Да видим какво глад. Без значение колко просто една дума, но тук се крие някакво объркване. Най-вероятно по вина на подхода чрез чувството на глад. Както можете да си представите, помислете пост глад (много несигурно) и липсата на мощност на процеса - не едно и също нещо. Дори poevshy човек може да изпита глад, и nepoevshy - не може да преживее. На първия знаем почти всичко, но втората - много малко хора.
Казано ни от детството, че е налице необходимост от редовно и често. Това е измама. Мощност трябва да е достатъчна, това е, за да посрещне нуждите на организма. Ние силно надценяват тези нужди и universaliziruem. Тийнейджър се нуждае, е количеството на храната, старецът - от друга. Не са подобни правила относно размера на храна за всички. Имам ли нужда от редовно хранене? В общи линии, да - но редовност, не означава всеки ден, се изисква от роднина редовността на тялото.
Живи същества, особено на бизнес на лов не е само в състояние да остане в продължение на много дни без храна, но такъв глад - от време на време - положени в тяхната биология, или просто не оцелее. И това е естествен начин на адаптация към околната среда - се превръща в необходимост. Необходимостта от глад допълва нуждата от храна. Човекът не е изключение. За мен фактът, винаги е изненадващо, колко не мога да ям (а понякога и не ям) боа. Не един или два месеца, а до две години! Едно лице не може да има без негативните ефекти от 30-45 дни. И ако няма негативни последици - това не означава, че не съществува. Постът е изключително полезно! Говоря за възрастни, които не страдат от сериозни заболявания (списък на несъвместими с удар медицина заболявания глада известни). Постът в първия нормалното, и второ - това е полезно. През втората половина на 19-ти век, когато пост е разработила, и по-голямата част от лекарите и хората като цяло се отнася до тези отчети с подозрение и враждебност. Но практиката и експеримент потвърждава напълно от предимствата на гладно. Постенето не е изобретен Пол Брег. Ако не говорим за древността и някои опити в днешно време, широко разпространеното използване на пост започва през 1877 година. Д-р Едуард Дюи. Но пост е до известна степен изкуствено. Това е полезно, но е необходимо, защото на неправилно хранене, лоша начин на живот и липсата на лечение е гладно.
Културата издигнат ежедневните ястия в многократна употреба неизменна стереотип. Хората се страхуват да пропусне дори едно хранене. Когато някой не яде два или три дни, слушане или четене за това в ужас. В действителност, два или три дни без храна - това е дреболия, а основната причина за проблемите на "глад" е паниката, генерирани от предложението и самовнушение. Поради тази причина ни се струва ужасна живота на нашите предци, ловци-събирачи, които понякога се оттеглиха гладен. Не цигара пушач също боли, когато не трябва да бъдат необходими. Дори и чувството на глад не може да бъде надежден знак - това силно зависи от навиците, състава и количеството на храната, психическо и нервно състояние. Да видим какво глад възникване на ситуации, спонтанно.
1. заболяване. За повечето заболявания не се препоръчва да се яде. Животни и древни хора го знаеха (инстинктивно усещат). Може би това е мястото, където произхода на обичая отива бързо. Мнение първоначално - въздържане от храна като цяло, а не от яденето на месо.
2. Липса на храна по някаква причина. Ние гладуват фермери взеха с различен характер от това на ловци-събирачи. Първобитните хора не живеят в едно и също място и мач месни и вегетариански храни, никога не гладува за дълго време. Земеделският производител в случай на провал на реколтата удари ситуация, която няма победа, а само помощ или робство на някой друг може да го спаси.
Нека разделим без осуетяване и глад. Не са един и същи ден - за да не умрат от глад. Аз съм воден от състоянието на организма, отколкото чувството на глад. Какво може да се счита за глада в чужбина? Когато тялото започва активно да изгори натрупаните средства, т.е. мазнини. Това се случва около 4-5 дни на гладно (вода с напитката е необходимо). Ако съвременният човек ще търси най-доброто средство за затлъстяване, това е без съмнение глад. Но това не е основното предимство на гладно. Постенето очиства организма. И му дава сила. Аз не съм се шегувам. На храносмилането отнема много усилия, някои органи (бъбреци, черен дроб) работи с увеличеното натоварване. Постенето има ваканция, "почивка" за тялото. А от глад човек се чувства лекота, въодушевление, тя подобрява здравето и настроението. Като се има предвид това, ще бъде в състояние да разберат по-добре много аскети, която е много по всевъзможни религии и практики, включително християнството. Въпреки това, не се равняват на един ден глад, а дори и на двудневно въздържание от храна. Бих го един ден разряд се обади. В фантастика и в живота, можете да намерите на жалби, когато хората се оплакват от вечерта - "Аз не ям сутрин!". Проблемът се засмуква от пръст. Това ли е навик счупен.
Лично аз от глад до 10 дни (повече от веднъж), и не я сериозен глад разгледа. Когато заболяването е принуден глад и е насочена главно към нормализиране на държавата. Ако се храните по време на заболяване - температурата се покачва рязко, тъй като състоянието се влошава. Пресен пример. Бях малко студено и да се лекува, спират да ядат. Вчера сутринта, температурата е била 36,7 и реших да напусна глада. Температурата се покачва рязко и достигна вече 37,5 дни. След това реших да "dogolodat" и от вечерта температурата се нормализира, въпреки че вечерта обикновено се увеличава по време на заболяване. В моя опит, ако ядете само една ябълка по време на болестта му, температурата се повишава с около 0,2 градуса. Когато заболяване глад е от жизненоважно значение - лечението е по-бързо и по-лесно (и без никакви лекарства, ако става дума за обикновена настинка). В пост няма никаква опасност, опасно по грешен начин от глад. Ако току-що стартира след дълъг период на пост и прием на мазна нездравословна храна, можете дори да умре. Гладуването не може да се изолира от общата доставка.
Нарочно започна да се говори за пост като цяло, а не за медицински глад. Постенето не е изобретен лекарите, това е норма на естествения живот. Гладът - не "врага" човек. Ако човек не иска да умре доброволно, той е доста способен през последния месец, за да намерят храна. И ако мислите, че от глад хора много отслабва и губи способността си да работи, вие грешите. С необичайна - може да бъде, по-голямата част от преживяванията на страх и нервни. Едва забележима слабост почти не пречи на действие. И ако говорим за умствена работа, а след това се отправят ясно. А гладен човек си мисли, много по-добре. Не за нищо, е било обичайно, преди да каже "пълен корем в учението на глухите". Модерен стандарт постоянна ситост, ако не и ситост, пряко вреди на хората. Ако хората пропускат обяд или вечеря - той изпитва, когато той трябва да бъде доволен. Чудно ли е тогава разпространява епидемия затлъстяването?
Редовността на доставките не е някой, на установената норма, това е следствие от необходимостта, и затова е важно как е изпълнено необходимостта. Ако човек яде всеки ден, но не достатъчно, тя може да дойде дистрофия. Ако тя се храни достатъчно и пълен състав, но с прекъсвания - нищо лошо. За деца и бременни жени в диетата на всички почивки не са разрешени. За хората на средна възраст допускат паузи, т.е. глад, са не повече от един месец средно. Чрез примитивни хора достатъчно материал, така че естествената норма е трудно да се установи, аз мисля, че общо гладна стачка не трябва да е повече от 2 месеца в годината и пореден месец.
Литература за глад и глад
Веднага предупреждавам, непълен списък. Но литература за глад и глад бяха публикувани по-малко, отколкото е желателно. Особено исторически литература, етнографски. Медицински зает за повечето от лечебното гладуване.
3. глад: (сборник статии). Харков 1922.
4. J. Кастро География на глад. Намалена. на. от английски език. М., 1954.
5. IG Спаски Успешното действие на гладна треска. // военен Medical Journal, ch.XXIII 1834, №2
6. Manassein VA Материали за въпроса за пост: (. Дис-р медицина). SPb., 1869. 106в.
7. Зеландия NL Последователно ефект на лишаване от храна на храна. // Рус. Med. 1888, № 5,6,7,8,9,10,12.
8. Аврор PP Нарушения на метаболизма и енергия за развитие в организма при пълен глад (. Дис-р медицина). SPb., 1900. 190 ° С.
10. Архангел SV В случай на 26-дневния пост. // Лекар случай 1926, номер 8.
12. Gazenko GG Славин LD Състояние на стомашно-чревния тракт с пълната гладно в продължение на 50 дни. // съветски медицински вестник 1935 г., номер 4.
13. Молчанов ОП Yezhov EN Изследване на продължително гладуване. // Известия на 1 Москва медицински институт, 1939 vyp.16.
14. Перелман LR Постенето. Киев 1947.
15. YS Nikolaev Постенето от клинична гледна точка. // ВМЕ. T.7. М., 1959.
16. Лечение на шизофрения дозира гладно. Москва, 1963.
17. VI Никитин Някои фактори, удължават живота на партида калорични недохранване а. Москва, 1967.
18. YS Николаев Постенето. // Наука и живот 1968 г., номер 2.
19. Постенето: (сборник статии). // Известия на Москва изследователски институт по психиатрия на Министерство на здравеопазването на РСФСР. T.57. Москва, 1969. / в т.ч. YS Николаев Развитие на гладно идеи. // гладно. Москва, 1969. s.19-48. /
20. калории рестрикционни психични и соматични заболявания с нервно-психични разстройства и своите физиологични механизми. Москва, 1978.
21. Битки IV 3airov GK Polishchuk YI Ограничаването на калориите неврози и невротични развитие на личността. Ставропол 1984 година.
/ * Таблица е предназначена за оттегляне от продължително гладуване, три седмици или повече. Но всичко ще бъде интересно /
. Works "класици на глад" - Браг Шелтън и местни "учители" и т.н. на гладно текстове (включително медицински) могат да бъдат намерени тук:
Свързани статии