Често лекарите препоръчват на своите пациенти да физиотерапия в исхемична болест на сърцето. Това лечение помага да се нормализира работата на дихателната и сърдечно-съдовата система, подобряване на тялото и да се адаптира към влиянието на външни фактори, включително емоционални разстройства, депресия, стрес, метеорологични условия.
Всяка група има свой собствен начин на упражняване заболяване терапия с определен набор от упражнения.
По допустимостта на упражнения по групи на пациентите
Има следните групи заболявания при пациенти с исхемична болест на сърцето:
- Цялата информация на този сайт е проучвателно характер и не е ръководство за действие!
- Точна диагноза Вашия лекар само можете!
- Молим да не ви попитам за себе си, тъй като на среща със специалист!
- Здраве за вас и вашето семейство!
Важно е да се помни, че всички тези рехабилитационни процедури трябва да се извършва под наблюдението на лекар. CHD могат да бъдат преодолени, ясно, следвайки инструкциите.
Един примерен набор от терапевтични упражнения при пациенти с исхемична болест на сърцето
Упражняване терапия при исхемична болест на сърцето
Ако пациентът се отнася за 1 или 2 функционален тип, той може да използва следния набор от гимнастика:
- Той седи на стол, ще трябва да си сложи ръцете надолу. Инспираторно трябва да бъде доведена до образуват ъгъл от 180 градуса и спуска към първоначалната си позиция на издишване. Броят на повторенията - от 3 до 5.
- Остана седнал, ръцете надолу до кръста й. Необходимо е да се обърне към изправете ръце и повдигна успоредно на дъното. Броят на повторенията - от 3 до 5.
- Ставане от стол, вие трябва да поставите краката на широчината на раменете. Ръцете трябва да се изкриви в лактите и да се повиши до височината на гърдите (предмишницата притисна към гърдите си). На вдишвам, трябва да разположи тялото настрани, а ръцете му, за да се разтворят. Издишването се извършва след нулирането. Броят на повторенията - от 4 до 6.
- Разхождайки се в нормален ритъм в продължение на 30 секунди, а след това още 1 минута с висока скорост.
- Ние трябва да стане така, че има малко разстояние между краката. Ръцете се издигат до височината на рамото. След това трябва да се движи в кръг раменете го напред-назад. Повторете целия цикъл - от 5 до 7.
- Тя трябва да се изправи, ръцете надолу върху главата си, като затвори пръстите си в ключалката. Левият крак се поставя настрани и сложи на чорапа. Тялото се навежда към крака прибрано и след това се връща към първоначалната си позиция. С втората част, за да направи същото. Броят на повторенията - от 3 до 5.
- Трябва да застана до стола си, държейки ръцете си. По време на издишване извършва кляка на един дъх - ставаш. Броят на повторенията - от 4 до 6.
- Тя трябва да се изправи, сложи ръце на кръста. Необходимо е да се завърти главата на дясно и след това наляво (пълен кръг). Броят на повторенията - от 3 до 5.
- Разхождайки се с временна ускорение в продължение на 3 минути.
- Половин минута по-обикновена разходка, а след това - едно и също нещо, само с вдигането на бедрото.
- Трябва да стане така, че краката му са на ширината на раменете. След това се накланя наляво и надясно. Обратната страна трябва да се наведе в същото време. Броят на повторенията - от 4 до 6.
- Тя трябва да се изправи, вдигна ръце на височината на рамото пред вас. След това трябва да се повиши левия си крак докосва палеца на дясната си длан. Той прави същото и с другия крак. Броят на повторенията - от 4 до 6.
- Първо трябва да лежи по корем, протегнати ръце покрай тялото, дланите надолу. На следващо място, повдигнете краката си нагоре в даден момент, без огъване коленете им. Броят на повторенията - от 4 до 6.
- Трябва да се седне на стол, ръцете му са захванати към замъка на колене. След това е необходимо да се повиши ръцете до раменете, усукване ръцете си в обратна посока. Броят на повторенията - 6-8.
- Трябва да се седне на един стол, сложи десния си крак напред и наляво, за да има един стол. Ръцете трябва да се опре на седалката. Упражнение е промяна на позицията на краката. Броят на повторенията - 8-10.
Ако пациентът се чувства внезапна болка в сърцето си, тогава ще трябва или да завършите упражненията, или да ги изпълни с минимално въздействие.
дихателни упражнения
Дихателните упражнения могат да се извършват по време на сърдечен удар. Да започнем с упражнения "помпа".
Трябва ли да седне на ръба на леглото и се наведе с ръце на коленете си. На следващо място, наклонете главата към гърдите, но не много. След това е необходимо да се огъват малко напред. Дишайте въздуха, можете да наклоните напред, когато носа.
Издишването се извършва с гърба изправен. След всеки 2 склонове нужда от почивка за около 5 секунди, а след това да започне отново. Ако здравето позволява, вместо на 2 пистите можете да направите 4 или 8. По-голямата броя на повторенията не може да се направи.
Като цяло, упражняването отнема 10-15 минути. След тези упражнения трябва да идва усещането за лекота. Тогава ще трябва да си почине за половин час и след това отново се направи упражнението, ако условието след първия подход не се подобри. Общото време, може да се увеличи до 20-30 минути.
Ако това не работи, това означава, че пациентът се прави нещо нередно. След това е необходимо да се пие лекарство или линейка.
За да се подготвят за нападението, е по-добре да се започне да изпълнява дихателни упражнения Strelnikova, без да се чака за критичното състояние. Първо трябва да се научат на комплекса от 4 упражнения:
Всеки трябва да се направи за 12 комплекта сутрин и вечер. Продължителността на един цикъл - не повече от половин час. Ако в първия ден мина добре, можете да увеличите размера на упражнения във всяка група два пъти, а след това четири.
След това трябва да добавите други упражнения в тази последователност:
"Сложете ръцете си около раменете" - доста трудна задача за пациенти с исхемична болест на сърцето. го изпълни много внимателно.
Този комплекс от дихателни упражнения дават отлични резултати. Той помага да се предотврати коронарна болест на сърцето и предотвратяване на сърдечни атаки.
Свързани статии