Тестени Pollock ястие хранителна маса

В клинично хранене е включено в диетата №5

То е лесно да се обработва и насърчава по-добрата асимилация на други храни. Витамини и омега мастни, съдържащи се в рибата, помагат на тялото да се съборят мазнини и въглехидрати.
Поради съдържанието киселини мастни и ниско калоричен прием на този продукт има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, и нормализира кръвното налягане
Голям брой йод допринася за подобряване на произведенията на щитовидната жлеза;
Тя нормализира стомашно-чревния тракт и улеснява процеса на храносмилането, поради ниското си съдържание на мазнини.

За получаването на печени минтай нужда: Полок филета - 100 грама, малки моркови половината (40 д), камбана (за предпочитане зелени чушки) - 30 грама, кисело мляко - ¼ чл. растително масло - 5 мл.

Риба, ако е необходимо, трябва да бъде леко размразяване и чиста. Моят замразени Полок, о, радост, този път се оказа да бъдат почистени. Трупа се промива, се освобождава от костите и се нарязва на порции.

Сега се подготвят зеленчуците. Морков разтриване на груби ренде, в сладки пиперки отстранете семената и го нарежете на тънки филийки.

Риба добавите малко сол (може да се поръсва с лимонов сок), разпределени за печене, лекувани с масло.

Подслон Полок равномерно нарязани моркови и чушка зелено.

Аз бях в присъствието на много пресни тиквички, не можа да устои и той добавя, така че какво, че това не е рецепта. Зеленчукова полезен при диета №5 посрещане, украсява ястието му зеленина.