Замисляли ли сте се за това, защо хората преживяват депресия? Защо е толкова трудно да се измъкнем от това състояние? И това, което би могло да бъде на финала?
Ако не мисля, че, аз ви съветвам да го направя. В наше време, депресивни разстройства, за съжаление, в реда на нещата. И те се случват не само при възрастни, но и тийнейджъри. И най-лошото е, че младите хора не разполагат с достатъчно сила, за да се справят, и те лесно се подава, а последният ред на живота. Но това е децата на някого, за които "пропуска" да е прекалено заетите родители.
Отвратителен усещането за вътрешно студ, депресия, апатия, тих гняв, желанието да крещи от болка познато? Така че ние ще се разбере обаче, че е причината, поради входната врата до състояние на депресия и други психични разстройства?
Ясно е, че всеки случай е различен, и душата, така да се каже, е "болен" от нищо. Това може да е в резултат на негативното отношение на другите, като едно семейство, личните отношения и по време на работа, загуба на любими хора сбогом. Също така е банална мания, че "никой не ме разбира" и че "Аз не съм, че \ не ми харесва", че "не съм достоен \ не е достоен за нещо" и така нататък. Първата част от следните е по-приложим за възрастни, които са удря примка може да прекарват времето си там през годините. И втората част е повече за млади хора, които не са особено страдат депресия, и намаляване на сметало, им липсва смелост за това, особено след като те не носи отговорност за всеки, който не понася, но себе си. Така че, скъпи родители, чиито деца са на възраст 11-18 години, да бъдат внимателни към децата си, те са в състояние внимателно да се скрие своите проблеми, а понякога оставят с усмивка на лицето си, те са изпратени директно на покрива на високи води.
Така че, има един общ знаменател във всички от проблемите, водещи до психични разстройства - е загубата на вяра в себе си. Това е, което се нарича. Препаратите могат да бъдат неограничен брой, но като цяло, всички проблеми на собствената му глава. Загубата на вяра в себе си - това е основната причина за огромния проблем на психическото кома. Това е като защитна plenochka струва леко се свиха и тя става уязвима, може преумора и сега дупката, през която ни прониква отрицателна.
Кой се съмнява това, аз предлагам да се спекулира. Тук сте, вероятно повече от един път почувствах чувство на апатия, откъсване, когато нещо се яде, не почива, когато тя се чувства като в целия свят с теб е начело в черна дупка. Разбира се, аз не го отричам, че е възможно, че светът наистина е позиция, но ние сме с теб сме заинтересовани само по отношение на картината. В действителност, вие ще в един момент стават уязвими и се оставя да проникне в потомството на негативност в душата си, която бавно започва да расте там. И защо? Защо го правим? По някаква причина, разстроен и притеснен? Точно така! От неувереност в собствените сили, по тяхно мнение, положението им, цел, полезност и така нататък. И не се страхувайте да го признае, дори и на себе си. С това, че не е необходимо да се справят с това, което трябва да се работи. Опитайте се да приемате всеки проблем, поради което вие сте в състояние на депресия и анализира, опитайте се да стигнем до източника. След това се опитайте да трезво прецени дали наистина направи значителни корекции към източника на проблема си, за да го решим, и като последица от прекратяването на страданието? В повечето случаи, не, невъзможно. Затова трябва да приемем факта, че трябва да се промени отношението към ситуацията за вас. И за да направи избор, или да промените отношението си към хората и се радват на живота, или да го оставите, тъй като е и да се насладите на дневната samomucheny, samognobleny и други негативни.
В малко вероятно мога да Ето така, в негово отсъствие, за да се върнете вашата вяра в себе си, но аз не говоря за този профил. Ние всички сме гости на този свят. И светът е едно изобщо, е същото, само че има разлика, ъгълът, под който да го погледне. Някой го поглежда от кофата за боклук, а някои от прозореца (и) на скъпа кола. Паднахме да бъде съвършено творение на природата, и това смятам, че е достоен да живее и да го ползват. Интерес за изучаване на човешки ембрионални произход на цикъла, това е учудващо сложен процес! Или можете да гледате филм за произхода на Вселената, тя също е доста впечатляваща. Или просто да направите виртуална разходка до най-красивите места на планетата и ще бъдете изненадани колко всичко безумно красива, може би искате да отидат някъде ... И вместо готви в собствените си сокове ежедневните проблеми, които ви задушават, поставяйки на колене, отпадане на всички по-ниски и по-ниски.
Има един добър метод, много полезно, ако все още не сте безнадеждно. Необходимо е да си представим, че някой в световната обстановка, десет пъти по-лошо от вас. Например, ако страдате от ежедневните скандали в семейството, представете си, че някой в този момент губи семейството си, някой те са неизлечимо болни, някой няма увреждане и така нататък. Е, какво искаш? Ако сте един среден човек, а след това имате ръцете, краката, главата и през останалата част трябва да работим усилено. Този метод дава възможност да се оцени кой, какво и колко скъпа за вас в този живот. Или, за да се оцени значимостта на собствените си проблеми, тъй като според статистиката 90% от проблемите на човешкото отвесни тирания. Себе си е измислил се раздуха се обиден и ще изпитате, докато не сте синьо.
Да се върнем към вярата в себе си. Всеки човек е надарен с абсолютно същите основни способности като полуфабрикат. И всеки, като в същото време се различава от другите по това, че има някакви наклонности, способности, наклонности. Всичко това създава частна свят. Плюс това, обществото допринася. А това означава, че вие сте такъв човек, това, което е, а вие се развивате. И следните седем правила работят за вас:
1. Тоска, сълзи, отчаяние, самосъжаление, а очакването за провал убие самочувствието и вярата в себе си за другите. Повярвайте ми, си измъчен вид изглежда като знак на челото ми: "Аз съм whiner и безполезен", дори и да го направи внимателно скрит. Поради това, че не е най-малкото чувство на отчаяние, както и за всяка работа, на който и да е важен резултат, абсолютно никого. И отрицателно на моменти дори по-добре, можете да научите, са коригиране на действията, опитайте се, въпросът да бъде отнесен до желания резултат. Моля, имайте предвид, че не всички и не винаги всичко върви от първия път, често това не се случи, няколко души, признати какво усилие му струваше на него за постигане на желаното.
2. Опитайте се да не се спира в развитието, не забравяйте, че времето не спира. Можете да регулирате темпото, но не е необходимо да се спра, той потиска. Изтегляне на нови умения, интереси, и да общуват в с успели хора, положително, те ще ви помогнат да се определи вашия самочувствие и да унищожи ненужни илюзии.
3. Стегни се и не си позволявайте да ги намалите. Дори и след няколко опита, неуспехите могат да кратка почивка и отново, за да отидете до вратата, но в никакъв случай да не се оставят, защото понякога не е имал представа колко близо са целта.
4. Устойчиви на мисли позитивно. Слушайте музиката, която обикновено слушате, когато сте добре. Вижте положителни комедийни филми. Казваш си, че сте силен, талантлив, и всичко работи. Забележка говори в сегашно време, а не частица "не"!
6. Опитайте се да общува с тези хора, които са в състояние да поддържат, да слушате и най-важното, не дава съвети, когато те не питам. Ние всички сме хора и имаме нужда от подкрепа, понякога е просто банално способността да слуша мъжа.
7. Отидете на противното. Оставете се на силен за всички, за да плюе, да се сърди, да се прекъсне нещо (не само скъпо оборудване), да крещи, да изпрати всички в ада в края на краищата. Знаеш ли, след добра освобождаване на енергия лошо главата ако освежава могат да посетят нови идеи и неочаквани решения. Понякога имаме нужда от него, само внимавайте да не участва в този край, все още живеят с тях и да общуват, и думата не е врабче.
Е, надявам се разбираш, че всичко, което се случва с нас, е с общ корен - едно самочувствие. И това е нашата функция на живота зависи от степента на дълбочината на тази вяра. Така че работи върху себе си, и не се бият. Движението е живот, а времето изтича.
Свързани статии