54-годишният холандец Вим Хоф може да седи с часове в ледената вода, да тичам бос в снега и издържат на ниски temperatury.On уверява, че тези способности, и с него идеалният здраве, могат да получат всеки, на всяка възраст. Основното нещо - да се научи да диша правилно.
Когато Вим Hofu (Вим Хоф) е 50, тя се изкачи връх Килиманджаро в шорти. През същата година той е бил бос и къси панталони в същия план маратон в Северния полярен кръг - на двайсет градуса под нулата. През '52 Hof се качи в стъклен цилиндър пълна до горе, пълна с натрошен лед и стоеше там в продължение на 52 минути, 1:00, залепване глава от само лед. И тези постижения имат Вим Хоф - 20 записа за Книгата на Гинес.
Изглежда, че способността да се направи всички тези невероятни трикове в най-добрия случай - вродена дарба, която няма нищо общо с възможностите на един нормален човек, а в най-лошия - трикове шарлатанин. Вим Хоф твърди, че нито едното, нито другото е вярно: всеки може да се научи да използва собствени ресурси на организма, както и начина му се потвърждава от настоящото изследване. В действителност, всички дейности на Hof, не става дума за лед и студ, а за контрол над собственото си здраве.
Вим Хоф сигурни, че възрастта не е задължително да дойде заболяване и недъг. Напротив, може да бъде енергичен и щастлив с правилният подход. Един от ключовите елементи на този подход - дъха.
"Повечето хора просто не знаят как да се диша правилно, - каза той. - Поради това, тялото произвежда липса на кислород. Тази липса на кислород, от своя страна, на клетъчно ниво, което води до заболяване и процеса на стареене. С правилното дишане кислород навлиза в клетките в достатъчни количества, имунната система се засилва процесът на стареене се забавя. "
И ако се диша правилно, можете да се научат да контролират дейността на собственото му тяло, включително и кръвообращението. Тогава студът не е страшно.
Вим Хоф уверява, че правилното дишане помага на всеки, даже тези, които не се отличават с добро здраве. "Кислород за човешки - като вода за завода - обяснява той. - Без вода инсталацията изсъхва, но докато е жив, може да се излива и сушени ".
метод Hof включва елементи от йога и медитация идея - му е, че с помощта на ума може да контролира енергията на тялото. Тяхното оборудване и подобряване на методите на Вим Хоф, описани в книгите и преподавани в техните центрове за обучение. Сред неговите ученици има хора, които са на 60, 70 и дори 80 години.
Те идват, за да Hofu, разбира се, не и за способността да тече боси в снега (въпреки че много хора в крайна сметка - писта), а за по-здрави житейски умения.
Един от тези умения Вим Хоф формулира, както следва: "За да бъдем здрави и да остарява, трябва да бъде енергичен и щастлив."
Прочетете също и на Zozhnike:
Свързани статии