Лекарства, които увеличават uroventestosterona
Средства повишаващи нивата на тестостерон:
1. Tribulus зъби (Tribulus Terrestris, пълзящи Yakorets)
2. Epimedium, Goryanka (Възбудена кози плевели)
3. корейски женшен (Panax женшен)
4. Дамяна (Turnera aphrodisiaca)
5. Mack или перуански klopovnik Meyen (мака)
6. Muir puama (Catuaba, leriosma, Ptychopetalum olacoides)
7. йохимбин (Corynanthe Йохимбе)
8. прашец (Bee Polen)
9. L-карнитин
10. BCAA (левцин, изолевцин, валин)
11. цинк
12. Витамин А
13. Витамин Е
14. Витамин D
15. Витамин С
16. Калциев пантотенат (вит. В5)
17. омега-3 и омега-6 мастна киселина
За да успее в културизма, изисква не само силата на волята, но такива обективни фактори като размера на хормоните в кръвта, известни като анаболи. анаболи съществуват като синтетични и естествени хранителни добавки, които повишават секрецията на анаболни хормони за повишаване растежа на мускулите.
Tribulus Terrestris (Tribulus Terrestris, YAKORETS Terrestris)
Tribulus перфектно стимулира производството на тестостерон в мъжкото тяло, тя не му навреди. Растителен екстракт от Tribulus Terrestris е най-ефективен и ефективен нехормонален растителния препарат за повишаване на потентността, либидо, както и средства за мъжки стерилитет.
Функционалните ефекти на Tribulus (Tribulus):
• Увеличава производството на тестостерон в тялото и дехидроепиандростерон (DHEA).
• Tribulus значително увеличава силата на размер и мускулите при спортисти.
• Tribulus диуретик.
• Tribulus стимулира производството на алдостерон и растеж хормон (STH), което обяснява активирането на анаболните процеси на организма.
• Tribulus увеличава хипофизата фоликулостимулиращ хормон, под действието на което се повишава сперматогенеза в тестисите (увеличаване на обема еякулат, концентрацията на сперматозоидите и подвижността) и повишена плодовитост.
Механизмът на действие на Tribulus - централно. Лекарството стимулира хипоталамуса и хипофизата и увеличава производството на лутеинизиращ хормон, който инструктира тестисите за производство на тестостерон.
Epimedium, Gorjanki (HORNY коза трева, Epimedium BREVICORUM), (което буквално се превежда като тревата, възбудена коза).
Сегашната започне флавоноид е Icariin epimediuma.
• Epimedium спомага за освобождаване на тестостерон също така значително увеличава нивото му. Той се свързва с андрогенния рецептор и ефект като тестостерон. причинява ускоряване на растежа на мускулите.
• Epimedium като Viagra, инхибира ензимната активност на фосфодиестераза -5 в тялото.
• Действие Epimedium наподобява действието на тестостерона - повишава либидото, подобряване на еректилната функция и сексуална издръжливост.
• Epimedium увеличава производството на азотен оксид (т.е., действа като аргинин), подобряване на кръвообращението в мускулите
• Epimedium има тонизиращо и стимулиращо действие работни половите жлези.
• Epimedium е най-обещаващ и достоен заместител Tribulus.
Корейски женшен (Panax Ginseng)
• корейски женшен съдържа стероиди, които са структурно много подобен на анаболни стероиди.
• Тя има адаптогенни свойства, което увеличава способността на тялото да се противопоставят на ефектите от стреса. Тя засяга надбъбречните жлези, предотвратяване на прекомерното производство на кортикостероиди, които са тестостерон антагонисти.
• корейски жен-шен, като Viagra увеличава кръвообращението в мъжките полови органи.
• Женшенът стимулира физическата и умствената дейност, подобрява спортните постижения.
• Един от недостатъчно осветление в текущата медицинска литература, ефектите от жен-шен е способността му да се коригира теглото на тялото, за да се предотврати образуването на мастни отлагания.
Дамяна (Turnera APHRODISIACA)
• Дамяна има мощно стимулиращо действие върху секрецията на тестостерон и други анаболни хормони.
• Активни съставки Дамяна блок ароматаза, който превръща значителна част от мъжкия тестостерон в естроген.
• Дамяна има седативни свойства, в състояние да предизвикат състояние на релаксация.
Мака или klopovnik Meyen (мака)
• Мака е адаптоген, който стимулира хипофизата и хипоталамуса да произвежда повече тестостерон.
• Спортистите използват мака за увеличаване на издръжливостта и енергията естествен и устойчив начин. Мака работи толкова добре, защото тя насърчава тялото ви да произвежда повече от собствената си енергия. По този начин, не е нужно да изтощи организма чрез добавяне заместител вещество, както и постоянно да го засили.
• Mack активира L-аргинин, който е предшественик на азотен оксид.
• мака, известен също като перуански женшен, поддържа хормоналния баланс в областта на гениталиите, повишава сексуалната активност и сексуално желание.
Muir puama (Catuaba, LERIOSMA, PTYCHOPETALUM OLACOIDES)
• Muira Puama играе важна роля в културизма, защото увеличава естествените нива на тестостерон в организма, което е много важно в стресови дейности, които изискват издръжливост, както и необходимостта от изграждане на мускулна маса.
• Muira Puama оптимизира функцията на нервната система при стрес, умора, подобрява състоянието на ума, подобрява вниманието и яснота, което също е важно в културизма, тъй като се нуждае от възможност да се фокусира върху производителността.
• Muira puama, наричан още "потентност дърво", защото Той повишава либидото и помага за намаляване на симптомите на еректилна дисфункция.
Йохимбе (CORYNANTHE Йохимбе)
• Yohimbe подобрява и стимулира производството на хипофизни гонадотропини и тестостерон.
• Yohimbe стимулира синтеза на протеин във всички тъкани, както и в по-голяма степен в мускулите, подобрява производителността. Той ускорява растежа на мускулите.
• йохимбин има тонизиращ ефект върху невроните на централната нервна система, подобрява двигателната активност и реактивност, подобрява циркулацията на кръвта в тестисите и простатата, поддържане на високо ниво на производството на сперматозоиди, подобрява сексуалното привличане, премахва еректилна дисфункция.
• йохимбин има zhiromobiliziruyuschim ефект.
Полени (BEE Polen)
• Цветният прашец е концентрат на мъжките полови клетки на цъфтящи растения. Поради това има хормонално действие, което причинява анаболен ефект.
• Освен това е концентрат хормон пептиди и аминокиселини.
• Цветният прашец съдържа растежни фактори, притежаващи регенериращо действие.
• Прилагането на прашец увеличено количество на гликоген в черния дроб и скелетните мускули, което е важно в дългосрочен план за обучение.
• Цветният прашец се препоръчва, когато правите по вдигане на тежести и други спортове, за да се ускори възстановяването.
Той съдържа 7-25% протеини. Аминокиселините в полен до 13% (5 - 7 пъти повече от богатите на храни). Десет от тях не се произвеждат от организма и трябва да дойде от храна всеки ден. Аминокиселинният състав на полен базирана.
Протеин прашец на своята биологична стойност, протеини е по-добър мляко, като този показател една от най-висок клас продукти.
L-карнитин
• Carnitine увеличава броя на тестостерон retsepto¬rov. и анаболни в мускулните клетки рецептори. Това увеличава броя включват молекули на тестостерон рецептори. Колкото повече хормонални рецептори мускулната клетка, толкова повече може да поеме тестостерон.
• В спортната практика води до увеличаване на мускулната маса и силата, увеличаване на силата и издръжливостта.
• L-карнитин е и ценен инструмент за намаляване на теглото, тъй като "изгаряне" на мастната тъкан, без да засягат мускулите, който се използва за отслабване и "изсушаване" на мускули.
L-карнитин притежава значителен анаболен ефект - подобрява процеса на синтез на протеини в организма и намалява базалната метаболизма, като по този начин забавя разпадането на протеиновите молекули.
• L-карнитин увеличава прага на устойчивост на физически стрес, допринася за ацидозата на елиминиране poslenagruzochnogo и, като следствие, възстановяване изпълнение след дълго инвалидизиращи физическо натоварване.
• L-карнитин участва в производството на енергия - mobilizaii насърчава разцепване на мастни киселини и с образуването на АТФ енергия.
• Колкото повече kapnitina представи в тялото, по-разклонена верига аминокиселини (левцин, изолевцин, валин) се пази в мускулите.
BCAA (левцин, изолевцин, валин)
BCAA аминокиселини блокират секрецията на кортизол, което е антагонист на тестостерон. Намаляването на производството на кортизол означава, че повече андрогени проникват в мускулните клетки. По този начин, анаболни ( "синтез") ефекти на андрогените увеличение.
Upotryablyat aminokis¬loty BCAA-добре на сутринта, когато секрецията на кортизол достига своя връх дневно. Това ще помогне за укрепване на капацитета на anaboliche¬sky тестостерон.
ЦИНК
• цинк активира образуването на лутеинизиращ хормон, който стимулира освобождаването на тестостерон. Участва в синтеза на анаболни хормони, включително тестостерон и растежен хормон (е част на мъжкия полов хормон тестостерон).
• цинк е от съществено значение за производството на сперматозоиди, за нормалната дейност на простатата, повишава активността на ефикасност сперматозоиди.
• цинк е от съществено значение за метаболизма на витамин Е, който е прекурсор на половите хормони и е включен в производството на тестостерон.
Освен това, учените са установили, че по време на тренировка на цинка се консумира в големи количества, както и храната на спортистите, като правило, не съдържа достатъчно цинк. Тези две обстоятелства налагат допълнителен прием.
Витамин А
Витамин А е известен също като витамин растеж. Той е известен със своята важна роля в изграждането на мускулна маса.
Витамин А участва в синтеза на протеини и стероидни хормони (включително тестостерон и прогестерон), както и други фактори, които допринасят за растежа.
Антагонист е тироксин - хормони на щитовидната жлеза, както е добре известно, тироидни хормони имат катаболен ефект върху протеиновия метаболизъм, индуциране на повишена разбивка протеин и инхибиране на техния синтез.
Витамин Е
Витамин Е действа като важен регулатор на протеин в мускулния метаболизъм и се отразява на нормалното функциониране на половите жлези, на чиято работа зависи от непрекъснато подаване на тестостерон.
За атлети, особено важно е, че витамин Е значително намалява нивото на лактат (лактат) в кръвта, намалява нивото на образуване на липиден пероксид на продуктите, образувани по време на уроци, намалява клетъчно увреждане поради окисляване и предпазва мускулни тъкани. И тъй като на този витамин Е регулира мускулната дейност, предотвратяване умора.
Витамин С
• Витамин С е много мощен стимулатор на мускулния анаболизъм, като без него е невъзможно синтез на стероидни хормони.
• Витамин С участва в синтеза на колаген, осигуряване на мускулна структура на съдови тъкани, кости и хрущяли, зъбите и венците.
• Витамин С участва в синтеза на важни хормони и невротрансмитери.
• Той е мощен антиоксидант.
• Помага за намаляване на количеството на кортизол, предоставяйки антикатаболен ефект. Отдавна е известно, културизма мантра прекомерно кортизол застраши нивото на тестостерон. Следователно консумира най-малко 500 мг витамин С през нощта с първото хранене.
• Също така важна роля на витамин С, за да се намали съдържанието на лактат (лактат) в кръвта, както и създаването на гликоген.
Калциев пантотенат (витамин В5)
• калциев пантотенат (PC) има силен анаболен ефект, повишава синтеза на стероидни хормони, като участва в синтеза на коензим А. превъзхожда анаболен ефект на всички други витамини.
• Калциев пантотенат значително намалява базалната метаболизма, което води до бързо повишаване на общото телесно тегло в резултат на намаляване на дела на окислени протеини. Понижава нивата на захарта в кръвта, което спомага за освобождаването на растежен хормон. Повишена синтез на ацетилхолин, тоничност повишаване на парасимпатиковата нервна система, което увеличава силата на невромускулната система.
• калциев пантотенат е лекарството "ekonomiziruyuschego действие", защото Това прави тялото работят по-икономично. До голяма степен подобрява цялостната издръжливост и толерантност към стрес. PC участва в най-важните реакции трансфер на енергия и фосфорни съединения. PC подобрява черния дроб и стимулира отделянето на токсини, алкохол, токсини, медикаменти от тялото.
• Калциев пантотенат подобрява абсорбция от червата на калиеви йони, заедно с повишен синтез на ацетилхолин играе важна роля в процеса на амплификация на мускулна контракция.
Омега-3 и омега-6 мастни киселини
Това е група от незаменими ненаситени мастни киселини, които не са възпроизведени в тялото, което е, човек може да ги получите само от храна (включително на спортното хранене).
• Укрепване на производството на хормони, включително и най-важното културизма тестостерон.
• са източник на енергия, без да се създава риск от повишена мастна тъкан.
• Увеличаване на издръжливостта.
• насърчава загуба на тегло.
• са прекурсори на естествени противовъзпалителни компоненти на кръвта. Това намалява болката и възпалението, което винаги са придружени от интензивни упражнения. По този начин, намалява разграждането на мускулната тъкан след време за възстановяване упражнения се скъсява.
Свързани статии