Монро параметри (в зависимост от студиото): 37-23-36 (инча)
93.9 - 58.4 - 91.4 (см)
Параметри (за информация Tailor): 35-22-35 (инча)
88.9 - 55.8 - 88.9 (см)
През 1945 г., нейните параметри са 90-60-85, а след това, през 1955 г., тя се възстанови до 95-57,5-90.
Но през следващата година, малко се забави до размер 92,5-57,5-92,5.
Сутиен: 36D - това е в рамките на обиколката на гръдния кош на 72 см, а четвъртото измерение.
Височина: 166.62 см
Тегло: 118 кг, или 53,5 кг
Холивуд дива е длъжен да спазва фигурата, и специалисти по хранене "фабрика за мечти", създаден за чаровната блондинка уникална диета, специална диета, която й помогна възможно най-скоро за освежаване преди следващия стрелбата. По-късно диета под името "американската мечта" се превърна в истински холивудски собственост. Той е бил използван много актриси, включително Джулия Робъртс, Мег Райън, Шарън Стоун, Рене Зелуегър и Скарлет Йохансон.
Сега тази диета, наречена "Калифорния". Дневната норма калории храна се консумира само 800 ккал. Диетата е строга, гладен и упорита диета, в която можете да се отървете от до 5 кг за 5 дни.
Основните принципи на диета Мерилин Монро:
1. От диетата напълно да се изключи мазнини, сладки, пушени и пикантни храни.
2. Забранява се: сол, захар, силен чай, кафе и алкохол.
3. В менюто: зеленчуци, плодове, риба, млечни продукти и яйца.
4. В деня трябва да пиете поне 2 литра минерална вода, без газ.
5. Сервира се с изключителен зехтин или лимонов сок.
6. Диетата има 3 цикъла от по 5 дни. Можете да наблюдавате само един, тъй като на 15 дни, подобни на диетата е опасна за тези, които имат проблеми с храносмилателната система, а е "гладен меню" може да бъде стресиращо за организма, включително и психологически.
Очаквано диетично меню за 5 дни:
Закуска: 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.
Обяд: 1 портокал, 1 яйце, чаша кисело мляко или кисело мляко за пиене, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.
Вечеря: салата от домати и два листа от маруля, 2 яйца, 2 малки хляба, половин чаша кисело мляко или кисело мляко.
Закуска: 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.
Обяд: 1 портокал, 1 яйце, мътеница или пиене чаша кисело мляко, 2 или сушени хляб тост.
Вечеря: 70 грама варено месо, 1 домат, 1 препечена филийка или препечен хляб, 1 портокал, зелена салата, чаша слаб зелен чай без захар, ½ чаша кисело мляко или кисело мляко преди лягане.
Закуска: 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.
Обяд: салата зеленчуци, портокали 1, 1 яйце, половин чаша кисело мляко за пиене или кефир
Вечеря: 150 г варена риба, един портокал, един сух хляб или препечена филийка, чаша зелен слаб чай без захар, половин чаша кисело мляко или кисело мляко.
Закуска: 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб
Обяд: 120 г сирене, салата от домати и краставици, 1 или тост хляб.
Вечеря: 250 грама варени зеленчуци, 1 пресен домат, 1 яйце.
Закуска: 1 портокал, 2 малки хляба, чаша минерална вода или чаша зелен чай без захар слаб.
Обяд: 200 г шунка, 1 домат, 1 или тост хляб
Вечеря: 250 грама варени зеленчуци, 1 пресен домат, 1 яйце.
боравене меню на деня Мерилин Монро:
(Препоръчително не по-често от веднъж седмично)
Закуска: чаша вода с лимон.
Обяд: ябълка, една препечена филийка или хляб.
Вечеря: домати, яйца, препечена филийка или хляб.
Диетата не гарантира, че излишните килограми няма да се върне, но "американската мечта" - ефективен начин да стават по-тънки и по-тънък, само за няколко дни преди важно събитие или празнична събитие.
Свързани статии