Важно е да се нахрани детето ви е здравословна закуска, тъй като някои от продуктите не е желателно да се използва на празен стомах, тъй като той е изпълнен с гастрит, повишаване на кръвната захар, умора и разсеяност.
Изварата може да даде на детето като десерт след основното хранене, но се надявам, че този продукт ще замени пълна закуска, това не е необходимо.
кафе
Тази напитка не е подходящ за всяко дете. Деца до 10-12 години е по-добре да се въздържат от пиенето на кафе като кофеин в състава му не е най-добрият начин влияе на незряла нервна система. Детето става раздразнителен, агресивен и свръхвъзбудимост. Кафе също може да предизвика стомаха и главоболие, разстроен функционирането на сърцето и бъбреците. Кафе на празен стомах е противопоказано не само децата, но и възрастни.
От чай вреди по-малко, но тя съдържа кофеин, което означава, че за да се включат в ароматна напитка, не си струва. За закуска, детето може да направи билков или плодов чай, добавете мед и канела.
пресни сладкарски изделия
Топли хлебчета и хляб на празен стомах вредни за храносмилането. Прясно партида води до повишаване на обгазяване, подуване и тежест в стомаха. Не дай Боже замаян празник на торти, просто го третират с прясна кок на следобеден чай.
сандвичи
Любимо за възрастни и деца, закуска бързо. Със сирене, колбаси, масло - изглежда, сандвичи могат да бъдат направени от почти всичко. Но това не е най-добрият вариант за закуска.
Канадски учени са установили, че високи калорични сандвичи с шунка и сирене усложнява системата на кръвообращението. С течение на годините, това води до капацитет от мазнини в артериите. По този начин, изследователите заключават, че феновете на сандвичи са изложени на риск от атеросклероза.
Споделете с приятелите си!
Свързани статии