В областта на образованието ски физически е едно от водещите места. Ските са на разположение за децата от най-ранна възраст. Ски има цялостен ефект върху тялото на деца. Когато пътувате през равнините и неравен терен преодоляване на възходи и падения в работата участват всички основни мускулни групи на краката, ръцете и торса. На ски благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата, дихателната и нервната система. Системно ски съдейства за цялостен физическото развитие на учениците, особено положителен ефект върху развитието на моторни качества като издръжливост, сила, ловкост.
В процеса на обучение и състезания по ски образовани, морални и волеви качества: смелост, упоритост, дисциплина, работа в екип, способност за преодоляване на трудностите от всякакъв вид.
Продължителната работа на мускулите на чист въздух при ниски температури допринася за закаляване на организма на децата и юношите, драстично повишаване на неговата устойчивост към различни заболявания.
Ски включва ски-бягане, биатлон, ски-северна комбинация, ски скокове, ски спускане.
Ски състезания представлява скоростта на движение на терена в определени разстояния по различни начини (пасажи, изкачвания, спускания, се оказва). Ски състезания са включени в програмата на Зимните олимпийски игри и шампионати по ски мир.
Ски бягане като спорт за дълго време не са имали постоянен име. За повече от тридесет години, не само в спорта преса, но също така и в официални документи, те са били наричани по различен начин: "планарни състезания по ски", "планински планарни" (т.е. неравен терен), "lyzhebezhnye конкуренция", " ходене на конкуренцията или крос-кънтри "," конкуренция в ски "и т.н.
Оборудване за ски се състои от най-различни начини на пътуване. Изборът на начина на транспортиране и прилагането му в конкретните условия на терен и маршрут, определени от тактическа задача. За да овладеят технически умения, необходими за да се запознаят с основите на техниката, да се възползва от средствата на движение и възможност да ги прилага в конкурса.
В същото условията на триене машини скиор движение варира в зависимост от неговата скорост. Естествено, скоростта се увеличава поради по-силно отблъскване на ски и щеки. Променливостта на технология зависи от тялото на спортисти, тяхната функционалност, свързани с физиката на напреднали.
Биатлон е резултат от широко разпространени събития, свързани с състезания ски и стрелба. През 1957 г. на Международния съюз по биатлон Модерен петобой одобрен статут на международната сцена като независим вид каране на ски. Всяка година, ние сме станали разиграва самостоятелно и в екип световно първенство.
Биатлонистка трябва да овладеете всички техники на движение на ски в същата степен, че те притежават състезатели крос-кънтри.
Съвременни техники за движение по ски с оръжие се характеризират с ясно и енергично една точка, плъзгащи инсулт крак напред към крайната позиция. В редуват пасажи в изпълнението на основните елементи на етапа на плъзгащи активно влияе върху редуващите се движения с ръцете.
При движение с оръжие при изпълнение на тези движения не се наблюдава съществена промяна. Все пак трябва да се отбележи, че рубеж лицеви започват от по-остър ъгъл (60-70 °), като коланите на пушка оръжие затрудняват движението напред и нагоре, и спортистът е малко по-малък, отколкото при пътуване без оръжие, вдига ръката си нагоре.
Стрелба - важен компонент на биатлон, и нейното значение за крайния резултат на конкурса е доста осезаемо. снимките на биатлон се провежда след голям обем и интензивност на движение, на фона на значително умората. Всички тези фактори до известна степен оставят своя отпечатък върху изпълнението на снимане упражнения, но общи модели Trueshot техники на производство, са същите, както за стрелба по мишени и биатлон. Стрелба точност зависи от правилното изпълнение на неговите елементи: готови, като се стреми, дъх и да освободи чука.
Б) ски скокове
Скокове проведе в специални съоръжения - трамплина, които имат различна прогнозна разстояние от скок (властта), от няколко до над 100 метра. Sports скок резултат се определя за скок разстояние (в метри) и техниката на изпълнението му (в точки); Електромерите са преведени на специална маса в чашите на него плюс точки за техника, а победителят се определя от максималния размер на точки.
Начало на скокове е планински провинция Телемарк Норвегия.
Българската ски скоковете са разработени в Санкт Петербург ски клуб "Полярна звезда".
Като се има предвид скачане техника, трябва да се отбележи, че дори и най-силните джъмперите изпълняват някои елементи на техниката на скок особено индивидуално, като се опитва да намери печеливша позиция максимизиране на аеродинамичните сили, за да се постигне най-голяма дължина на скока.
D) Cross Country
Cross Country е ски скокове конкуренцията мощност 90 м и ски-бягане на разстояние до 15 km. Сумата от цифри, получени за всеки вид конкуренция, дава резултат от Комбинираната. Следователно, цялата теория, методологията и практиката на състезания и скачане се прехвърля изцяло на комбинатори на системата за обучение, но процеса на обучение е конструиран така, че един рационален комбинация е предоставена от тези два типа.
Северна комбинация като отделен спорт се формира въз основа на вече съществуващите две спортове - състезания и скокове. Той е роден в Норвегия.
Обучение по ски-северна комбинация е сложен процес на цялостна подобряване на различен характер и посока на моторни способности и умения. Ако секцията състезателна подготовка на основната задача е да се развие на високо ниво на специална издръжливост, след това подскача раздел обучения, насочени към подобряване на координацията на действията, които се провеждат в екстремни условия.
Северна комбинация съчетава две различни видове спорт, чиито ефекти върху тялото е различна. Ето защо, в северната комбинация спортистите да се срещнат много строги изисквания за целогодишно обучение.
D) по ски алпийски дисциплини
Ски алпийски дисциплини включва три вида ски слалом, гигантски слалом и спускане. Всеки от тях е намаляване на скоростта на означените по склоновете с необходимата дистанция за да се преодолеят пречките под формата на изкуствени порта, определен знамена. В допълнение към тези три различни вида алпийски състезания ски в планината, северна комбинация (слалом и спускане, слалом и гигантски слалом), триатлон, както и за спускане с висока скорост, когато с помощта на електронни устройства фиксирани максимална скорост по време на размерите сегмент пасаж, който се намира в дъното на обхвата.
Основателят на модерен ски е с право се счита австрийският алпинист М. Zdarsky.
Свързани статии