата кости. Въпреки това, в този случай, за да изберете "стимулиращи" комплекси трябва да бъдат много внимателно.
Сред най-безопасният и най-ефективни, включват:
- Bi Big класически D3 и калций;
- Multi-раздели и kalkohel;
- Calcemin и растеж скорост.
Много от тях имат ограничение на възрастта, така че преди употреба, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.
В случай на подрастващите редица лекарства, които могат да се използват за активиране на растежа се простира по същество:
- Vitrum osteomag и Elkar;
- berlamin модулна и Calcemin предварително;
- на растежа курс-D3 и калций;
- Revital naketal калций и D3.
Витамини. специални препарати за растежа на костите при юноши. ще допринесе за увеличаване на дължината на костите, но на възраст от 18-20 години, те могат да бъдат само една добра превенция на фрактури и остеопороза.
Какви витамини се консумира в фрактури?
За да се ускори процеса на повредената костната регенерация е необходимо да се използват специални съоръжения. Съставът на продукти трябва да съдържа компонент "сграда", което ще допринесе за изцеление. Когато фрактури целия процес на възстановяване може да се удължи от 4 и 8 седмици, в зависимост от вида на фрактура и наличието на необходимите органични вещества в организма.
Посредством тях регенерацията се случва?
На мястото на клетките на фрактурите, участващи в закостенялостта започне активно да се размножават. Поради това, повредената част е оформена мазол, която започва точно формира на втория или третия ден след нараняването. Затова лекарите препоръчват хранене на витамините препарати веднага след фрактурата.
Мазолестото тяло образува от съединителна тъкан, която се появява по време на синтеза на колагенен протеин в мястото на нараняване. В по-късните етапи на възстановяването на протеина се започва изпълнен с микроелементи, и по този начин затвърди.
За да се ускори значително процеса на възстановяване трябва да се използва не само витамини, но също така и някои микроелементи фрактури на костите при децата:
- калций и фосфор;
- холекалциферол и аскорбинова киселина;
- цинк и селен;
- ретинол и витамини от група Б.
Според много лекари, доставка на горепосочените вещества на организма ще ускори процеса на възстановяване от 20-30% на сто.
А хора от всякаква възраст, са жизнено важни витамини, тъй като те са включени в повечето биохимични процеси в организма.
Но най-вече на тялото се нуждае от допълнително подхранване през активния период на развитие на скелета.
Дефицитът на необходимите материали не само забавя растежа на костите, но също така може да предизвика появата на заболявания, такива като остеопороза и рахит.
За да се предотврати развитието на болестта и да засегне и темп на растеж на детето, е необходимо да се закупи специална минерална комплекс от витамини, но само след консултация със специалист.
Свързани статии