Тиквички и патладжан, печени на фурна с доматен стъпка за готвене

Подправки солени храни помощ, за да се отворят, което го прави пикантен. Съставът и размера на подправки се контролира по своя преценка, като снек пикантен, меки, солено, парене, като цяло, на вкус. Начинът, по ваше предпочитание състава на зеленчуци може да варира и се допълват. Например, добавете лука и чушките и картофите за ситост. Това ястие може да бъде допълнение към от месо или риба пържоли на или служи като основен пудинг, в топла салата. За последното, зеленчуци определят на блюдо и се поръсва с маслиново масло и соев сос.

Калории 100 гр - 89 ккал.
Брой на порции - 4
Време за приготвяне - 45 минути

Как да отслабнете 20 кг - реални прегледи на Guarchibao
Средства Bioliposaktor корема отслабване в областта на корема и ханша
Както и с крем Upsize за увеличаване размера на гърдите с 2 у дома

съставки:

Патладжан - 1 бр.
Тиквички - 1 бр.
Домати - 4-5 бр.
Сол - 0.5 чаена лъжичка
Черен пипер - 0.5 ч.л.
Маслиново масло или растително масло - 2 супени лъжици
Соев сос - 2 супени лъжици

Стъпка по стъпка тиквички за готвене и патладжан, печени на фурна с домати:

1. Всички зеленчуците, измийте и подсушете с хартиена кърпа. След нарязани пръстени на равномерна дебелина от около 5 mm.

Забележка:

Патладжан употреба млад, тъй като Най-старите трябва да се извлече горчивината. За тази нарязани плодове поръсва със сол и се оставя за 15 минути, за да се изправи от капчици влага. Това е горчивината че соланин вредно. След измиване на зеленчуците под течаща вода и подсушете.
Тиквичките също да използват мляко. Старият трудно кората и големи семена. Те ще трябва да се реже и отстранени.
Домати предприемат твърди и еластични, така че при печене да не се превърнат в каша.

2. Вземете удобен контейнер за печене и място променлив патладжан с тиквички. ги Подправя се със сол и черен пипер и се изсипва соев сос със зехтин.

3. Най-високо с кръгче домат. Когато печете от тях ще се открояват сок, който е импрегниран с патладжан тиквички. Загрейте фурната до 180 градуса и печете зеленчуците да представят половин час. Те се приготвят бързо, така че не прекалявайте, в противен случай те ще изгори. Готовите Храната се сервира в топла и студена.