Южните плодове са богати на хранителни вещества, но стомаха на новороденото, те могат да бъдат голяма тежест, провокират алергии или да предизвика колики. Ако майката на гърдата-храни бебето си, а след това тя трябва да се откаже от използването на сушени кайсии в чист вид, докато трохите няма да бъде изпълнен 3-4 месеца. Сушени плодове може да бъде включена в дневния хранителен прием в малки количества, като в същото време определено трябва да видите реакцията на тялото на детето.

Сушени кайсии - сушени плодове полезно, съдържащ различни витамини. Но възможно ли е да се използва кърмещите майки?

Sweet източник на жизненост

За жените в държавните и кърмачки кайсии са много полезни, с изключение на наличието на противопоказания или непоносимост към индивидуалния тяло. Те са диетични плодове и благодарение сочно и вкусно месо е много питателна.

На зрели кайсии съдържат много калий, който помага за добрата работа на сърцето и нервните клетки. Сушени плодове в съдържанието на калий-добра пресни плодове 5-6 пъти. Освен кайсия е богата на магнезий и фосфор в подкрепа на работата на мозъка; желязо и йод, който се предотврати заболяване на щитовидната жлеза; голямо разнообразие от витамини като С, А, В1, В2, РР, както и други полезни микроелементи. Също в тези плодове е лимонена, винена, ябълчна киселина, и множество от природен пектин. Тези елементи играят важна роля в жизнените процеси на организма.

Като част от сухи плодове са:

• макро- и микроелементи под формата на желязо, калий, калций, магнезий, натрий и фосфор;
• витамини А, В1, В2, С, Е, РР;
• хранителна стойност на 100 г сушени кайсии: 5,2 грама протеин, 0.3 грама мазнина, 51 г въглехидрати, калории 214.8 ккал.

По съвет на лекарите, кърменето трябва да се яде това е много полезно и приятно плод, но не и в значителни количества. За да се предотврати спазми и болки в корема бебето, експертите препоръчват да се въведе кайсии в майка меню кърменето на бебето, след като навърши три, когато храносмилателната му система ще бъде по-адаптивни. Първият път, когато трябва да се използват не повече от половин кайсия и след кърмене, за да види реакцията на бебето. Ако бебето се повлиява добре, а след това можете да продължите да ядете.

Лекарите съветват да се ядат сушени кайсии майка едва след третия месец на бебето

6 полезните свойства на сушени кайсии

По време на сушенето кайсии губи някои витамини, но повечето от лечебните си свойства и хранителни вещества, остава един и същ:

Предпазни мерки по време на кърмене

Uryuk е концентриран продукт. Дори и с огромните предимства, които се натрупват от този плод, да го използват в значителен брой са свързани с хепатит В, защото тя:

• Това е тежък продукт. Тялото на новороденото ще бъде трудно да се извари големи количества микроелементи, съдържащи се в млякото. За първи път, че е желателно да се влиза южния плод от кърмещи жени меню под формата на отвара или компот.
• Той съдържа огромно количество фибри. Чрез неговото съдържание кайсии много пъти по-голяма от прясно кайсия (100 г от продукта съдържа 18 г сушени кайсии, кайсия и 2 д). Прекомерната консумация на сушени плодове може да се изправи храносмилане и по-голяма метеоризъм и подуване на корема и колики, поради което майка и се страхува да ядат сушени кайсии при GW.
• Той има силно хипотензивни свойства. Високо кръвно налягане, при използване сушени кайсии може да подобри тяхното състояние. При понижено налягане, майката е по-добре да се използва не ограничено количество повече от 50 грама на ден.
• Може да предизвика алергии. Не използвайте продукта, ако сте алергични към пресни кайсии, праскови, морски зърнастец или данни, цъфтящи растения.

идеален използвайте опцията

Качеството на млякото зависи от това какво яде кърмеща майка, така че е необходимо да се следи стриктно диетата си, тъй като това може да има отрицателно въздействие върху бебето си. Ястията трябва да са балансирани. С помощта на сушени кайсии може да даде обикновени ястия оригиналния вкус: добавяне на зърнени култури, да се добави десерт или основна антена.

Как да изберем правилния сушени плодове?

Bright, месести сушени кайсии са вредни за организма. Изберете сухо, бледо жълто или светло кафяво. Това сушени плодове се получава без употребата на опасни вещества,

Южните плодове често присъстват в диапазона от магазини за хранителни стоки или на пазара, но продуктът е събрано за вас полза, вие трябва правилно да го изберете. Външен вид на сушени плодове е доста подвеждащо. Ако кайсии има ярко оранжев цвят, месести и светли, това означава, че използването на производители на серен диоксид по време на сушене. За запазване на външния вид на продукта и отстраняване на вредни микроорганизми, плод опушени дим, който се освобождава по време на горенето на сяра. За да консумират този продукт не е желателно. Искате да знаете дали тази кайсии кърмеща майка? Разбира се, не.

Външен вид на кайсии, които са били сушени естествено, не е много хубаво:

• цвят бледожълт или сиво-кафяв цвят;
• Средни плодове, има закръглена форма;
• плътна, твърда и суха;
• имат прекрасен аромат.

Без значение къде си купувате тропически плодове, трябва да сте сигурни, да се направи следната процедура: изплакнете добре с вода, потопени във вряща вода за 15-20 минути и се оттича водата. Под влияние на топлинна обработка, се отстранят остатъците от химикали и вредни бактерии.

В каква форма кайсии ще се възползват най-много?

За да се отървете от оток и нормализиране на храносмилането, би било по-добре, ако започнете да ядат сушени кайсии по време на бременност. Това е достатъчно, за да се хранят около 100 грама сушени плодове на ден. Може ли една майка-кърмачка, кайсии и сушени кайсии? Докато детето не е стар два месеца, са най-добре се приема като отвара или инфузия на южните плодове. Уверете се, че не е трудно. Зърната трябва да се измиват и се изсипва вряща вода, покрийте и оставете за около час. По този начин, в продукта остават всички хранителни вещества, както и благодарение на лек дискомфорт няма да има - спазми и подуване на корема при детето.

Най-простият и най-полезен начин за готвене сушени кайсии - компот

Около четири месеца новородено стомах ще стават по-силни, а след това майка ми ще ядат сушени кайсии, както в чист вид и се добавя към различни ястия. Когато за първи път при кърмачки се е позволено да се яде не повече от две или три зърна на ден, при спазване на реакцията на детето. Необходимо е да се следват, за да се гарантира, че бебето не се появи обриви по кожата не е счупен стол и повишена коремни спазми. Ако бебето не толерира този продукт, трябва да го отстранят от менюто си за следващите два месеца.

Рецепти за преглед

Южна плодове може да не е зле да комбинирате с месо, ориз, салати, както и много други продукти. Можете да го добавите към гореща ястие, което показва още веднъж оригинален вкус или се вари компот, който ще има уникален вкус. За да добавите разнообразие в ежедневната си диета, помислете за някои прости рецепти, които няма да влязат в голяма част от вашето време и усилия, но ще зарадва своите изключителни вкусови качества.

Компот от сушени кайсии

За да се подготви компот, направете следното:

1. Кайсиите изплакнете добре под водата. Твърде мръсни плодове предпочитане предварително потапям.
2. Зърната да поставят в тенджера с вода.
3. Сложете газ и изчакайте кипене.
4. Махнете от огъня и оставете компота в продължение на няколко часа.
5. За вашия вкус, можете да сложите мед или захар.
6. На задушени плодове полезни свойства се поддържат само в продължение на 12 часа след приготвянето. Срок на годност трябва да бъде за два дни.

В компот могат да добавят други сушени плодове. Като цяло, сушени кайсии могат да бъдат използвани в състава на топли ястия, както и разнообразие от салати и предястия

Салата за кърмещи майки

• опаковане на маруля;
• пиле или пуйка - 400 г;
• ябълка - 1 бр.
• малко кайсия.

Процедурата за приготвяне на храна:

1. Птичето месо и се вари, оставете да изстине и се нарязва на филийки.
2. Apple се измие, отстранява външната обвивка и се нарязва на кубчета.
3. Сушени кайсии мият с вода, потапяне във вряща вода за няколко минути и едро трошене.
4. маруля, измиване и котлет. Добавяне на месото, кайсии и ябълки.
5. Спред заквасена сметана.
6. Добавете сол на вкус.
7. Top да украсите салатата с кедрови ядки.

Пиле с сушени кайсии

Необходимите съставки за приготвяне на ястия:

• пиле или пилешко със среден размер;
• крушка - 2 бр.
• домати - 3 бр;.
• няколко скилидки чесън;
• кайсии - 200 г;
• сол;
• подправки на вкус;
• растително масло.

Процедурата за приготвяне на храна:

1. Птиче се измие и да се нарязва на парчета.
2. Кланични трупове със сол и добавете подправки, поставени в тиган, намазана с растително масло. Соте, докато омекне, покрит с капак.
3. Сушени плодове се измиват, изсипва вряща вода за няколко минути и се нарязва на ивици.
4. Домати кора и фино котлет.
5. Лук нарязани на пръстени или пръстени половина.
6. Смаже чесън.
7. Добавете изсушени и ситно нарязани зеленчуци към пилето.
8. Гасят на слаб огън за 30 минути.

Струва си да кърмите жена ядат кайсии с кърменето ли е? Определено си струва, дори необходимо. Южна плодове може да гарантира бързото възстановяване след раждане, подобряване на кожата, ноктите и косата, нормализира храносмилането, добро настроение бебе и майка му. Най-важното - да яде плодове в умерени количества.

Свързани статии

• Кайсии кърмене, независимо дали те имат кърмачката

• Мога ли да кайсии кърмене - Научете повече!

• Кайсиите кърмачки компот, конфитюр