Кърмата е най-добрата храна за бебето - това твърдение не е под съмнение. От кърмата бебето получава всички необходими материали за него за активна и пълноценна на растежа и, не на последно място, за развитието и укрепването на имунитета. Установено е, че в състава на първите хранителни grudnichka голяма степен зависи от това, което яде "производител". Ето защо жени, които кърмят, трябва да е максимално внимателни при избора на продукти, годни за консумация.
При съставяне на диета се фокусира върху дори такива привидно познато, всеки ден и безвредни плодове, появата на който се очаква с нетърпение, за всяко лято милиони хора, като кайсия.
След преглед на информацията по-долу, ще знаете дали можете да кърмите, да ядат кайсии, как те влияят на състава на млякото и трохи състояние кога и как това се препоръчва да се въведе този плод в диетата си, както и формата, в която е по-добре да се използва.
Кайсиите кърмене: полза или вреда?
При липса на противопоказания. вероятност за присъствие, които трябва задължително да има предварително обсъждане с квалифициран експерт м, кайсия ще бъде полезен както по време на бременността и по време на кърмене. Като част от разглеждането на плода има много полезни витамини и минерали, които насърчават здравословния растеж и правилното развитие на детето, както и формирането на силен имунитета му.
С оглед на горното, експертите, в отговор на въпрос за възможността да яде кайсии, често дават положителен присъда. Основното нещо - да се знае мярката и да наблюдава отблизо как им състояние, както и реакцията на организма след консумация grudnichka кайсии.
Други данни за полезни свойства кайсия и въздействие от плода на тялото е показано в таблицата по-долу.
Таблица. Полезните свойства на кайсия
Помощ при възстановяване от раждането, кърменето подкрепа
Не е тайна, че бременност и раждане - е огромен стрес за женския организъм, последствията от които при липса на навременно грамотен отговор може да не са най-добрите. Ето защо всичко, включително и диета, трябва да отиде в полза на бъдещи или вече се е произнесъл майка ми и хармонично коктейл от витамини, минерали и други хранителни вещества в състава на кайсия това допринася добре.
Опазване и подобряване на външния красота
Много жени по време или след раждане разглезено зъби, коса и кожа. Редовната консумация на кайсии, при условие че общото здравословно хранене помага за предотвратяване на тези проблеми, запазвайки непокътнати зъби, здрава коса и кожата чиста и гладка.
регенерацията на клетките и нормализиране на вътрешните органи
При условие компетентен употреба, кайсии ще допринесат за по-активна форма на нови клетки и тъкани. Също така, този плод дава възможност да се справят с хормонални нарушения бързо.
В допълнение, веществата, които изграждат кайсия, предотвратяват появата на отоци и дисбиоза - проблемите на много жени по време на бременност и кърмене.
Кайсиите и техните близки: Какво ще кажете за консерви и сушени плодове?
От употребата на консервирани кайсии, особено неизвестен произход по-добре да се въздържа: топлинна обработка и различни химикали, задължително се прилага към условия фабрика съхранение на различни продукти, а не най-добрият начин да повлияе както на вашето здраве и състояние на grudnichka.
Сушени кайсии са много полезни свойства, сред които следните заслужават специално внимание, та позиция:
- под влияние на киселини и природни пектини, съдържащи кайсии, получена от организъм различни потребителски опасни метали и радионуклиди;
- фруктоза и глюкоза позволи да задоволи нуждата от бонбони без никаква вреда на организма и риска от допълнителни килограма;
- използва по време на кърмене суши кайсии - отлична профилактика на констипация при дете;
- по този начин сушени плодове, в кърмещи жени нормализира кръвното налягане;
- характеризирани кайсии определен диуретично действие, което помага за нормализиране на бъбречната функция.
Въпреки всички полезни свойства на сушени кайсии, както и пресни кайсии, по време на първите няколко месеца след раждането (обикновено 3-4) Мама е по-добре да не се включват в диетата си, защото храносмилателната система на бебето е това просто не е готова. В резултат на това от трохите, е по-вероятно да се появи болка в областта на корема, интензивно обгазяване, възможни нарушения на стола.
Според експертите, по време на бременност е за предпочитане да се използва сушени кайсии в компоти - след подходяща обработка сушени плодове има по-малко силен ефект върху стомашно-чревния тракт, на първо място, но всички необходими елементи, като по този начин, остават. Не по-малко полезни сушени кайсии в състава на топли ястия, салати и различни десерти.
Като цяло, лекарите препоръчват започват да се опитват да използват пресни кайсии и сушени кайсии са не по-рано детето навърши 3-4-месечна възраст. Тези продукти, както и всеки друг плод и зеленчуци, са въведени в диетата постепенно, като се започне с малко парче. Ако не бъде намерен в рамките на 1-2 дни след първата "тест" на някакви странични ефекти от тялото на детето, можете да се насладите на любимата си, вкусни и много полезни деликатес.
Диета план мъдро: предпазни мерки
Когато неконтролираното използване на кайсии може да предизвика алергични реакции, така че кърмещите майки, които са решили да се включат тази плодове в диетата си, ще трябва да бъдат изключително внимателни. Както споменахме, първото нещо, което трябва да запомните е чувство за мярка - лекарите не забраняват яденето на кайсии по време на кърмене, но настояват, че жените ги ядат строго в малки количества.
Преди употребата на кайсия в храната, тя трябва да се измиват обилно с чиста вода. Не бързайте да си купите кайсии веднага след появата им в продажба - в този случай, плодът може да бъде или недозрели или обработени всички видове химикали, които допринасят за по-бързото узряване. Свържете се с такива химикали в женското тяло, а от там, млякото, grudnichka на тялото, може да доведе до много сериозни и нежелани ефекти.
По този начин, при липсата на индивидуална непоносимост на майката на плодовете разгледа или бебето й, кайсия могат безопасно да бъдат включени в диетата на кърмещи жени.
Основното нещо - не ядат кайсии празен стомах, не ги преяждат да се въздържат от такива деликатеси след тежки мазни храни и да следи отблизо реакцията на организма към grudnichka нов продукт в диетата на майката.
Например, ако детето ще има проблеми с един стол във формата на диария от пиенето на кайсия-добре да се откаже. Но в борбата срещу запек, този плод може да бъде истински стик-ochkoy спасени.
Здраве за Вас и Вашето дете!
Свързани статии