Гледането колко тегло! Вие не сте голям, така че можете да се свържете веднага спорт! :)
Въпреки това, целите, които се преследват и колко време е разпределен, отслабнете по-лесно, отколкото да се постигне атлетичен и тонизирана тялото
имате малко тегло, така че е възможно да се комбинират кардио + п.п.
само протеинови храни
сутрешните само полезни въглехидрати под формата на салати
още червени винени изсъхва
Харесва ми треньор предупреди, че преди културисти в областта на конкуренцията и фитнес модели в залата малко пияни, защото, когато изсушаване през цялото време се пие това вино)
по-добре да konechno.prosto постепенно, а не наведнъж веднага маратони besha и пот в zale.nayti баланс между упражнения, които успокояват движение vas.lyuboe ще ви отведе до целта си по-бързо namnoooogo.
Хелън. , 20/03/13 14:45 (Отговор: Ms_Sebastian)
Ms_Sebastian написал (а): при meyan височина 175 тегло е 65, за да ходи в залата се превърна, но това отнема треньор тегло не си тръгне, тъй като мускулната маса се разраства и се превръща в ляво мазнини тегло 60 сега тук, на изсушаване на втората седмица вече -3 кг
и какво Еш? Споделете?
krusss. 20/03/13 10:43 (Отговор: Ms_Sebastian)
uudachi)))
на фитнес е необходимо))
Ms_Sebastian. 20/03/13 10:39 (Отговор: krusss)
растеж в meyan 175
тегло е 65
Зала започна да ходи, но това отнема треньор
тегло не отиде, както и мускулната маса нараства и тлъстината напусна
Станах тегло от 60
Сега тук при сушене втора седмица
-3 вече кг)))
krusss. 20/03/13 10:37 (Отговор: Ms_Sebastian)
а теглото сте имали някои?
Тегло не е голяма, така че диетата + спорт. По-добре е да се започне с кардио
От друга страна, аз го направих
първият спорт, след диета
Тук тялото и го дръпна за сушене на село)
Свързани статии