Здравейте скъпи приятели и посетители на блога. Вие сте попаднали на тази страница, това означава, че сте заинтересовани, и аз съм много доволен. Днешната статия Посвещавам здравословна диета отново.
В крайна сметка, здравословна диета е много важно за всички нас. Нека сега поговорим за растителна храна. Руска православна църква отдава голямо значение на постовете. Но не само за църквата е важно, но за нас всички постни ястия са много полезни.
Това може да се консумира по пощата
Всички знаем, че много мнения в Православието. Аз няма да ги изброят всички, защото много от тях. Нека поговорим за храната, но ако искате да знаете какво мнения и колко от тях можете да видите в църковния календар, или попитайте в църквата.
Например, когато се пости започва, можете да не се яде месо, мляко, яйца, риба. От понеделник до петък включително, и ако тези дни не празници, масло и не се използва.
Това даде възможност да се яде риба само два пъти, на Цветница и Благовещение. Multi-дневния пост Коледа тази зима. Какви ястия и храни, може да се консумира в гредата.
В дните, когато е разрешено от Църквата, че е възможно да се яде риба - сушени, пушени, осолени или варено. Тя не се яде пържена риба, защото, когато използвате олио за пържене, и маслото в пост там не се препоръчва.
Това може да се консумира в поста още - морски храни като раци, скариди, раци, стриди, омари. Това може да се консумира в поста на първите ястия: постна супа със зеле и гъби. Понякога можете да готвя ухото си, когато можете. Кук туршия.
Можете да се пекат питки с различни пълнежи. Те могат да изведе зърнени, гъби, маково семе, грах, зеле, различни плодове и зеленчуци. Дните, в които рибите могат да се пекат сладкиши с пълнеж риба.
Много полезни ястия, приготвени от бобови растения, като грах, боб, царевица. Това може да се яде повече на този пост - палачинки, кифли, желе, дърва за огрев. Палачинки и мекици може да се пече от елда или пшенично брашно.
Фрай са палачинки и кифли на фъстъчено масло. Сервирайте ги със захар, мед, конфитюр или сироп. На растително маса може да бъде желе като - грах, овес, от различни плодове, меласа и бадемово мляко. По време на пост, за да се пие чай със стафиди и мед.
Какво супа може да се яде по пощата: карфиол супа, картофено супа, грахова супа, боб чорба с картофи, супа боб и ечемик. Всички тези супи са вкусни и здравословни.
Разнообразие от гъби супи. Такива като гъби супа с домашно юфка, картофено супа с пресни гъби, гъби супа руски. Супа с гъби, зеле супа с прясно зеле с домати.
Борш с прясно зеле супа с гъби и сини сливи, студена сладка супа, туршия вегетарианец, и т.н. Това може да се консумира в пост все още? Има много различни рецепти постни.
Както постни салати и супи и горещи ястия като зелеви с ориз и сушени гъби. Пълнени с ориз, гъби, моркови, лук, доматен сос и подправки, тиквички.
Патладжан пълнени със зеленчуци. Tenderized картофи и задушени моркови и пържен лук. Картофени банички, картофени сладкиши, пържени картофи, те се наричат палачинки.
Печена тиква, пържени тиквички, зеле задушено с ябълки, моркови яхния с картофи, гъби задушени зеленчуци, елда, ориз каша във вода с сливи, просо каша, овесена каша, и т.н.
постни ястия
Нека започнем с салатите: можете да си приготвите салата от прясно зеле и моркови. Ситно настъргвам зеле, двеста грама, не забравяйте, ръцете му. Настържете морковите сто грама.
Можете да добавите черен пипер. Накълцайте го и го добавете настърган зеле. Вместо това, можете да добавите черен пипер синя слива. Тридесет грама растително масло, оцет. сол и захар на вкус.
Можете да си приготвите салата поднос. За да се подготви тази салата чушки, зеле, лук, домати или ябълки, целина, моркови, магданоз или копър, олио.
От подправки - черен пипер, сол, захар и оцет на вкус. Накълцайте зелето тънко и търка между дланите. Apple или домат, лук, нарязани на ивици. Морков и целина решетка.
Ситно котлет копъра и магданоза и разбъркайте всички зеленчуци се готвят заедно, след това добавете сол на вкус, захар и черен пипер. Отново, всички микс и сезон салата с олио.
Възможно е да се подготви салата от цвекло с хрян. В един от най-ранните статии можете да прочетете това, което заболявания все още полезна салата. Кук или пекат червено цвекло и решетка. Хрян корен решетка върху фино ренде. Все още можете да търка в тази салата една ябълка.
Всички съставки се варят, се смесват, след което добавете сол, само малко. Добавете малко оцет, по-добре от ябълка, сезон с растително масло и се поръсва с билки.
И тази салата, аз понякога се готви у дома. Вземете сушени гъби, да ги вари и се нарязва на ивици. Сварете картофите и морковите, обелват, а след това се нарязва на кубчета.
Накълцайте лука. Смесете картофи, гъби, моркови и лук заедно, добавете оцет, черен пипер, сол и захар на вкус. Напълнете с растително масло и се поръсва с билки.
Нарежете лука на тънки ивици в, зелен лук могат да бъдат взети. Краставица може да бъде всеки - солено, пресни или мариновани. Той също нарязани на кубчета. Всички тези зеленчуци, разбъркват заедно и сезон с растително масло.
Що се отнася до зеленчуците са полезни, за да прочетете в тази статия. Салата ще опитат още по-добре, ако добавите към него прясно зеле или кисело зеле, боб, варено или мариновани гъби и кисели или солени.
За зеленчукови ястия включват гъши боб. Twist в месомелачка варен фасул, добавете пържен лук, сол и черен пипер на вкус и сезон с растително масло. Разбърква се добре и се поставят в чиния, поръсва се с билки.
Сега аз ще ти дам две рецепти на палачинки, не просто, както и палачинки, които можете да имате в пощата. Може би вече сте подготвени тези палачинки, но просто не знам какво тези палачинки могат да се консумират в гредата.
Така палачинка рецепта: вземете четиристотин и шестдесет грама брашно, половин чаша вода, тридесет грама мая и осемдесет грама растително масло. Ако искате палачинки сутрин фурна са, тогава детайла правят с вечерта.
В вечер, да вземе една чаша брашно, разбърква се в половин чаша вода и се изсипва една чаша вряща вода. Когато се охлади, поставете маята, разбъркайте, след покриване на тестото и го поставете на топло място.
На сутринта на сол, добре, победи с дървена шпатула и се поръсва с останалите брашно. След това изсипете растително масло и разбъркайте. Изчакайте, докато тестото възкръсне и да започне фурна на растително масло.
Тази рецепта яйчен крем палачинки елда и пшенично брашно. Трябва да се вземат и двата вида брашно - пшеница и елда двеста грама, петнадесет грама мая, която е на осемдесет грама растително масло, сол и захар на вкус.
Разбъркайте с чаша топла вода, добавете брашното и маята. Когато тестото се издига, победи го и добавете брашното от елда, солта и захарта. Разбъркайте и когато тестото се издига отново, изсипва една чаша гореща преварена вода. Водата може да бъде и такъв.
Разбъркайте тестото отново. Оставете го на мира, докато не се издига отново. Когато тестото се е повишила, можете да започнете печене палачинки с растително масло.
Аз много се надявам, че предложенията, дадени в статията като и да бъдат полезни за вас. В него, аз се опитах да ти кажа всичко, което знам за ястия постни, че може да се яде по пощата, както и рецепти за палачинки.
Кук, да се хранят и да са здрави.
Послепис Това е полезна информация по тази тема:
Свързани статии