Споделете в WhatsApp Spring Fever заболяване: можем ли да се избегне това?
Човешкото тяло е като антикварен часовник, който, в зависимост от сезона, адаптивни майстори в различна продължителност от време. За всеки месец, имаше определен час на скалата, например, лятна светлата част на денонощието са по-дълги нощни и зимни - напротив.
Здравето на човека също остава, в зависимост от сезоните, точно както "тунери" тук се са естествени фактори, като продължителността на дневната светлина и температурата на околната среда вариации. И нестабилността на тези фактори се забелязва особено през есента и пролетта.
Защо говорим за сезонни заболявания. ние наричаме лошото си здраве е пролетта обостряне? Фактът, че идването на пролетта е много по-голямо значение от приближаването на есента, отразява върху състоянието на тялото ни. Това е улеснено от редица обективни причини.
"Извършителите" Пролет Fever
Най-често да влоши заболяването през пролетта
Spring Fever често се сблъскват хората, страдащи от различни хронични заболявания, в това число:
- патология на съдовия тонус;
- заболявания на стомашно-чревния тракт;
- функционални заболявания на опорно-двигателния апарат;
- бъбречни заболявания;
- заболявания на ендокринната и имунната система;
- заболявания на дихателните пътища;
- психични заболявания
Пролет - период, който изисква много внимателно отношение към тялото си, дори и напълно здрав човек. И наличието на хронично заболяване, изисква три пъти вниманието към здравето на пациента е в риск за него сезон изменението на климата.
Предупреждаваме Spring Fever
Основните правила, които трябва да се спазват "хроника" в периода на смяна на сезоните - е:
- Спазването на здравословна и балансирана диета. Брой ежедневно консумират плодове и зеленчуци трябва да бъде най-малко 500 грама, както и тези продукти се препоръчва да се използва, доколкото е възможно в свеж вид. Оптимизиране презареждане на организма с полезни вещества, ще посрещне специален комплекс от витамини, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
- Veroyatnostipereohlazhdeniya изключение. Лицата, страдащи от хронични заболявания, трябва да се облича за времето, за да се помогне на организма да се адаптира по-бързо на новите сезонни фактори.
- Увеличението на физическа активност. Систематичните разходки на чист въздух и дозиране спортове - един от най-добрите начини за поддържане на тялото в оптимално тон и му предоставят необходимите "части" на витамин D.
- Рационално сън iotdyha. сън пълен нощ и периодични "прекъсванията". предназначен за релаксация през деня, ще ви позволи да своевременното възстановяване на физическата сила и поддържане на реда в нервната система.
И, разбира се, не се пренебрегва извън сезона посещенията при лекар на. Кой, ако не той ще ви помогне да се предотврати проявата на злополучния пролетта обостряне или безопасно да обработва тях, ако неприятни симптоми е успял да се обяви!
Свързани статии