Диетичните храни в повечето случаи се възприема от хората като един вид принудителна тъжна съдба. Но в действителност, не всички толкова зле, колкото изглежда отвън: След няколко седмици на правилното хранене - и хората да свикнат с новата храна. Продукти, които преди изглеждаха вкус, без мазнини, подправки и други добавки, започват да дават свой собствен вкус. Това е лесно да се свикне с чай без захар, картофено пюре, вместо пържени картофи и варени пилешки вместо пилешки хапки.

Между другото, правилното хранене е полезно, но също така лесно, защото на диетични ястия, обикновено с един порядък по-лесно да се подготвят не само. Един пример за това - сегашната ни диета рецепта за няколко тикви.

• прясно тиква зрели - 500 гр.
• захар - на вкус;
• вода - около 1 литър.

подготовка

1. За да се подготви невероятно мека диета за няколко тиквени със захар, ние ще изготвим всички необходими съставки. Тиквата старателно измити, нарязани на парчета а ла карт удобно (не прекъсвайте кора). Loose плът с парчета отрязан, при премахване на семената.

2. В обемисто тиган се изсипва студена вода, сложете на котлона и се обърнете на умерен огън. Най-удобно разположен неръждаема стомана решето и място на него приготвени парчета тиква, (за предпочитане до разпространение кожата). Рецептата е идеална за готвене на пара или multivarok.

3. Подготовка тиква на пара за около 25 минути. Желание да се провери храната с вилица - инструментът трябва да се минава лесно през кожата.

4. Готови части за тиква, задушени, внимателно отстранете с гевгир, разпределени кърпата и се оставя да изстине. Преди да сервирате десерта да поръсете маса с парчета от захар.

Свързани статии

• Пържено свинско рецепта в тиган със снимки стъпка по стъпка

• Roll на пиле със зеленчуци и яйца - стъпка по стъпка рецепта със снимки основни ястия

• Rolls с пиле рецепта с фото у дома