По своята същност, кашлица - остър издишване, което е резултат от рефлекс отговор на дразнене на гърлото. Много хора започнаха да кашля, като се смята, че имат настинка или грип. Но в действителност, тя може да бъде бронхит и плеврит. и всякакви други заболявания на гърлото и дихателните пътища.
Видове кашлица и нейните симптоми
Кашлица - това само по себе си е симптом. В негово присъствие можем да говорим за болестта на гърлото или дихателната система. В зависимост от начина, по който да се прояви кашлица, можем да говорим за неговите възгледи. а именно:
Суха кашлица се нарича още лай, защото звуците, идващи от ларинкса, напомнящ на лай те свирки и звъни. Непродуктивна суха кашлица, често болезнено, защото лигавицата раздразнена гърлото. Един порочен кръг започва да гъделичкане в гърлото, кашляне, от този гъдел повече, и т.н.
Суха кашлица може да показва възпаление на горните дихателни пътища. Ако не започне лечение навреме, тя може да доведе до усложнения и да причини заболявания като остър ларингит. или фарингит трахеит. Ако разпалят още плеврата (кожата, покриваща белите дробове), плеврален излив може да започне, подути лимфни възли и милиарна туберкулоза.
Wet кашлица придружена от храчки. Насладете му се достатъчно добре, но тя все още отнема по-малко болезнен за лицето. Обикновено, суха кашлица се опитват да се превърне в мокри, употребяващи наркотици за премахване на храчки, тъй като той обикновено е тайна и скрита инфекция.
Дихателни упражнения за кашлица
Полезни упражнения за дишане и тези, които вече са болни. Бронхит дихателни упражнения, например, допринася за разпръскване на патогенни секрети в бронхите, което помага за ефективното премахване на храчки. Това увеличава защитните свойства на лигавицата, или почистват микрофлора проветриво белите дробове.
Дихателни упражнения, когато кашлица
- 1) се разрежда ръка за ръка. Ние наведете напред, докато диша инча В наклонено положение обвива ръце към четка докоснаха плешките. Издишайте. Изправянето отново се простира ръцете си към страната, което прави дишането. Повторете 15 пъти.
- 2) Вдигнете ръце и плетат пръстите. Breath. Ние имитират ръце за рязане на дърво: те не могат рязко надолу и издишайте. Повторете 10 пъти.
- 3) С ръце в предната част на щифт в ключалката, успоредни на пода. Breath. Превърнете тялото десния наляво-надясно-наляво докато издишате. Ние продължаваме да се върти, но на вдъхновение. И още 2 двойки превръща кога да задържате дъха си (назофаринкса и не е близко. Ние трябва да се чувстват въздуха "разходки" в белите дробове). Повторете 10 пъти комплекс.
-
упражнение лъжата
- 1) Изравнете в леглото (чрез премахване на възглавницата), сложи ръка на диафрагмата и да започне бързо и повърхностно дишане: вдишвам-издишвам-вдишвам-издишвам. На вдишване стомахът трябва да "отиде", а когато издишвате - да се надува. Повторете 20-30 пъти;
- 2) Всички същото, само сега стомаха трябва да се издуват при вдишване;
- 3) Ние изключите устните си, сякаш искаме да кажем буквата "U", и започват да се бавно и шумно изготвяне на въздуха. Издишайте през "А" писмото. Сега вдишайте през "А", издишайте през "Y". "O", "Е", "N" можете да използвате и буквите;
- 4) Да легнем без възглавница. Качи се в леглото, като седнало положение и издишайте. Ние легнете по гръб - вдишвам. Броят и темпото на упражнения, за да изберете, въз основа на здравословното състояние.
Нюансите изпълняват дихателни упражнения
Ако някое упражнение предизвиква лека кашлица - това е нормално. Ако това е болезнен и продължителен, от упражнението е да се даде. Уроци дихателни упражнения при кашлица в топла стая да бъдат затворени с прозореца, така че студеният въздух не се подава в атенюиран организма. Но е необходимо да се проветри помещението, преди и след тренировка.
Също така, това е силно препоръчително да усили ефекта на класовете респираторни гимнастика, за провеждане на медицински процедури. или хигиенни масаж. В борбата срещу сухи и мокри кашлица видове, подходящи масажни техники, с възпаление на белите дробове (пневмония). в бронхиална астма и хронична белодробна емфизема. бронхит. Ще бъдат полезни и ароматерапия и физическата култура.
Свързани статии