Ревматоидният артрит е сериозно и болезнено заболяване, което причинява тежки съвместни деформации, развитието на пълно обездвижване и частично ограничение на движението. Съставът на терапия лекари не е задължително да включва лекарства самостоятелно, но също специфичен набор от движения. Упражнение терапия за ревматоиден артрит е много важен лечебен ефект: сухожилия и мускули стават много по-силни, да увеличи размера на физическа активност всеки съвместен, патологичните процеси се забавят значително. За да направи такива комплекси могат да бъдат и трябва да бъде за всички пациенти, а ако това не е възможно, е необходимо да се съсредоточи върху най-малко дихателни упражнения и леки тегло упражнения. Като се започне да упражнява физическа терапия на ревматоиден артрит, имайте предвид, че има редица противопоказания:
- Това, преди всичко, като влошаването на заболяването, винаги придружена от възпаление силна болка.
- Периодите, когато заболяването се изостря от системно, отразяване на вътрешни системи (сърце, бели дробове, бъбреци, дори и кораби).
При тези обстоятелства, упражнения за артрит не се практикуват активно, така че експертът ще съветва, какво точно може да бъде заменен.
Основните методи на преподаване
Гимнастика ревматоиден артрит обикновено се състои от три основни подходи към лечението.
- За рехабилитация на пациенти след операция, както и за лечение на хора с най-напреднал стадий на заболяването се използват индивидуални сесии. Такива терапевтични упражнения за ревматоиден артрит е най-нежни, внимателни на пациента и ефективни.
- Най-достъпни, удобен и ефикасен метод за лечение на физическа активност се считат за групови сесии. Фокусирайки се върху нивото на ограничената мобилност на пациентите са били поставени в една или друга група.
- Пациентите могат да преподават специални упражнения, движения и техники по време на консултациите, така че те след това са ангажирани в собствения си дом.
Основното нещо, което изисква физиотерапевтични упражнения за ревматоиден артрит - е редовността, консистенция класове, тренировки, както и дозиране, систематични, разумни печалба натоварвания. С усилие не е направено нито едно от упражнението: влиянието и броя на повторенията трябва да се избере така, че пациентът не попада изтощен, и почувства прилив на сила и жизненост, почувствах намаляване на скованост в ставите. Цялото обучение традиционно се състои от три важни стъпки, които трябва да бъдат сигурни, да се придържат към упражнява с артрит са се възползвали, не вреди.
- Подготвителен етап. Нейният специалист преподава техниките на техники за релаксация и дихателни пациентите. Тези упражнения се извършват при ревматоиден артрит не е повече от десет минути за два дни.
- Два дни по-късно, можете да преминете към базовите сложни движения. Трябва да се ангажират с всеки ден в продължение на две седмици. Всеки комплект се стига за около тридесет минути.
- Последният етап, на финала, продължава до изписването на пациента от болницата. Специалист преподаване на пациента всички движения, че човек трябва да се направи у дома си.
Каква е позицията на лечение
Такива упражнения за артрит е предназначена да помогне на тези, които са почти през цялото време в леглото, не може да се ангажира активно в упражнение, той страда от силно изразени увреждания на ставите.
Тези упражнения са показани точно в периода на остро заболяване. Те трябва да се извърши върху твърда, твърда повърхност, като плоско дъно. Би било хубаво да си купите ортопедичен матрак. За подпомагане на краката е най-подходящ, или на специален щанд или почивка.
Приблизително веднъж на всеки час трябва да се промени позицията по себе си, или с нечия помощ. Предоставени образуващи контрактури bintovye специални насложени ленти, импрегнирани с гипс (посочени като шини). Вместо това, те могат да бъдат използвани и от ролките или натоварванията да се отпуснат определен крайник.
Динамично движение на ръцете и раменете
Терапевтични упражнения при ревматоиден артрит привлича вниманието на всички стави. Обикновено страдат пръсти, четка започва да прилича плавници, които не могат да се движат. Ако нищо не се прави, това е над увреждания. За да се забави деформация, се препоръчва да не се движи пръстите си до малкия пръст, не зареждайте пръстите, осигуряване на правилното положение на ръцете, когато те са в състояние на покой, писане използва само дебели химикалки у дома нежно движи ръцете си, като внимавате да не се деформира ставите. За да се подобри състоянието на ръцете, използвайте следния набор:
- Поддържане на ръцете пред тях на свой ред се върти нагоре и след това надолу длани.
- Поставянето на ръце върху масата и повдигнете нагоре и надолу, първите, които пръстите, а след това четката.
- Разперени ръце, стиснати юмруци и ги върти по часовниковата стрелка и обратно.
- Лактите на масата, за да стиснете ръцете му, а след това да се намали и да се повиши лактите, опитвайки се да не ги откъсне от масата.
- Всеки пръст на свой ред следва описват кръгови амплитуда, а след това повдигане и спускане.
- На свой ред, да бъде свързан с палеца на пръстен с всички останали.
- Спокойна длан, да направи въртеливо движение на китката.
- Разточете еластична топка на масата, след това да го компресира в дланта.
- Вземете една пръчка, за да се докоснат върху него с пръсти в една посока, а след това в обратното.
- Триенето ръцете му.
Всяко упражнение се извършва до седем пъти.
Ако искате да се простират на раменния пояс, ще трябва да прибегне до специален набор от движения.
- Вдигане и спускане на раменете, да ги следи.
- Подреждане на ръцете си на раменете си, дръжте лактите напред и назад.
- Лактите намалиха и повдигнати, стиснати ръце.
- Легнете по гръб, вдигнете нагоре, а след това понижава, а след това се огъват направо ръцете.
- Прегръщане себе си рамене.
Тя не трябва да бърза, всяко движение се извършва тихо, до седем пъти. Изометрични упражнения вариант - без да сваляте ръцете си на масата, оказват натиск върху него.
Комплекс за долните крайници
Тези движения се извършват тихо, бавно, до десет пъти.
- Лежейки по гръб, сгънете краката в коленете, без да вдигате крака от пода.
- Стартово изложени "велосипед".
- "Фрог": растителен и свържете свити крака.
- Застанал прав крак, за да направи ход (да направят същото и лъжа).
- Свийте колене, да извършва следната в тазобедрените стави.
- Легнете, повишаване прави крака в различни посоки.
- Прави крака в кръг.
С цел да се обучават по глезените, разработен следния набор:
- Оправям, а след това се огъват пръстите си, а след това спира.
- Постоянен с валцовани петите на петата и обратно.
- Rise на пръсти, държейки се за нещо неподвижно.
- Пръстите отправиха никакви малки предмети.
- Roll топката крак или пръчка.
- За кръг спира.
Ако искате да се увеличи натоварването и размера на физическата активност при пациенти с болки в ставите, просто трябва да се направи повече повторения.
заключение
Ревматоидният артрит изисква много внимание на ставите: те трябва непрекъснато да се развиват и влак. Но това трябва да се прави под лекарско наблюдение само след обясненията му. В противен случай, може да навреди, отколкото да помогне.
Свързани статии