Много фенове на здравословния начин на живот с удоволствие следните позиции, въпреки че те не са силни поддръжници на каквото и да е от вяра.
Защо възниква други въпрос - защо се ограничавайте с храна, ако няма религиозни изисквания? Гладът може да бъде полезно за човек? И последно, Нобеловия лауреат Йошинори Осуми доказа на света това, което беше.
прочистване на тялото
Японски учен открива autografii процес - показа как съдържанието им се обработват клетки на организма. С други думи, клетките имат способността да независимо обработи целия натрупан "боклука" в организма и да се отърват от него, и глад само на "спусъка" в даден процес.
Ежедневно пост веднъж седмично ще ви помогне по-бързо да очисти от масите на боклук, който е натрупаните в тялото, и в деня без храна може да издържи почти всеки човек, ако няма противопоказания.
Той помага да отслабнете
Обикновено, теглото е сигнал, не само по грешен начин на живот, но и натрупаните токсини и други отпадъци. Тези вещества разрушават метаболизъм, в резултат на което дори намаляване на количеството на храна не е благоприятна за загуба на тегло. Но глад, точно обратното - стартиране на процеса да се отървем от излишните мазнини, токсини и други вещества, които са "натъпкани" вашите клетки.
Поради това, феновете на бързо на тегло не заплашват - глад и умерена консумация на постни продукти активно прогонва тялото на вредни вещества, така че теглото се връща към нормалното.
Той помага в борбата с депресията и стреса
Научно доказано е, че на гладно и помощ пост депресия борба.
Между другото, много терапевти смятат, че в краткосрочен план - всеки ден - глад pomogat се справят със стреса. За добра причина, много хора в стресова периода започне изземване проблеми торти и други краткосрочни "подобрител на настроението", а това води до скок на хормони, което допълнително утежнява стрес.
Ето защо, в депресивно и стресиращо период е по-добре за един ден, за да се откажат от храна, и ще забележите, че мисли да станат по-ясни, а настроението се подобрява. Очевидно е, че много от негативния Държавата също свързано с излишък на токсини и други вредни вещества в организма - те да наруши работата на организма, което води до депресия и влошаването на здравето. Както показва практиката, за нормализиране на храна и пост понякога е достатъчно да се направи настроението ви се е подобрило със заповед.
удължава живота
Постенето е известно да допринесе за удължаване на живота и това не е мит, учените са доказали. Гладно започва процеса на забавяне клетъчна смърт, което позволява 24-часова почивка в храната оказва значително влияние върху общото състояние. Много се чувствах след гладно на лекота.
Причината за това явление е работата на митохондриите, които съдържат "младеж ензим", при което клетките на организма започват да работят още по-добре, отколкото преди пост.
Предотвратява тегло заболяване
Да се отървем от натрупаните токсини и вредни вещества, клетките се отделят включително инфекции. Затова взе ARI или грип, не бързайте да се натъпча конфитюр и мед - най-добрият ден да останат гладни.
Свързани статии